第二看台過年期間，走親串友，大魚大肉之外，怎可少了酒。經常可以在酒桌上聽到勸酒的人說：“小酌怡情，這大過年冷嗖嗖的，喝點酒暖暖身！”然而，酒真能暖身？為什麼小記就越喝越冷呢？除此之外，在即將過去的二月份，還有一些食物也被流言賦予了“另類”功效。春節都過去了，讓這些流言也隨著舊年一併過去吧！謠言一：酒

秋冬的時候天氣乾燥，皮膚容易失去水份，這時最適合煲湯水滋潤一下。相信女生們對於桃膠、雪燕、雪耳3款食材並不陌生，又經常可以在湯水、糖水中看到它們的蹤影。這3種食材雖然價格沒有燕窩昂貴，但是滋補養顏的功效卻可與燕窩媲美，因此又被稱為「平民燕窩」，究竟它們有甚麼功效令愛美的女生愛不釋放手呢？那一種最有效

新年期間，大家都大魚大肉，難免增加了腸胃的負擔，引起腸道問題，有宿便的情況，「肚脹脹」。現在台灣醫生教大家只要在早上飲杯「溫蜂蜜檸檬水」便可以解決腸道問題、宿便全清。Text：Kathy｜Photo：Instagram、節目擷圖延伸閱讀：Blake Lively瘦身61磅 戒掉兩種食物減肚腩動作好容

Kate Middleton (凱特王妃)身為一對兒女的母親卻保持到手腳纖細，但如果你有印象的話，她並不是天生瘦的體質，在與威廉王子結婚前，她其實跟大部分英國年輕人一樣，臉上還掛著嬰兒肥，身形更是有些粗壯； 但在大婚前，體重大幅下降，甚至連結婚戒指都必需改小。一於看看Kate Middleton減肥

Kate Middleton (凱特王妃)身為一對兒女的母親卻保持到手腳纖細，但如果你有印象的話，她並不是天生瘦的體質，在與威廉王子結婚前，她其實跟大部分英國年輕人一樣，臉上還掛著嬰兒肥，身形更是有些粗壯； 但在大婚前，體重大幅下降，甚至連結婚戒指都必需改小。一於看看Kate Middleton減肥

這段日子天氣寒冷，姐妹們有做好禦寒工作嗎？ 作為女生一定要注意腹部保暖，因為子宮長期受寒，不僅會令經痛加劇，更會這成卵巢早衰，提早衰老又易胖，嚴重起來還會不孕呢！即跟台灣《澄觀中醫診所》的張文馨醫師學最簡單的風筒暖宮法吧！Text：venusos | Photo：instagram延伸閱讀：「五種雌

雖然已成為3個孩子的媽媽，但是小S徐熙娣的身材依舊火辣，而且皮膚十分好，完全不像39歲呢！身為凍齡女神，小S對自己的身材也非常有要求。早前她為了上鏡好看，更下決心極速減肥，只需1個月就減掉5.5kg呢~重點是，小S減肥時並沒有可憐的節食，沒有捱餓之餘，也沒有減胸，想線條好看就記得學了！ 原文：Mor

「水刻」(Water Kefir克非爾) 這個名稱對於香港人來說可能比較陌生，專欄作家嚴浩也曾經介紹過這種可食用的益生菌。水刻可以為人體提供大量的活性益生菌，既幫助促進腸道健康，又可以排走身體毒素，增加免疫力。而水刻飲品又適合在任何時節飲用，且對人體的好處多多，難怪它成為facebook群組爆紅的話

腰腹部贅肉甩不掉，許多人求助於「酵素」，就連藝人大S（本名徐熙媛）也不例外，據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式，在短短一個月內瘦身10公斤。其實，「吃酵素減重」的說法流傳已久，但這真的有效嗎？且聽營養師怎麼說！吃酵素讓人瘦？助消化和排便≠助減重瘦身彰化基督教醫院營養師倪曼婷表示

濕疹，是香港常見的皮膚問題之一，看似無藥可救的濕疹，對患者而言，能控制就已經很不錯了！今次要介紹的是位自三歲起就患有濕疹的女生，直至24歲被醫生建議吃「抗癌藥」醫濕疹，最後她果斷地拒絕西藥和類固醇，用了許多方法自救，終於能回復正常的樣貌了！ （*其實故事的主人翁就是小編自己，所以以下文字我會用第一

農曆春節快到了，根據衛生福利部往年公布的年節急診10大疾病排行榜，「腸胃炎」始終榜上有名，且名次非一即二，中醫師建議，家庭主婦在採買年貨時，不妨也多準備一些顧腸胃茶飲的材料，例如：山楂、陳皮、蓮藕和蘋果等，正確使用可以在腸胃不適時發揮快速救援的角色，及時減輕不舒服的症狀。大魚大肉、作息不正常，年節腸

奇亞籽 Chia Seed 近年大受歡迎，因豐富的營養價值，而且非常飽肚，令不少荷里活明星例如Miranda Kerr 也愛上這個超級食物！然而不是健康食品就代表人人都可以吃，奇亞籽副作用可以非常嚴重，以下不宜吃奇亞籽的5種人要留意了！ Text : Christie Lau、 營養學家 Mand

現在身材fit到爆燈的Coffee 林芊妤，原來曾是微胖女一名，她改變了生活、飲食和運動習慣，成功練成令人極為羨慕的魔鬼身材，甚至瘦身不瘦胸，究竟有何秘訣呢？ Text: CircleKaitlin | Photo: Instagram、YouTube截圖 Coffee 林芊妤 的微胖與魔鬼身材

如果你也是一個正經的吃貨，又想輕鬆減腹，趕快來和小編一起瞧瞧這8大腹部脂肪剋星食物，好吃又減肥，吃貨錯過悔恨終生哦。對於小編這樣的吃貨來說，要通過節食來瘦腹簡直與慢性自殺沒有兩樣，可久坐又導致腹部脂肪嚴重堆積，眼看著“游泳圈”就這樣坐出來了卻無能為力，寶寶心裡真苦！如果你也是一個正經的吃貨，又想輕鬆