瘦面和減肥一樣是女生們一生都在努力的事情，要知道包包面不一定是吃多了而臉上長肉，有可能是水腫引起，要急救水腫面方法很多，例如按摩、飲黑咖啡等，而男團Seventeen成員勝寬，在綜藝節目《認識的哥哥》就教大家3式去水腫方法，其中一式的消腫方法十分特別！ 自稱「去水腫專家」的勝寬在節目中說這方法

湯洛雯與羅天宇分手後，多次強調無可能復合，最近有指她與失婚的劉愷威撻着秘戀四個月，二人的紅娘更是林夏薇。不過兩位當事人昨日齊聲否認緋聞，湯洛雯直指報道並非事實，與劉愷威只是普通朋友，目前她仍是單身，亦感覺不到對方追求。而劉愷威回覆內地傳媒指報道是編造的。 湯洛雯、郭晉安與譚俊彥等，

原標題：劉虹20公里競走奪金！媽媽選手復出，她又成了“苦行僧”劉虹在比賽中。 中國選手在女子競走項目中的統治地位在30日的多哈田徑世錦賽的賽場上再次完美體現。 世界紀錄保持者、世錦賽和奧運會雙料冠軍劉虹憑藉最後階段的強勢加速，摘得女子20公里競走冠軍。名將切陽什姐和首次參加世錦賽的楊柳靜分獲二、三名

香港人生活急速，成日都話忙到「得閒死唔得閒病」，連食飯的時間都幾乎沒有，又怎會有時間做運動呢？長期下去，身體肌肉及心肺功能不會處於最Fit的狀態，淨下來只會累積脂肪、病毒，所以國際跑步雜誌Runner’s World就特別設計6組簡單又容易的動作，方便大家無論在家，抑或是外出工幹都可以隨

原標題：美媒：為減肥少吃一餐弊大於利參考消息網9月29日報導 外媒稱，有些人為達到減肥的目的會刻意少吃一頓飯，但是這會導致一些負面結果。據美國《跑者世界》雜誌網站9月19日報導，通常來說，刻意少吃一頓飯對人的身體是非常不好的，而且一些症狀會慢慢地體現在人的身體健康狀態中，但大多數情況下，想要靠少吃一

本文來自太平洋電腦網 對於很多上班一族來說，平時工作繁忙，出門運動就像是奢侈一樣。去專業場地又得抽出不少的時間，同時經濟成本也不低啊。所以很多朋友都會選擇在家入手一些健身器材，例如跑步機，就是很多人想要入手或者已經購買的健身器材。 說到跑步機，小編覺得這真的是非常好用的產品，除了附加的“擺設”功能

現在80、90後的年輕人有一個通病“管不住嘴，邁不開腿”，加上坐辦公室的工作性質，久而久之就出現了肥胖、亞健康的病態，比較嚴重的還患有脂肪肝、焦慮等疾病。俗話說生命在於運動，但忙碌的工作加上懶惰的心態，能夠每天堅持運動的人並不多，其中一個主要原因是受到時間和運動場所的限製，因此足不出戶的家庭鍛鍊方式

「假期放縱大吃補救法」絕對是女生們一星期內瘦身不復胖的救星。香港人工作繁忙，壓力太大，到假期少不免會放縱自己，大吃特吃把食物往肚子裏塞，以致身型暴漲！到假期後總會後悔不已。營養師推介的「假期放縱大吃補救法」便很適合女生們了，只需一星期就可以比以前更瘦，加上5個瘦大腿動作，想不瘦也難了～ 撰文:Chr

本報訊 靠著郎平關鍵時刻的冷靜指揮，中國女排昨天3：1力克荷蘭，豪取9連勝的同時，距離衛冕冠軍也更進了一步。 對於中國女排在本屆世界盃上的出色表現，排球專業博士、奧運傳播專家曾靜平也忍不住為女排女生們點讚。“戰勝荷蘭後，基本上鎖定世界盃冠軍。這是中國體育為新中國70週年的獻禮，也是中國女排、中國體育

張頴康及劉佩玥為劇集《逆天奇案》試造型，阿康將於劇中扮演富家子，與「老婆」劉佩玥有5、6場親熱戲，更笑言親熱地點令人意想不到！ 問到有否向老婆麥雅緻備案？他笑說：「老婆知㗎喇！報來報去都是同一張表格，只是填不同女星名字。她經常叫我拍多點感情戲，但一睇到播出又火爆，很難觸摸。」 From:微博/娛樂l

原標題：烏蘭察布馬鈴薯產量居全國地級市首位新京報訊（記者 周懷宗）內蒙古是中國最大的馬鈴薯種植區，而烏蘭察布市的馬鈴薯則已經居全國地級市首位，在本週舉行的“慶祝中華人民共和國成立70週年烏蘭察布市專場新聞發佈會”上，新京報記者瞭解到，馬鈴薯產業在烏蘭察布已經發展成為大產業，當地綠色農畜產品生產加工發

結婚是女生一生人一次最重大的盛事，當然希望可以在婚禮上以最佳的造型示人。大多數新娘想完美 carry 起婚紗，在婚禮前五個月的減肥準備可是少不了的，想要成為最漂亮的新娘？以下的韓國減重Trainner Coach D推行的「新娘減肥法」你一定要知道！ 撰文: Janice、Kathy | 圖片來源:

鄧麗欣（Stephy），繼早前出席紐約時裝周後，近日又再獲邀亮相巴黎時裝周，此行對於Stephy來說可謂別具意義，除出席Zadig & Voltaire全球發布活動外，更接受I.T邀請，以香港區唯一藝人的身份，跟全球逾200位時尚名人一同參加國際名模Kate Moss的派對，難怪Stephy

在日本有一位料理研究家柳澤英子，因肥胖導致健康出現了問題，並立志減重。在52歲那年她的體重高達73 KG，於是她便研究出一套獨門的柳澤流微波爐瘦身餐單，不僅方法簡單又好吃，還非常實用！只要家裡有微波爐都可以輕鬆跟著做柳澤流微波爐瘦身餐單。撰文：Sylvia｜圖片來源：instagram柳澤流微波爐瘦

這屆年輕人，表面一把廢柴 背地裡卻過著“竹子”一樣的生活 承認吧！你根本就不“佛系” 你其實是一個“竹系”青年！ 01 關於減肥——竹竿腿是夢想標配 絕不讓體重超過某一數值 深夜和朋友一起點了燒烤 只敢撿起兩根竹筍嚼一嚼 第二天連早飯都不敢吃  02 關於閱讀——內心如竹般淡然 閱讀app里 每週閱

都市人生活忙碌，早上都沒有時間食早餐，然而早餐能提供一天開始的能量，絕對不能忽略！一杯水果Smoothie不但簡單易做，飽肚之餘，更能為肌膚提供營養，有美白抗氧功能，令皮膚整天看上去光澤透亮。而乳酪能促進消化，當中的乳酸菌能促進腸道蠕動，幫助排毒減肥。 撰文：Michelle L.｜圖片來源：Pin

司徒瑞祈（阿水）兩年前在慈雲山開設小食店阿水廚房，事隔2年，最近再度於西貢開店，新店主打車仔麵，有無味精湯底、近20款配料可選，若想找阿水打卡的朋友就要去了！ 撰文：Rice 攝影：Fion 阿水廚房西貢開分店主賣車仔麵 藝人司徒瑞祈（阿水）繼慈雲山分店後（早前報導），事隔2年後再於西貢大埔仔村開第