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最新消脂良物!美國研究證實番茄汁可減50%腹部脂肪
「返工咁辛苦」,近期不少女生都會飲珍珠奶茶、黑糖珍珠鮮奶去安慰心靈,但工作經常久坐再加上飲凍飲,小肚腩都要跑出來了!如果大熱天時都不能飲飲料的確非常辛苦,不如考慮轉飲番茄汁,因為《美國營養期刊》的研究指出,每天飲280mL番茄汁可減少50%腹部脂肪,連續飲8周效果更明顯!撰文:KC|圖片來源:Ins
2018-08-08
17:09
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瘦腰
瘦手臂
辣媽
美國
Beauty
瘦腹又
瘦腰
!5秒前彎伸展
瘦腰
法隨時隨地輕鬆變瘦
辦公室一族經常會長時間保持相同的姿勢,而久坐很容易助長腹部脂肪生長,長年累月則積聚成小腹贅肉。不過只要學會以下的前彎伸展纖瘦法,每次只需 5 秒時間正確地伸展肌肉,即可還你平坦腹部。而且伸展簡單易做,隨時隨地都可
瘦腰
呢!撰文 : Janice|圖片來源 : Pinterest、YouTube 截圖
2018-08-08
16:52
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瘦腰
瘦手臂
辣媽
美國
韓國
Beauty
盈盈一握的纖腰固然好看,但這種自虐式的方式你確定要用?
在古風的繪畫中,那些千年美女都是細柳腰枝,走路一扭一扭的,好像一陣風吹過來就會被刮走呢,甚是招男子們的喜歡。然而不管過去多少年,對於大多數女孩兒來說,瘦瘦的腰身(水蛇腰、沙漏型腰身)總是一種誘惑,好像具有魔法一樣讓她們唸唸不忘;以至於想出很多的辦法來達到某些人的審美要求,而不顧自己的身體健康。近幾年
2018-08-06
18:30
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美女
減肥
體育
【懶人減肥】日本大熱減肥法 5分鐘減2吋腰,坐定定都可以瘦到!
【懶人減肥】就算唔去游水或曬太陽,冇打算著泳衣,夏天都唔可以著太多衫去遮住粗壯的腰。日本電視節目《林先生が驚く 初耳学》,請來了美魔女減肥達人,教大家點樣可以用5分鐘瘦2吋腰!快啲學!撰文:主場・日本@新假期 | 圖片:電視截圖延伸閱讀:【室內遊樂場】沙田大型室內遊樂場 一大一小入場最平$45有得玩
2018-08-02
03:48
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綾瀨遙
懶人
減肥
親子遊
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想練臀卻怕腿粗?Victoria's Secret超模Josephine Skriver最愛的提臀運動要學上!
想練出夢寐以求的翹臀,大家可能第一時間會想起深蹲運動。的確,深蹲只要技術掌握得當,是能夠有效的鍛鍊臀部肌肉,但只要動作不正確,很有可能會同時鍛鍊到大腿前側肌肉,從而令大腿有突出粗壯的感覺。 擁有蜜桃臀的Victoria's Secret的天使Josephine Skriver近日因新店開張而
2018-08-01
13:24
marieclaire
深蹲
瘦腰
超模
減肥
美國
Beauty
被質疑翹臀是假的 健身女神Sommer Ray以一個行動霸氣回應
網上的健身網紅數之不盡,她們都擁有大家夢寐以求的蜂腰及翹臀,實在令人羨慕不已。今次要介紹的美國模特兒Sommer Ray亦不例外,她今年只有21歲,卻擁有驕人的翹臀及火辣身材,吸引了超過1千8百萬名粉絲追蹤。 不過,獲得名氣的同時亦為她帶來妒忌,有網民質疑她翹臀的真偽,亦有人留言指出那有20歲長成
2018-07-31
13:33
marieclaire
瘦腰
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每天10分鐘相當於跑步半小時!美國男靠跳線10周減掉大肚腩
一向聽說過跳繩有各種好處,亦有人說跳繩10分鐘相等於慢跑30分鐘,減肥效果驚人。美國一位叫Jeremy Sciarappa的男生為了證實這個說法,決定連續跳線10週,並將身體變化的過程拍下來
2018-07-30
23:33
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瘦腰
減肥
美國
日本
肥
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日本正夯超簡單「腰瘦操」! 2步驟1週腰可瘦7公分
汗流浹背的夏天,衣服肯定是盡量穿輕薄、涼快,不過腰間的肉肉跟走山的屁屁實在是很不給面子!日本節目《サタデープラス》(SATURDAY PLUS)找來健身教練示範「瘦身操」,簡單的2個動作,一週腰圍就能小7公分,必須要學起來天天做!From:翻攝自秒拍 From:微博/林萍在日本第1個動作UP:鍛鍊腰
2018-07-27
11:41
