bnt新聞訊 冬季寒冷的天氣總是會讓人易於變得慵懶，加上為了抵禦嚴寒侵襲我們的食欲也隨之變得十分旺盛。此時若沒有堅持適當的運動，久而久之身形就會慢慢變得走形。因此，為了避免這種情況出現，依然會有人堅持在冬季健身來維持自己完美的身材。不過也有部分人打著“少吃不運動”的口號每天只會吃一些雞胸肉和蛋白粉來

相信每位打工仔，每朝早都會整一杯咖啡來醒醒神，因1杯上好香濃咖啡就好像加油站一樣，拿起杯子咖啡的香味伴著空氣飄進鼻孔內，再飲下一口甘醇香滑的咖啡在舌頭中亂纏，咖啡因在你身上發揮作用，神經細胞被喚醒，其實飲咖啡都要講timing，只要謹記以下8招，就可以充分發揮咖啡的提神醒腦功效。撰文：venus｜圖

（文 微信公眾號：火總zhengxing） 有些妹紙做完抽脂手術，裹了半年的塑身衣，終於熬到頭，準備秀出好身材，脫下塑身衣的一刻，整個人都驚呆了！ 吸脂後的部位變成月球表面了！這坑坑窪窪凹凸不平皮膚，跟自己想要的超模身材，差了十萬八千里。 為什麼有些人吸脂後美上天，有些人吸完皮膚變得凹凸不平？ 一

日常生活中，經常都會把一些耳濡目染的資訊當作是真，但有時候這些資訊不一定是事實。日本節目《林先生が驚く初耳学！》就公開8個生活冷知識，不少從小的認知都被揭發並非事實，令人震驚！現在就為你揭開平時人人都以為是對的事實真相。編輯：Sunday Kiss | 原文：more｜圖片來源：《林先生が驚く初耳学

來源：科普中央廚房 科學加 文/記者 李荔 編輯/劉昭 採訪專家： 王安利（運動生理學博士、教授、博士生導師。美國印第安納州立大學訪問學者，國家體育總局跨世紀學科帶頭人，曾任北京體育大學教務處處長、北京體育大學運動康複系主任，北京體育大學運動康複研究所所長） 塑身衣逐漸成為現代女性減肥的新寵，一些不

（文 微信公眾號：火總zhengxing） 天氣逐漸轉涼，為了能夠暖和的度過這個冬天，飯桌上的涮肉、火鍋少不了，加之天涼以後人變得懶散，戶外運動也減少了很多，於是脂肪越來越多的堆積在身體各個部位。 冬天是一年中最容易發胖氾濫的季節，一不當心，脂肪就悄悄的生長起來。但是你知道嗎？秋冬季節才是求美者吸

（文：美容美學專家侯典舉 微博）吸脂是把身體多餘的脂肪細胞抽出，不給脂肪再次“滾回來”的機會，不過，在看吸脂的原理後，不少求美者的問題也來了――既然皮下脂肪沒有了，那皮膚不會突然鬆弛掉？瘦的過快是造成鬆弛的原因先給大家明確一個概念：抽脂過後會變瘦，但由於油脂很輕所以你的體重不會變多少，我們追求的是“

大家好，這裏是正經遊戲，我是正經小弟。如今的雙十一不僅再是電商平台的狂歡日，雙十一已經滲入到各個領域，遊戲圈也不例外。各大遊戲廠商都紛紛在當天推出各種優惠活動來吸引玩家，真的不給我等單身狗留一條活路。如何花最少的錢買到最值的東西呢？今天小弟就為大家整理了一波雙十一遊戲購物指南，照著清單上買，保證你花

  如今的雙十一不僅再是電商平台的狂歡日，雙十一已經滲入到各個領域，遊戲圈也不例外。各大遊戲廠商都紛紛在當天推出各種優惠活動來吸引玩家，真的不給我等單身狗留一條活路。如何花最少的錢買到最值的東西呢？今天小弟就為大家整理了一波雙十一遊戲購物指南，照著清單上買，保證你花錢不冤枉！     王者榮耀：勇

（文：美容美學專家侯典舉 微博）脂肪細胞可以通過運動來變小，但易反彈，這就是為什麼有些人減肥易反彈的原因。自測及改善：用拇、食指相距3釐米左右，自然捏起腹部皮膚，看看厚度，超過5釐米可以考慮做吸脂手術，祛除多餘脂肪。抽脂原理：抽脂手術是根據負壓吸引的原理，將身體的某一部位的多餘脂肪擊碎，之後用導管把

最近，由烏爾善執導的電影《封神三部曲》正式開拍，為了拍好這三部號稱投資預算30億的神話故事，劇組官方專門成立了“封神演藝訓練營”培養演員。今天，從“封神演藝訓練營”脫穎而出的年輕演員正式亮相。在講述他們訓練過程的主題紀錄片與《時尚先生》雜誌刊登的大片中，身材健碩、氣宇軒昂、充滿了雄性荷爾蒙力量的這群

（文：陳世棟醫生台灣伊美診所院長 微博）許多人老是覺得自己很胖，身材完全不如預期，雖然臉型很正，但腰臀腿都過胖；於是，自己急著快速減肥！想要快速甩油、快點塑身，凡是找的到的方法都嚐試，譬如：生酮、阿金飲食、超低熱量飲食、南灘減肥法l等等減肥法，但是真的有效果嗎？我們來談談如何正確有效的減重。 用錯減

2018年10月31日，上海――全球製藥企業領導者之一艾爾建在“中國首屆健康塑形高峰論壇”上宣佈，旗下風靡全球的冷凍減脂技術及全套健康塑形解決方案――酷塑？在中國上市。酷塑？持有哈佛大學麻省總院冷凍減脂專利技術，並同時獲得中國國家藥品監督管理局（NMPA），美國食品藥品監督管理局（FDA）和歐洲合格

【網民熱話】最近有一名年輕媽媽在網站「爆廢公社」上發文﹐講述自己生下三個小孩的心路歷程﹐為了孩子犧牲自己的身材也是值得﹐被網民like爆。撰文：陳卓皓 | 編輯：Kamen | 圖片及資料：爆廢公社延伸閱讀：【親子好去處】即釣即食 全港唯一 觀塘台式室內釣蝦場【BB濕疹】濕疹告急！4個牛油果對皮膚的

（文：陳世棟醫生台灣伊美診所院長 微博）Q ： 01自體脂肪隆乳後需要按摩，或熱敷冰敷嗎？A ： 不用，因為自體脂肪移植後的脂肪需要新生血管來供給其養分以幫助存活，術後按摩或冰熱敷反而會影響脂肪存活！Q ： 02自體脂肪隆乳費用？A ： 目前國內自體脂肪隆乳的費用大約可以分成三種計費方式，第一種為傳

來源：彬彬有理1最近閑來無事，看了之前一檔真人秀綜藝節目，剛好請到了賈靜雯和修傑楷這對“鎧甲”夫婦。令人羨慕的不僅是她的不老容顏和身體素質，還有她和老公兩人之間的恩愛日常。看客難免陷入感歎：明星生個孩子怎麼跟沒生似的！人家離婚帶孩子怎麼還可以嫁個小她九歲的小鮮肉！居然、還又又生了兩個小朋友，賈靜雯臉