原標題：漲知識｜跑賽前後究竟該怎麼吃跑馬拉松，是一門很大的學問。飲食，就是這個運動體系里最重要的一環。吃什麼和怎麼吃，決定了跑者在比賽前後和跑步過程中的狀態，同時也是他們內在身體能量的來源。不過，很多跑者沒有意識到，雖然都是長距離比賽，但是半馬和全馬的飲食補給攻略是截然不同的。美國跑步網站《Runn

經過10個月的準備、論證和籌備後，國際田聯日前推出了新的世界積分排名系統。在國際田聯官方網站最新公佈的排名中，中國選手佔據3項榜首，其中呂會會位列女子標槍第一、鞏立姣位列女子鉛球第一、切陽什姐位列女子20公里競走第一。中國飛人蘇炳添落後於羅尼·貝克和科爾曼，排名世界第三。 國際田聯2018年11月更

夢想擁有過就好，面對現實更重要；優秀只要剛好就夠，不需太出挑；努力過就好，但不要太逞強——作為女生，從小到大總聽著這些告誡，凡事要懂得自己的分寸，不要超越藩籬，在合理的尺度里做事才較安全。 分寸是個有趣的詞語，它就像無形的量尺，為一切事情設定了條框，只有守住這份分寸，才是正確的嗎？在分寸之內，就要停

原標題：打響名校“搶人”大戰！楊浦區推動“三區一基地”建設新民晚報訊 （記者 孫雲）昨天下午，複旦大學光華樓報告廳內人山人海，中間和兩側的走廊或站或坐擠滿人，兩側入口外還圍著里三層外三層的聽眾。畢業生們人頭攢動，只為能親耳聽到楊浦區委書記李躍旗為楊浦區青年儲備人才項目站台宣講。楊浦區為了吸引名校學子

香港時間2月28日消息，國乒直通2019世乒賽選拔賽展開較量，徐晨皓對決方博的比賽點燃了現場觀眾激情，尤其方博更是號召力十足，女粉絲的加油聲一浪高過一浪，簡直有將天棚掀翻的氣勢，而在擁躉的支持下方博也是戰鬥到最後，稍許遺憾的是，最終決勝局以微弱劣勢不敵對手。 在地表最強12人決戰中，無論方博還是徐晨

原標題：長三角一體化｜高標準舉辦國際賽事 2019大洋灣鹽城馬拉松4月開跑新民晚報訊 （記者 唐聞宜）今天上午，2019大洋灣鹽城馬拉松新聞發佈會召開，會上，組委會公佈了賽事主視覺、logo、獎牌等信息，並對賽事進行了詳細介紹。鹽城市體育局黨委書記方仕德、鹽城市城市建設投資集團有限公司副總經理黃正桂

五十七歲的張亦兵已經有17年雪齡，在同齡人眼中，張亦兵完全稱的上異類，選擇去南方度過寒冬的東北老人們也一定不會理解張亦兵為何眷戀這片寒冷而肥沃的土地。選擇單板並嚐試各種高難度空中技巧動作，滑雪讓他感受到的快樂與年齡無關。57歲，年齡不是極限，天空才是！ 新浪杯高山滑雪公開賽鬆花湖夜場公園賽的賽場上

一轉眼春節都過去半個月了，新的賽季也即將來臨，不少跑者已經迫不及待的投入到訓練中來迎接比賽。但是，今天不聊跑步訓練，我們談談跑者飲食。民以食為天，跑者也不例外。運動和飲食向來都是密不可分，合理的飲食是廣大跑者保持良好運動狀態的物質基礎，要想馬拉松比賽取得好成績，那就應該多注意飲食搭配。然而現實情況是

來源：維小維生素 我媽一過完年就發愁了： 辛辛苦苦做的大份魚肉沒人吃，只能熱了一遍又一遍，眼睜睜看著它們壞掉也無人問津。 要是擱往年，年前買東西是我媽最累的時候，年後處理剩菜是她最痛苦的時候。 可是今年不一樣了，她把一切美食的份量縮小了一半，以前的大餐盤統統換成了小的，扣肉做成小片，年糕也做可愛

菲律賓一名男生沉迷打機，媽媽為免他餓壞，親自到網吧餵飯，但男生雙眼只瞪著電腦螢幕，令媽媽「無哂符」。這名13歲男生Carlito Garcia兩年前起經常流連網吧，為打機而逃學，近來沉迷「Rules of Survival」的遊戲世界，連續48小時馬拉松式打機，媽媽Lilybeth Marvel擔心

一直以來，Nike致力透過運動啟發女性，激勵她們活出自我，衝破社會對女性的界限、定型與偏見。由1984年參與開創首個女子馬拉松開始，Nike深明女性在運動場上遇到的阻力及難處，於是積極為各範疇的女性創造發展環境與機會，激勵女性發揮被埋沒的潛能，無論運動場內或外，都能發光發亮。 踏入2019年，Nik

原標題：漲知識｜20條跑步“黃金法則”，我的腿再也不酸了跑步很簡單，只要邁開雙腳，就可以自由自在；跑步也很複雜，因為不科學的跑法非但不會對你的身體有益，反而會在不知不覺中傷害你。最近，美國知名跑步網站《Runner's World》的專欄作家鮑勃·庫珀就重新編整總結了關於跑步的“20條黃金法則”，從

原標題：賈俄仁加：征服過的每個“山巔”都是未來的起點    圖為賈俄仁加獲得的榮譽和獎牌。陳文年攝 中新網青海門源2月26日電 題：賈俄仁加：征服過的每個“山巔”都是未來的起點作者李雋陳文年賈俄仁加出生在青海省海北藏族自治州門源回族自治縣珠固鄉，他是中國長跑運動員，2018年在環勃朗峰超級越野跑(U

您可能聽說了，2019大眾布拉格馬拉松將是特別的一年。2019年5月5日，是布拉格馬拉松自1995年創辦以來的第25年。捷克路跑聯盟RunCzech將抓住這個寶貴的機會，將賽事與捷克歷史文化遺產緊密結合起來，是一次國際跑者在捷克共和國體驗和瞭解捷克歷史的絕佳機會。 除了囊括奧運會5000米、1000

原標題：“2019中國最美油菜花海漢中旅遊文化節”3月中旬開幕    漢中油菜花海。漢中市文化和旅遊局供圖 中新網北京2月26日電 (記者 周音)“2019中國最美油菜花海漢中旅遊文化節”3月中旬開幕。主會場啟動儀式將於3月15日在漢中市開幕。啟動儀式後至5月1日，漢中市和漢台區主會場、各縣區分會場

新浪科技訊 2月26日早間消息，昨日搜狐品牌誕生21週年。在上午，搜狐內部舉行了21週年慶生酒會，搜狐公司董事局主席兼首席執行官張朝陽表示：“如果把一個公司或者一個人生比作馬拉松的話，半馬剛好是21公里，有時候巧合有某種意義。如果把搜狐的成長比作馬拉松的時候，我們剛剛過了半程。中國互聯網的競爭或者

原標題：賞“桃花盛宴” 觀“花海馬拉松” 九峰花海日出。 廣州日報韶關訊 （全媒體記者卜瑜、陳治家 通訊員吳猛、何海鬆攝影報導）昨日，2019樂昌桃花節系列活動啟動儀式暨新聞發佈會在樂昌市政府召開。據瞭解，一系列“桃花盛宴”將於3月3日在九峰鎮啟動，此次活動以九峰鎮為主會場，