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瘦身操
體育
5分鐘就能將腰圍減5cm!即學日本大熱
瘦腰
「呼吸減肥法」
減肥向來都是女人的終身事業,最近日本節目《林老師的初耳學》推介一個連荷里活女星都大推的呼吸減肥法。發明這個減肥法的日本女星石村友見今年已經41歲,但身形依然苗條,她表示自己生完小孩後,就是用這個能夠快速
瘦腰
的「呼吸減肥法」,只需短短的五分鐘,腰圍就能即時減掉5-7cm! 這個深呼吸減肥法名為Zero
2018-07-26
10:06
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燒脂
瘦腰
超模
減肥
韓國
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范冰冰1個月瘦3kg!超有效斷糖飲食減肥法
要成功減肥瘦身,就要管好自己貪吃的嘴巴!女神范冰冰本來也不是一個經常減肥的人,但只要一減肥就會非常有恆心,她早前在直播中透露,有用上斷糖飲食減肥法配合運動瘦身,進行了25天的成效也不錯!即睇斷糖飲食減肥法3個要點!撰文:Hailey|圖片來源:Instagram、微博延伸閱讀:慢性不良睡眠者必學 改
2018-07-25
12:17
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避孕藥
瘦腰
減肥
瘦身
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跳繩能
瘦腰
嗎?
原標題:跳繩能
瘦腰
嗎?華龍網2018年7月25日11時訊 要起到減肥的效果,增加跳繩的阻力效果會更大,而方法就是繩子的重量,它可以提高肌肉運動的效果。繩子越重,鍛鍊的效果就越好。繩子或者把手的重量越大,揮動時就越困難。跳繩是一種隨時隨地都可以健身的方便器具,雖然跳繩動作看似非常簡單,但實際上對身體的
2018-07-25
11:53
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瘦腰
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肥
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慢性不良睡眠者必學 改善睡眠品質+最強入眠術
不少的香港人都會因繁忙的生活而導致睡眠不足,影響身體健康,而不少人更對睡眠有錯誤的觀念,結果更容易導致慢性不良睡眠。要改善睡眠品質可從以下的 6 個生活小習慣和舒眠法開始做起,只要做齊以下4步,你我都可成為睡眠專家!撰文: Janice、Chow Ching、Venus.y|圖片來源: Instag
2018-07-24
17:50
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避孕藥
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瘦腰
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「13歲就吃避孕藥」 YouTuber Ashly分享調經卻致胸部出現硬塊
做女生是非常麻煩,有月經又覺得不舒服,沒有,又怕身體是否出了毛病,為了迅速調經,不少女生都會選擇看西醫,而通常醫生都會給患者避孕藥調理,香港Youtuber Ashly 也是,但食了兩年避孕藥後,胸部竟出現問題!撰文:KC|圖片來源:YouTube擷圖延伸閱讀:慢性不良睡眠者必學 改善睡眠品質+最強
2018-07-24
17:43
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避孕藥
瘦腰
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減肥
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做5分鐘腰圍即時減7cm!日本熱推快速
瘦腰
「呼吸減肥法」 瘦身效果超顯著
都市人缺乏運動,又長時間坐著,不少人都有著肚腩問題,尤其是穿著貼身或是短身的衣物便最為明顯。日本女星石村友見便介紹了一個完全不花力氣又能快速
瘦腰
的「呼吸減肥法」,只需短短的五分鐘,腰圍就能即時減掉7cm!撰文:Jack|圖片:電視節目截圖、YouTube截圖、Bilibili|原文:新Monday|
2018-07-24
15:30
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燒脂
瘦腰
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減肥
瘦身
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【夾埋一齊食會肚痛?!】原來朱古力不應溝奶飲!8組相沖食物配搭要小心
