女生至愛！浪漫粉藍色純素蛋糕+彩虹蛋糕！ 好多女仔都鍾意食甜嘢，但食得甜嘢多又容易肥，真係好矛盾。堅尼地城嘅呢間Cafe就滿足女仔又想食甜嘢又唔想肥嘅願望，佢主打無麩質同純素蛋糕。一般麵包同蛋糕都會含有麩質，係一種比較難消化嘅物質，所以食完含有都麩質嘅食物之後會容易覺得飽滯，而無麩質蛋糕就可以減輕

暖宮好處有不少，常言道「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」計劃懷孕的婦女更要注意，要懷孕，先要養好子宮，才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。其實現代女性普遍都有的「宮寒」問題，「宮寒」即是子宮寒冷，原因除了先天體質偏寒之外，罪魁禍首還是來自後天不當的飲食以及生活習慣，例如常喝凍飲，凍食、不常喝湯水、手

OL長期坐著，脂肪聚集在下半身。要擺脫啤梨型身形， OL必學辦公室減肥運動，利用辦公室的桌子和椅子，在有限度的個人空間，一邊工作，一邊做以下6組瘦身運動來瘦身。除了坐著也能瘦，還能收緊腿部及臀部肌肉，練成瘦腿、翹臀！ 撰文：Michelle L.｜圖片來源：咪咪愛運動@Youtube、Instagr

蝴蝶袖瘦身操可以幫各位女生減厚背及粗臂的問題，想在任何時間都擁有一個纖瘦的上半身，這個簡單、活潑、又不乏味的蝴蝶袖瘦身操便十分適合。由韓妹教練指導的這個瘦身操，每天只需堅持5分鐘便有效果，尤其適合不喜歡長時間做運動又想瘦身的女生。撰文：Ellie ｜圖片：Instagram、여리나핏@YouTube

想一輩子擁有25歲的肌膚，就要從25歲起好好保養自己的皮膚！而且從踏入25歲後便要多加注意肌膚衰老壞習慣也，有人話「有需要這麼早就保養嗎？抗衰老的產品都超貴」。對啊，很多含有抗衰老成份的保養品都比普通保濕、美白產品貴，但你要美還是要錢？這個世界很現實、很殘酷是吧，但其實要保住不老的肌膚又不想花太多錢

48歲黎姿在生日前夕，在微博貼出數張照片，其中一張更大騷玉背，她說者前的旅行當中，因為「盡情吃、放肆玩」，令體重不知不覺重了幾磅，要展開一星期減肥餐單：「因為短時間內肥或瘦，一脹一縮會形成皺紋，人也不健康」 黎姿：快樂的舉家旅行，盡情吃，放肆玩, 不知不覺又重了幾磅 😆 我是個對自己要求特別高的人，

根據港大醫學院公共衞生學院「愛+人」隊列研究團隊發現，從2009年至2019年的10年期間，發生了多次重大社會事件，以致全港的疑似患有抑鬱症的患病率由2011年至14年間的1.3％，上升至19年的9.1％；而有自殺想法的比率，10年間更增加了3.5％。抑鬱徵狀分不同程度，如何檢查自己是否已經成為患者

bnt新聞訊 韓國女子組合gugudan成員美娜通過節目吐露極限減肥法。10日，據KBS透露在即將播出的《Happy Together4》中，gugudan美娜公開了自己的極限減肥法。她說道：“在出演《Produce 101》節目時，通過電視看到了自己的樣子感到很震驚。穿著無袖上衣表演

上月與楊丞琳領證結婚的李榮浩，未知是否為了影婚照而透露自己一個月減了16斤，消瘦的近照嚇到不少網民！ 日前李榮浩就在網上分享獨門減肥法！不過他就戴返頭盔指「以上內容純屬個人習慣分享 毫無任何科學依據」確實一日一餐太苛刻了！ From:微博/偶像日報 李榮浩：一個月瘦了16斤 ​ -- 李榮浩 Fro

ViuTV舉行節目巡禮，李麗珍、葉蘊儀、張慧儀同場現身，三人皆有份演出2014年無綫劇《女人俱樂部》，這次「M Club」再度合體，在正在播出的劇集《娛樂風雲》組成「開心婦女組」。 魔方全媒：[Part2] VIUTV舉行2020年節目巡禮，向客戶介紹來年將推出之節目。出席藝人包括@Stephy鄧麗

