從今年清明後開始跑步，到現在還在選跑鞋階段，到現在買了十幾雙跑鞋，也沒找到一款適合自己的，詳見月初寫的  《奔跑人生，始於足下，小白的跑鞋選購之旅！》跑步很枯燥，很乏味，甚至很痛苦，就像我們的生活。人生就像跑步，每個人都在默默的和自己比拚，就像電影中先知後醒9348 一文，很多人可能覺得不就是一雙鞋

從第一眼看到官宣圖我就深深的被這台來自TINECO添可的PURE ONE S1後稱PURE ONE種草。在幾番“攻堅”之下編輯部終於拿到了這台產品並由我來進行測試~~Part 1、開箱熊貓色我喜歡這次到手的型號是靜夜黑S1也是我非常心水的“熊貓色”配色。講真第一眼我真以為是智能手錶~~~拿到之後迫不

不少人都試過無數次減肥，但都失敗收場，你有想過當中原因嗎？可能你是犯了以下這些錯誤！   盲目跟風進食流行餐單 不少人喜歡嘗試流行的減肥餐單，但盲目跟風影響身體，事關這些餐單都會叫你進食單一食物，或維持低進食量。每個人體質不一樣，應按照自己身體狀況，以及運動慢慢調整，最好找專業營養師

不少女生都覺得自己不常做運動，小腿肌肉卻依然發達，深受「蘿蔔腳」困擾。即使平日沒有跑步習慣，但有穿高跟鞋走太多路的話，都會為小腳肌肉帶來刺激，令小腿變粗。以下教你7招簡單的拉筋動作，輕鬆擊退「蘿蔔腳」！   伸展大腿內側 雙手緊握腳背，大腿及膝蓋盡量貼近地面，感覺到大腿肌肉的拉扯感

前言——小愛家族成員關係梳理2017年7月26日，你正式的和大家見面，你有一個很好聽的名字“小愛同學”。同年的9月6日，大家第一次見到你真實的模樣。初次與你相見便一見傾心的我，當即便用我顫顫巍巍的手，簽下了這份領養協議。從此，看著你一天天的成長，我的生活也逐漸因為你的到來，有了些許改變。我教你說話、

毛豆正上市，超市里2.9一斤，平時吃的豆子就是它剝出來的，不過剝豆子可不是容易的，剝多了手指甲就會疼，所以，今天給大家帶來一款簡單款，還是下酒菜，平時當零嘴也不錯喲。說起滷菜，葷菜和素菜都有，雖然到秋天了，天氣依舊熱乎乎的，這款款好吃入味又快手的鹵毛豆，是從同事那裡學來的秘製配方，同時還教你毛豆煮不

原標題：深圳先行示範區能給香港青年帶來什麼 8月18日，中共中央、國務院發佈 《關於支持深圳建設中國特色社會主義先行示範區的意見》 （以下簡稱《意見》），與香港一水之隔的深圳要分三步躋身“全球標杆城市”。 在這份4000多字的《意見》里，有18處文字與香港有關，多處提法為&

曾幾何時，奶茶店是我們愛去的場所，各種各樣的冷飲熱飲，不同的風味，讓人流連忘返。然而不時爆出的衛生問題、原料黑幕讓我們望而卻步，繁忙的工作更是讓我們無暇旁顧。然而疲憊的身軀，饑渴的身體，有的時候真需要一杯飲品來補充下自己的能量。指望如同影視劇里有人自天而降給奉上是不可能了，自己做一杯如何？哎呀，會不

在快節奏的都市里生活，懶人經濟盛行，家裡的清潔問題讓人苦惱，一大批懶人清潔神器湧現。今天給大家分享一款來自美國的Bobot無線全自動拖把。一、開箱顏值整體包裝以藍色調為主，整體外觀科技感較強。拖把機尺寸為1220*390*85mm，淨重為3.15KG，重量稍重。全家福配件用單獨的塑料密封袋包裹地較緊