早上一杯乳酪加大量杏仁好健康?但原來杏仁中的草酸會阻隔鈣質吸收! 喝完牛奶吃橙又是否會肚痛?原來沒有這回事! 想知哪些相沖食物不宜同吃,就留意以下營養師的建議了!撰文 : Moyin@新假期周刊| 圖片來源 : 新假期資料室|資料來源 : Nutri Life 營養顧問中心註冊營養師 Gloria
2018-07-24
15:26
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減肥
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澳洲
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燃脂功效強勁 做10分鐘=跑步1小時!每天做這運動 輕鬆減全身脂肪
減肥成功的關鍵不外乎飲食與運動,然而要加快瘦身效果,可嘗試更高效率的燃脂減重運動,而「跳繩運動」便是非常理想的燃脂運動,對於減全身脂肪和增進代謝率都非常有效。撰文:Casey|圖片來源:Instagram、Internet延伸閱讀:長子宮肌瘤的原因原來是這個!1個習慣就能改善肌瘤體質?蒼井優減肥秘技
2018-07-09
17:47
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瘦身
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長子宮肌瘤的原因原來是這個!1個習慣就能改善肌瘤體質?
熬夜一向對女性的健康是百害而無一利,晚上時候不睡覺除了傷肝、容易產生負面情緒之外,還會導致身體的內分泌失調、紊亂。被影響的荷爾蒙甚至會刺激子宮肌瘤,即使做手術切除也有復發的機會,為了為改善肌瘤體質,平日最好不熬夜、作息定時!撰文: Janice|圖片來源: Instagram延伸閱讀:蒼井優減肥秘技
2018-07-09
14:08
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瘦腰
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蒼井優減肥秘技:食一種菜就可以輕鬆瘦10公斤
蒼井優是有名的日本女演員,黑髮和清新脫俗的樣貌是她的招牌,她的《花與愛麗絲》、《她不知道那些鳥的名字》、《東京喰種》等等的電影都非常之出名。她無辜的樣子和窈窕的身材都令一班姊妹為之妒忌,原來蒼井優減肥有一個秘技-就是不停吃高麗菜!高麗菜看似平平無奇,但其實混含著大量營養,是她的減肥的聖物!現在大家一
2018-07-09
13:13
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瘦腰
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瘦腰
、治背痛、矯寒背 5招睡前拉筋運動
不管你有長年的腰背痛、類風濕關節炎、或是運動舊患等。只要你懂得放鬆脊椎,一樣可以再次擁有柔軟的活動能力。今次請來2位運動矯治師,以及可愛致極、脊椎超柔軟的小導師來告訴大家,5招睡前拉筋,可幫助我們輕鬆矯正脊椎之餘,同時又可修腹、瘦大腿。撰文:venusos| 圖片:scott延伸閱讀:三文魚+牛油果
2018-07-08
19:22
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投票選出最型主教練!世界盃除了有靚仔球星,還有場邊的主教練!
世界盃除了球場上的型男球星,其實場邊還有不少型格的主教練啊!網上就有網主發起討論,問問大家到底覺得們屆世界盃最養眼的主教練是誰?期間她就選出了三位候選人出來,分別是德國國家隊主教練路維Joachim Löw 、 摩洛哥國家隊主教練勒瓦爾Hervé Renard 、塞內加爾國家
2018-06-26
11:57
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當局未來兩周日設三個流動採樣站為外傭免費檢測
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特首:未來12個月內完成完善香港選舉制度工作
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6人涉求職騙案被捕 有受害人虧空公款200萬元
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尖沙咀華源大廈10人未強制檢測 當局已發檢測令
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男子街頭二胡演奏反修例歌被警票控 控方撤銷起訴
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