（文：美容美學專家侯典舉 微博）脂肪細胞可以通過運動來變小，但易反彈，這就是為什麼有些人減肥易反彈的原因。自測及改善：用拇、食指相距3釐米左右，自然捏起腹部皮膚，看看厚度，超過5釐米可以考慮做吸脂手術，祛除多餘脂肪。抽脂原理：抽脂手術是根據負壓吸引的原理，將身體的某一部位的多餘脂肪擊碎，之後用導管把

最近，由烏爾善執導的電影《封神三部曲》正式開拍，為了拍好這三部號稱投資預算30億的神話故事，劇組官方專門成立了“封神演藝訓練營”培養演員。今天，從“封神演藝訓練營”脫穎而出的年輕演員正式亮相。在講述他們訓練過程的主題紀錄片與《時尚先生》雜誌刊登的大片中，身材健碩、氣宇軒昂、充滿了雄性荷爾蒙力量的這群

（文：陳世棟醫生台灣伊美診所院長 微博）許多人老是覺得自己很胖，身材完全不如預期，雖然臉型很正，但腰臀腿都過胖；於是，自己急著快速減肥！想要快速甩油、快點塑身，凡是找的到的方法都嚐試，譬如：生酮、阿金飲食、超低熱量飲食、南灘減肥法l等等減肥法，但是真的有效果嗎？我們來談談如何正確有效的減重。 用錯減

2018年10月31日，上海――全球製藥企業領導者之一艾爾建在“中國首屆健康塑形高峰論壇”上宣佈，旗下風靡全球的冷凍減脂技術及全套健康塑形解決方案――酷塑？在中國上市。酷塑？持有哈佛大學麻省總院冷凍減脂專利技術，並同時獲得中國國家藥品監督管理局（NMPA），美國食品藥品監督管理局（FDA）和歐洲合格

【網民熱話】最近有一名年輕媽媽在網站「爆廢公社」上發文﹐講述自己生下三個小孩的心路歷程﹐為了孩子犧牲自己的身材也是值得﹐被網民like爆。撰文：陳卓皓 | 編輯：Kamen | 圖片及資料：爆廢公社延伸閱讀：【親子好去處】即釣即食 全港唯一 觀塘台式室內釣蝦場【BB濕疹】濕疹告急！4個牛油果對皮膚的

（文：陳世棟醫生台灣伊美診所院長 微博）Q ： 01自體脂肪隆乳後需要按摩，或熱敷冰敷嗎？A ： 不用，因為自體脂肪移植後的脂肪需要新生血管來供給其養分以幫助存活，術後按摩或冰熱敷反而會影響脂肪存活！Q ： 02自體脂肪隆乳費用？A ： 目前國內自體脂肪隆乳的費用大約可以分成三種計費方式，第一種為傳

來源：彬彬有理1最近閑來無事，看了之前一檔真人秀綜藝節目，剛好請到了賈靜雯和修傑楷這對“鎧甲”夫婦。令人羨慕的不僅是她的不老容顏和身體素質，還有她和老公兩人之間的恩愛日常。看客難免陷入感歎：明星生個孩子怎麼跟沒生似的！人家離婚帶孩子怎麼還可以嫁個小她九歲的小鮮肉！居然、還又又生了兩個小朋友，賈靜雯臉

很多女人，生孩子前後身材會大變樣。這是因為，女人在懷孕以後，生活習慣會有較大的調整，很容易發胖。但如果注重保養，即便懷著孩子身材也不會太走型，產後更是可以直接升級做辣媽。艾婭拉・羅斯是一名英國的大碼模特，今年28歲的她於上個月迎來了自己的第一個孩子。無論是產前還是產後，她都保持著科學的健身鍛鍊。上圖

預防運動傷害，適當的護具及環境是關鍵。運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。運動傷害5大危險因子運動環境、護具是關鍵烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的

秋天失眠怎麼辦？不妨試一試中醫妙方助眠。中醫師指出，秋天晝夜溫差變大，加上氣候乾燥，容易焦慮、抑鬱，而有失眠困擾。中醫認為，失眠與「心火、肝火過旺」有關，建議平日應多吃綠色食物養肝，或用小麥、菊花2藥膳茶飲，寧心安神，以緩解症狀。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，民眾常有「晚上睡不好，白天

想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑曲線，就會馬上聯想到「深蹲」，包括許多知名女藝人都是深蹲的愛好者，包括天后蔡依林、房思瑜，以及荷里活女星珍妮佛．勞倫斯等，都在練深蹲。知名部落格主「健美女大生」，同時也是體能教練的袁開昀，將為大家揭開「一定要做深蹲的7個理由」！深蹲是塑身、減肥、重訓之王健身能做

來源於微信公眾號：維小維生素逆襲畢竟是小概率事件，所以古往今來，世界各地的導演和作家們，都對這個主題趨之若鶩。《神秘巨星》的劇情，和阿米爾汗去年捧出的《摔跤吧，爸爸》很像，後者是關於一位本身有才華有決心的爸爸，幫助女兒在男權社會里成為運動健將的故事，前者講的是飽受壓迫的母女二人，最大限度地保護夢想，

原標題：千餘名中外選手參加桂林陽朔鐵人三項賽9月16日，千餘名運動員陸續從廣西桂林市陽朔龍頭山碼頭浮台躍入灕江，開啟2018陽朔鐵人三項賽（GUSTO113?陽朔站）序幕。歐惠蘭攝 中新網桂林9月16日電 (歐惠蘭)9月16日7時，隨著比賽發令槍響，千餘名運動員陸續從廣西桂林市陽朔龍頭山碼頭浮台躍入

減肥是女人一生不變的目標，很多女性通過各種方法來讓身材變得苗條勻稱，抽脂就是讓身體身材變的苗條的一種手段，這種方法誕生以後一直受到很多愛美者的追求，但是這類手術中是存在一定的風險，一定要選擇正規的醫院和醫生進行操作，否則會帶來很嚴重的後果。那麼，為什麼抽脂手術以後有大坑？很多女性在抽脂以後皮膚下層都

紅遍兩岸三地的「玉女掌門人」周慧敏在90年代已經被封為純天然的氣質女神，雖然 Vivian 已入行三十年，但是容貌和身材和當年沒有太大差別，絕對稱得上為凍齡玉女，以下就讓女神告訴你踏入5字頭仍可以保持完美的容貌和體態！撰文: Janice｜編輯: Christie Lau | 圖片來源: Insta

討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題，總讓你困擾不已嗎？中醫師表示，其實導致下肢水腫發生的關鍵，主要與民眾長期久站，或常穿高跟鞋有關。因此，想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了少吃重鹹、重口味的食物，避免水分滯留外；適度進行穴位按摩、拍打下肢經絡，來活絡下身循環，更是改善關鍵！中醫師公開私房美腿術泡腳後這樣按，跟蘿