夏日高溫炎熱，讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。可偏偏每次拿起短褲、短裙時，只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉，就讓你大打退堂鼓？其實，想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示，除了飲食適度忌口、提升活動量外，把握空閒時間適度拍打大腿經絡，就是使腿部線條更緊實的好方法！大腿水腫、虛胖有原因！可能是足陽明胃經阻塞惹

（文 微信公眾號：火總zhengxing）雖然長的不是天姿國色但好歹五官齊全怎麼也是個順眼可愛的女生可喜歡的男神為何偏偏不喜歡你為什麼？！因為……月半啊！！身材的缺陷已經碾壓了顏值上的優勢你的腿壓根不能叫腿因為行走已經不是它的主要作用了這才是真的一胖毀所有所以咯你要不好好改變一下自己叫男神如何去注意

明明體重正常、四肢纖細，但確有一個與身材不相稱的小肚肚？中醫師表示，惱人的小腹問題，可能是腸胃消化功能不佳、便祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉，忙碌的上班族，不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣，就是有效促進腸道蠕動、提升代謝，讓小腹重拾平坦的好方法！小腹外凸、脹脹的好難受？可能是便祕惹的禍田宜民中醫

2018 ShapeGirl馬甲線大賽全國總決賽，身體主義者的遊戲2018年8月18日，由趁早SHAPEYOURLIFE主辦的第三屆ShapeGirl馬甲線大賽全國總決賽在FiboChina健身盛會現場熱血開賽。來自全國各地的10強ShapeGIrl選手通過才藝、體能接力、平板挑戰和人氣比拚四大環節

（文 微信公眾號：火總zhengxing）夏天到了，衣櫃里的連衣裙該亮相了我們又可以美美的浪浪浪了BUT你們去年遺留的、今年過年新長的肥肉還在屁股上！在腰上！在腿上！一頓火鍋能讓你長幾斤火鍋底料 1800KCal調料 大致  200KCal牛肉/2盤  1210KCal羊肉/2盤  1220KCal

8月4日，豔陽高照，然而2018年線雕大會及線技術年輕化論壇現場的熱烈氣氛，絲毫不遜於8月的驕陽！本次大會由線技術年輕化聯盟（TRG）主辦、鉑麗斯醫美學院承辦，多加網、煤炭總醫院整形美容中心協辦。彙集了中國大陸、中國台灣、韓國三地眾多線雕方面的專家，再次進行學術交流，巔峰論道。同時，超過600位青年

潮流興玩瑜伽，無論媽媽輩鍾麗淇定大肚婆Rosemary同Coffee都用行動證明，玩瑜伽不受年齡同身體狀態限制，隨時有得玩仲有得瘦。其實除咗班二字頭至四字頭女星，仲有個真正成功例子53歲劉美君，一早榮升嫲嫲輩的她早睡早起、飲食控制嚴謹、仲日日玩瑜伽，勤騷高難度動作同腹肌人魚線，日前仲將絕密餐單公諸同

原標題：雪梨健身網紅吐真言：你們永遠不會有我們的身材中新8月1日電 據澳洲網報導，不知道當你看著網絡上身材惹火的健身“網紅”時，會不會暗自神傷，覺得自己怎麼努力都沒辦法練出那樣的身材。近日，澳州兩名健身“網紅”在社交媒體上發帖稱，那些工作繁忙的都市女性應該停止對比身材，因為健身“網紅”的身材是你們無

（文 微信公眾號：京民整形 ）最近“雪梨”小仙女又？先人牙~因為這件事兒減肥零下140°凍3分鍾據說叫“冷凍療法”要注意的是美國藥監局並沒有真正認可這項技術不僅效果有待檢驗，它！還！很！貴！只是短短的3分鍾就要上百美金~並且這個療法主要是用於運動員的肌肉拉傷的冷敷減肥並不是它的主要開發功能而且這樣的

