想擁有健美的身材，除了要做運動及注意維生素、蛋白質等攝取分量外，原來脂肪同樣扮演重要角色。不同脂肪在運動過程亦擔當重要角色，編輯就為大家介紹一下3大脂肪種類。01_棕色脂肪佔全身5％，主要分佈於鎖骨、脊椎及頸部。是一種「好脂肪」，功能包含了產生熱能、調節新陳代謝來為人體保溫。它附有甲腎上腺素的受體，

“做自己自在的事，把包裝這糖衣一層一層的剝下，讓大家認識到最真實的我。”m: 曾經有人說， 2021年是一個新世代的開始，對你來說， 2021年又會是一個怎樣的開始呢？B: 對於剛過去的2020年，是一個辛苦的年份。除了疫情的問題外，我在上年失去了最愛的嫲嫲，是一個很大的情緒打擊。但經歷這事情後，讓

“以前別人說找回初心，其實我不太明白初心是什麼。但經過這一年，才發現初心說是你最原本的自己。"m: 經歷這次疫情，當中有沒有一些是能影響你的想法？A: 在上年，很多人說疫情改變了他們的想法，甚至影響到情緒。其實這些感覺，我十分明白。以前，大家說Angelina與健身和運動是掛鉤，令我每天都瘋狂做運動

小巧而精緻的1MORE萬魔ComfoBuds舒適豆真無線藍牙耳機 隨著智能設備的普及，藍牙耳機也從神壇迅速進入尋常百姓的身邊，而國產耳機廠商的進入更是讓藍牙耳機高高在上的價格進一步落入我們大眾能接受的區間，還能保持不錯的性能和外觀。 1MORE就是這樣一個在藍牙耳機領域迅速崛起的國產耳機廠牌。 1M

上週五，成都市體育局對外宣佈，2024年湯尤杯賽落戶成都，該市成為國內第4個獲得這項羽毛球世界頂尖大賽承辦資格的城市。 湯尤杯的全稱是湯姆斯杯和尤伯杯世界羽毛球團體錦標賽，兩項賽事分別為世界羽毛球男子團體、女子團體世錦賽。值得一提的是，目前羽毛球項目的單項、團體世錦賽先後14次落戶中國，承辦次數遠

近日，德國體壇的性侵醜聞引發關注。德國公開水域游泳隊的前教練斯特凡·魯爾玆被指性侵多名運動員。 而更尷尬的是，除了教練員涉嫌性侵之外，德國游泳協會的領導人員還被指控知情不報，在得到相關舉報的情況下仍然不聞不問。 目前，涉事教練已經主動辭職，但對於外界的性侵指控都表示否認，德國泳協聲稱將進行進一步調

香港時間3月1日，塞爾特人在最後1分鐘落後5分的情況下翻盤，主場以111-110險勝巫師。 塞爾特人（17-17）二連勝，重新取得50%的勝率。傑森-塔圖姆31分8個籃板，肯巴-獲加21分、8次助攻和5個籃板，丹尼爾-泰斯20分9個籃板，賈文特-格連8分，泰利斯坦-湯臣5分13個籃板。杰倫-布朗和

成都未來星球會始於2015年，專注於青少年羽毛球訓練，開設有初級班、提高班和競賽班課程，同時還有有成人班。目前在青羊區、武侯區、錦江區、金牛區設有六個訓練基地；在郫都、彭州、簡陽設立三所分校；在成都嘉祥外國語學校五所校區、天府第四中學、天府第一小學、青羊實驗附屬小學等八所學校開設羽毛球興趣班；在訓學

近日，中國帆船帆板運動協會公佈了東京奧運會擬參賽運動員名單。 公告稱：經協會及帆船帆板國家隊隊委會研究，並徵求省市體育局和相關單位意見，通過對參賽運動員思想政治、作風、體能、訓練和比賽成績的全面考察，經總局批準，擬確定東京奧運會帆船項目的參賽運動員名單如下，現予以公示：

新年新徵程，作為自由搏擊運動員的“小雷公”早已回歸到平時的訓練狀態，加練加量中的實戰對抗、總結、技戰術細節提升與思考是冠軍之路的常態。王俊玉，綽號小雷公，身高1米7，作為散打轉型自由搏擊的硬漢選手，其硬朗的實力與頑強的比賽作風曾讓對手們吃盡苦頭。由於作風勇猛而頑強，王俊玉在職業擂台上碩果纍纍，常常在