本文來自艾肯家電網 供給不光由樸素的、自發的需求而派生。但一項國家政策、一條公共管理條例、甚至是一場公共事件，都可能會直接點燃一個本來或少人問津、或龜速行進的行業。這一回，風吹到了廚房。 7月1日，《上海生活垃圾管理條例》正式實施。嚴苛的分類標準和處罰措施，被網友評為“史上最嚴”垃圾分類條例。同時，

筲箕灣掃食全港首創無骨炸雞！必掃手打炸魚蛋/煎釀三寶！黎到筲箕灣，街坊一定會推薦呢款全港首創既無骨炸雞，一份有4件炸雞啖啖肉，懶人必食之選，更係肉食控都會like爆！無骨炸雞係即叫即刻炸，岩岩炸起外皮脆爆，再撒上孜然粉，外表脤卜卜胖嘟嘟，咬落去肉腍而肉汁豐富。另一個必掃小食就係呢度既煎釀三寶，有炸蕃

雖說給學生“減壓”的口號喊了很多年，但如今的學生依舊如昨，學業壓力並沒有因此減少太多，作為家有讀小學孩子的家長，每次在給孩子補習功課輔導作業時，看到重複做錯的題型總會不由自主地發起火來。其實只要將做錯的題整理成冊，多鞏固，耐心做幾遍，相信不久自會作對、提高。但說歸說，真正實施起來卻頗為麻煩。現如今由

在全民健身的大環境下，周圍的親朋好友都在健身減肥，這是一件好事，但是真正把時間花費在學習健身知識上的人卻很少，常言道：健身先健腦。這裏列舉一些常見的健身減肥的錯誤，希望能對廣大減肥人群帶來一點幫助。1、練哪兒瘦哪兒之所以把這一條擺在第一位，是因為謠傳面積實在是太廣了，經常見到大肚腩的減肥人士，在跟自

來源：揚子晚報 代駕、代購、代跑腿……這些“懶人神器”大家都知道，“代喝”這個職業你聽說過嗎？敢於接這個活的人，酒量一定是很好，百杯不醉。最近，小編天真的想法被下面這位小哥實力打臉了： 8月14日，浙江台州玉環玉城派出所接到一起醉漢躺倒街邊的求助。這起警情，讓見過“醉姿百態”的民警都忍俊不禁。 當

楊卓娜因 2001 年參選港姐而入行，在多套劇集的角色表現亮眼，深得觀眾的喜愛，而現年 41 歲的楊卓娜皮膚護理技巧在行內也是數一數二的。她除了是位專業演員，更是位好太太好媽媽，現育有三女。楊卓娜皮膚護理保養得宜，皮膚白滑剔透，一起來看看這位「靚媽」究竟是怎樣保養皮膚及好身材！撰文: Janice｜

電灣電音女王謝金燕，以一首「嗶嗶嗶嗶嗶」知名於港台，但你知道人稱「姐姐」的謝金燕外表身型一樣凍齡，今年已經踏入44歲了嗎？一起來看看謝金燕減肥是用什麼方法，才能維持好身材吧！撰文:K｜圖片來源: IG@jeanniehsieh___bbb謝金燕減肥 體重一直保持在50kg近日歡慶入行30年，更在IG

五色食物飲食是不少韓國女生都奉行的健康減肥方法，這種飲食法不用刻意計算卡路里量，以攝取日常生活中的紅、綠、黑、白、黃這五種蔬菜水果來幫助減肥。五色食物飲食方法不但能均衡營養，也可以幫助身體排毒和抗氧，達到修身之餘亦能保持健康。怪不得不少韓國女生都皮膚白晳又身形纖瘦！撰文：Ellie｜圖片來源：Ins

炎熱的夏天到來，已經準備好展露自己優秀的身材嗎？不過對於視減肥為終身事業的你來說，絕對不會錯過任何又方便又有效的運動。如果覺得自己腰肢還不夠苗條，那麼接下來介紹的馬甲線訓練就能夠幫到你，我們一齊來看看馬甲線訓練如何做吧，還有簡易睡前運動 和按摩瘦身減肚腩！一次過就能全身瘦下來。撰文: Janice｜