楊丞琳上月才剛與李榮浩結婚，理應享受新婚的甜蜜，不過這天她出席公益活動時，卻驚爆婚後至今都沒見過老公，因為大家的工作真的太忙。她不但沒詐型，更借機幫口宣傳李榮浩的演唱會，果然是賢內助。 講到夫妻相處，楊丞琳坦言不會講電話，亦不會視訊聊天，只要傳短訊說說早安晚安就可以。她表示自己的年紀和心態都已經成熟

衛蘭、衛詩兩姊妹前晚到九展出席「一首歌一個希望」慈善音樂及生命分享會。衛蘭曾被黎明以「肥過電單車」來形容，她笑言近日愛做運動，常健身舉啞鈴，笑稱有肌肉只是收埋，問健身目標是甚麼？衛蘭稱做運動可發泄壓力，感覺自己變強壯，期望能有明顯成果。至於是否想拋掉「電單車」之名？她尷尬表示：「不要

大家有看韓劇的都知道，每位韓星都又瘦又美，令人羨慕，其實全因獨門的韓星減重祕訣才能保持完美身段，無論是宋慧喬、尹恩惠、朴信惠、金智媛、鄭秀晶等等都曾經胖過，這些女星默默地咬緊牙根換取輕盈身形，保持在電視中的好身材，宋惠喬就是經歷一段瘦身日記才有今日的魅力，瘦不僅看起來更加年輕同時也看起來更健康，這次

康男和李相花相戀一年之後，終於要正式踏入婚姻殿堂啦！最新公開的婚紗照真的超美，這就是幸福的模樣吧❤昨日韓國某攝影工作室公開了為康男和李相花拍攝的婚紗照，兩個人穿著西式的婚紗和韓式的傳統禮服，手牽著手露出幸福笑容： 瘦回來的康男還是那麼帥氣，李相花也展現出優雅女人味的一面！ 比較特別的是這

萬聖節又嚟喇！大家想好去邊度玩未呢？入樂園玩鬼屋？入戲院睇恐怖片？還是安坐家中馬拉松式睇恐怖片？睇恐怖片能帶來刺激、緊張感覺之外，還有減肥功效，原來坐著真的也能瘦下來！ 英國西敏寺大學曾進行一項研究，研究中讓參加者觀看恐怖片，結果發現看過恐怖片的參加者比沒有看的參加所消耗的卡路里多出3分之1，而西

雞蛋吃法很多種，但這種吃法你值得一試，兩者搭配起來營養翻倍 我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。 雞蛋不管是做菜餚還是早餐搭配，製作各種麵食也少不了雞蛋的加入。雞蛋在生活中已經成為不可缺少的食材，平時做番茄雞蛋湯，或是煎蛋湯，都因為雞蛋而增加湯的味美。雞蛋可以製作各種美味，烹飪方法多樣

2011年香港小姐季軍許芷熒（原名：許亦妮）8月宣佈婚訊，上月就在尖沙嘴筵開40多席婚宴，與拍拖兩年、從事印刷生意的圈外男友Alexander Fung結婚。許芷熒當時說，希望可以湊夠兩對「好」字，二人就在結婚一個月紀念日，於社交網上載BB超聲波照，宣布有喜！     &nb

美魔女葉蘊儀「索爆」回歸，為了在50歲前留下倩影，赴日拍攝性感影集，46歲的她靠DNA減肥法勁減36磅，身材「fit爆」！早幾年在拍攝《女人俱樂部》，葉蘊儀給人肥師奶的感覺。今次她在短短5個月由134磅減至98磅，減下肥肉，回復當年風摩一時的女神模樣，難怪這輯相集會得到高度讚賞。撰文：Michell

減肥對女生來說是一場持久的革命戰！減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾，又懶做運動。但只要學會了這套萬能減肥公式，想要持續瘦身見效絕對不是夢。萬能減肥公式有幾點要切記的，一起來看看吧。撰文：Sylvia｜資料來源：小紅書@啊七宝-｜圖片來源：instagram萬能減肥公式 做到這幾點減肥S