原標題：西藏脊柱側彎患兒救助公益項目拉薩啟動項目啟動儀式現場。從左至右分別為中國紅十字基金會健康服務項目中心劉黛西、西藏自治區人民醫院副院長格桑羅布、北京協和醫院骨科主任仉建國教授、北京協和醫院骨科副主任沈建雄教授、西藏自治區人民醫院骨科主任彭超教授、強生醫療中國骨科脊柱事業部全國銷售總監林偉生？

（文：美容美學專家侯典舉 微博）之前為大家說到眼袋，這麼顯老的東西還不快點搞定它！但是寶寶們別忘了眼袋還有個難兄難弟，那就是淚溝。它們常並存，也常常被人所提及。“從小淚溝就很深，看起來就像吸毒的一樣，怎麼樣都蓋不住。不知道買過多少眼霜，再貴的眼膜天天做著也沒用，看起來還是超級顯老，化什麼妝都沒精神。

（文 微信公眾號：火總zhengxing）原文章標題：瘦子的勝利武器等於胖子膝蓋中的箭猶記得那些年膝蓋中的箭“反手摸肚臍”“鎖骨放硬幣”以及風靡大江南北的“A4腰、B5腰”都是瘦子的勝利武器瘦子還真是在炫瘦的道路上從來都沒有停止過腳步一樣近日網上竟然又走紅了一種炫！瘦！的！方！式居然是上鎖腰――大家

最近，劇集《BB來了》熱播，當中飾演過氣MK妹陪月員朗朗的姚嘉妮除了表現亮眼外，大眾更為關注的是她的身型，雖然下個月便40歲但其索爆身型，完全不比任何一位年輕女星差！近日，姚嘉妮自揭保持身型的秘訣，如果大家都想有索爆身型，就一定要睇啦！撰文：東方新地｜圖片：instagram、新傳媒圖片庫、TVB延

昆凌進軍好萊塢的第一部作品電影《摩天大樓》（Skyscraper）於7月在香港上映，粉絲們終於看到她帥氣的身影了！昆凌年僅24歲就成為兩個孩子的媽，但在電影中的她不但身材完全沒有走樣，而且臉上五官更加立體，到底她是如何維持好身段呢？馬上看看看她的瘦身技巧吧！     1. 不完全戒口，但盡量少吃 昆

現代人因工作忙碌，容易一不小心忽略運動，每天回到家只想懶在沙發，但看到別人分享健身運動，又嫌太多步驟懶得做，如果你也是這種處在肥胖又想減肥，卻又不想複雜運動的人，接下來這 1 項運動，會是懶人瘦身秘訣！撰文：JUSKY｜ 圖片來源：JUSKY｜ 編輯：Kathy（原文刊於JUSKY）延伸閱讀：解決下

不少女生都有水腫的問題，尤其是下半身，讓雙腿看起來愈來愈粗。要解決水腫，可以參考日本知名美容專家繼田理惠所教的兩個床上拉筋動作 ，只要在睡前進行伸展，便能讓水腫的身體不帶到翌日，持之以恆下更能令締造下半身線條呢！撰文：Casey｜圖片：Instagram、YouTube延伸閱讀：【明星減肚腩方法】8

夏天到又是出海享受日光浴好季節，不想穿泳裝時有大肚腩？不妨參考以下圈中8位紅星的教明星減肚腩方法！過程輕輕鬆鬆就可以閃電式減肚腩，總有一款適合你！撰文：東方新地 │編輯：Christie Lau | 圖片：新傳媒圖片｜原文刊自：東方新地延伸閱讀：解決下半身水腫、修線條！超簡易睡前1分鍾床上拉筋動作【

福布斯發佈2018美國白手起家女富豪榜單來源：微信公眾號【福布斯】福布斯公佈了最新年度的白手起家女富豪榜單。上榜的的60位女性打破了限製，實現了創新，取得了新成績。她們活躍在基因檢測、塑身服裝等各個領域，並且創造了財富。上榜者中有24位身家十億美元以上的億萬富豪，去年有18位。上榜女性的身家總值為7