大家好，我是小澤呀！一轉眼，又是新一年的春天了，這幾天出門感覺拂面的風都是輕輕柔柔的，帶著春天特有的溫暖的感覺。這意味著什麼？意味著換季了，大家可以整理衣櫃，開始新一輪的買買買啦！最近小澤在Uniqlo入手了幾件非常適合春天的單品，不僅適合職場穿搭，約會穿也很合適，簡單的搭配就能穿出初春獨有的清新感

中國女排2月17日在福建漳州女排基地集中，展開今年第二期封閉集訓。本期集訓目前已進行十多天，中國女排總教練郎平為隊伍增加了更多的戰術配合。她表示，中國女排期待在東京奧運會前能有機會多打比賽。 東京奧運會延期使得中國女排教練組必須調整隊伍整體備戰的節奏。回顧去年的集訓備戰，郎平坦言，在沒有國際比賽

最近準備入手一款真無線運動藍牙耳機，希望它防水性能好、音質好，這樣就可以戴著它輕鬆游泳了。經過很多比較，感覺一款Tribit趣倍FlyBuds1藍牙耳機非常不錯，先來看看它的特點： 1、降噪隔離效果：這款耳機在軟硬件層面經過了全新的升級，做到軟件、硬件雙降噪，對於一些噪音的隔離效果是非常好的，可以有

都說減肥是女人一生的事業，但在生活水平逐漸提高的今天，男人也同樣開始追求好身材，雖然並不一定是像健美運動員一樣的肌肉線條，但至少看起來不胖不瘦且脂肪沒有堆積就算標準了。在過去的減肥曆程中，人們創造了節食、藥物等各種各樣的減肥方法，但從目前的各種減肥方法實際效果和後期反彈幾率來看，運動減肥仍然是相較最

斯特凡·魯爾玆被指控性侵運動員。 近日，德國體壇的性侵醜聞引發關注。德國公開水域游泳隊的前教練斯特凡·魯爾玆被指性侵多名運動員。 而更尷尬的是，除了教練員涉嫌性侵之外，德國游泳協會的領導人員還被指控知情不報，在得到相關舉報的情況下仍然不聞不問。 目前，涉事教練已經主動辭職，但對於外界的性侵指控都表

新浪科技訊 北京時間3月1日消息，據國外媒體報導，在部分國家的冬季，人們早已習慣了驚歎雪花之美，也習慣了坐著雪橇衝下山去的快樂。但如今，隨著這些快樂變得越來越罕見，人們要如何適應這個新世界呢？對此，記者卡特里娜·齊默講述了自己的切身經曆： 幾週前的一天，我醒來時發現房間里洋溢著一種熟悉的明亮感。我當

有一句俗話說“每逢佳節倍思親”，但是這句話套用在現在的節日上，已經被人們調侃為“每逢佳節胖三斤”，確實肥胖伴隨著現在都市人們的生活，而且已經困擾很多人，尤其是逢年過節一通猛吃更容易發胖，作為一名經常愛運動的博主，我的個人保持完美體形身材的做法就是合理飲食，同時還要保持適量運動，今天我給大家展示的一款

香港時間2月28日，消防斧短促而堅定地敲擊，火警科爾-戈默爾（Cole Gomoll）有條不紊地沿著休旅車破碎的擋風玻璃邊緣砍，這個時候高爾夫偶像泰格-Tiger Woods被安全帶卡著，覆蓋了一張薄板，以免被玻璃碴子傷到。 剛剛經曆嚴重的翻車事故，Tiger Woods在嚴重損毀的汽車殘骸中震驚

約翰·希堅斯10-3 羅尼·奧蘇利雲 2021“CAZOO”桌球球員錦標賽冠軍 這是我職業生涯中最棒的一週。我曾經在更重大的比賽中奪冠，但考慮到我的表現以及整個一週以來的感覺，這是我最好的一週。我很高興，面對這幾位強大的選手我都能以令人信服的比分獲勝，相比於經曆決勝局的種種驚險，本週我贏得算是相

3月1日消息，據報導，為了抗議澳州的新聞付費法律，Facebook從其平台上撤下了該國的所有新聞，導致雙方的關係急轉直下。 但據幾位Facebook高管稱，這部“大戲”其實還涉及到一位著名人物——魯珀特·梅鐸（Rupert Murdoc