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日本大熱Up and Down
瘦腰
法 7日腰圍勁減7cm
常常久座、便秘等影響,令不少女生有四肢瘦大肚腩的情況出現。不要以為天氣冷了就可以用大衣遮蓋身體,不用為減肥而煩惱了,一到夏天你就知錯!今次就教你一款日本節目《サタデープラス》的「Up and Down
瘦腰
操」每日只需花2分鐘煮一個公仔麵的時間即可瘦肚,節目中找來一位女士實測效果更非常驚人呢!撰文:v
2018-11-30
15:32
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瘦腰
泫雅
懶人
減肥
日本
Beauty
早上還是晚上做運動好?看準做 運動黃金時間 減肥最有效果!
你平時會在甚麼時間做運動的呢?很多人都喜歡在一大清早做運動,而另外有一些人則喜歡晚上做運動。究竟早上做運動還是夜間做運動較好呢?最有減肥瘦身效果的運動黃金時間是⋯⋯就讓專家告訴你吧!撰文:venus.y |圖片:nwuuu、heungheungeliza、elaine_yiu、sammkoling延
2018-11-29
19:21
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深蹲
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瘦腰
減肥
瘦身
Beauty
11分鍾
瘦腰
運動
【11分鍾
瘦腰
運動】5個簡單易學的動作,腰部、腿部都能鍛鍊到,不受場地限製,在家就能練習,可根據體能狀況多做幾組,轉需~[愛你] http://t.cn/ELvT7od
2018-11-25
21:32
新浪網
瘦腰
新聞
腰圍粗2.54釐米癌症風險高8倍,但六大障礙讓你運動也難減腰圍!
怎樣才能瘦下來?這真是一道難題,每天都有無數人在問,其中最重要的一個指標就是腰圍如何減小。腰粗命短,還真不是胡扯。有研究顯示,女性腰圍大於89cm,相較於腰圍不到71cm的女性,早亡風險高79%。另一項研究則指出,腰圍每延長2.54cm(即1英吋),罹患癌症的風險就提升8倍。所以,運動減肥將腰圍瘦下
2018-11-20
15:44
新浪網
減肥
癌症
瘦身
體育
阿嬌減磅
瘦腰
慘遭老公打擊
(星島日報報道)鍾欣潼(阿嬌)昨日出席商場聖誕裝飾開幕禮,可見她身形清減不少。將於12月在香港舉行婚宴的阿嬌表示,正戒吃甜及鹽兼做運動減磅,首日已減去5、6磅,亦好想立下目標,稍後在網上跟大家分享減肥方法。 談到今次香港的婚宴,阿嬌說:「件婚紗仲未試,但婚紗腰圍好細,我覺得之前試都
2018-11-18
03:00
星島日報
鍾欣潼
婚紗
減肥
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【減重
瘦腰
】手腳纖幼卻有肚腩?5招減掉「內臟脂肪」竟可收小腹瘦15kg
我們體內的脂肪分為「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種,用手捏皮膚,可以感覺到厚厚一層的,就是皮下脂肪;而分布在腹腔內,用於保護心臟、肝臟的脂肪,則是內臟脂肪。生活上不難發現身邊有些女生四肢尚算纖細,但肚腩卻異常地肥和凸出,如果是這樣的話,就應該留意一下是不是內臟脂肪比例過高了!撰文:Tiffany、Ca
2018-11-12
17:32
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瘦腰
酵素
少時
減肥
Beauty
自體脂肪容易被吸收?那需要填充幾次才完美?
(文:美容美學專家侯典舉 微博)減肥減不下來,是不是腰腹贅肉橫生,還有煩惱游泳圈?肉都凸出到不忍直視?滿身的肥肉到底要怎麼減?自體脂肪脂肪何不變廢為寶呢?自體脂肪你不知道的自體脂肪移植,不僅可以
瘦腰
,瘦腹,塑臀,瘦腿。。。還可以豐額頭,豐下巴,豐蘋果肌。。。立體面部輪廓,柔美面部曲線!自體脂肪自體脂
2018-11-06
15:40
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瘦腰
減肥
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肥
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M痛可能是徵兆!子宮內膜異位自我測試+舒緩M痛方法
身為一名女生,或多或少都應該會體會過M痛的時候,有些女生更是嚴重「M痛患者」。但切勿忽視看似人人都有的痛症,因為可能是子宮內膜異位的徵兆。即看 M痛成因及舒緩方法,讓大家免受 M痛之苦!撰文:Kathy|圖片及資料來源:新假期延伸閱讀:【Blogger 試用分享】秋冬做好準備 兩星期燒走多餘脂肪 極
2018-10-29
17:29
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瘦腰
瘦身
Beauty
這樣飲紅茶減小肚腩兼安眠!歐洲研究:一天飲2杯以上紅茶的人擁有更纖
瘦腰
圍
肚子、腰部的脂肪本來就容易堆積,再加上不少女生都有久坐的習慣,導致下腹的脂肪越積越厚,即使有時瘦了下來,腰腹的贅肉仍然沒有減掉,不過原來一天飲三杯紅茶可以幫助小肚腩的脂肪燃燒!撰文: Janice|編輯:Kathy|圖片來源: Instagram延伸閱讀:【Blogger 試用分享】秋冬做好準備 兩
2018-10-29
16:22
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瘦腰
瘦身
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秋睏要去鬆一鬆 5間精品按摩店推介
最近總是特別易累嗎?可能是因為你有秋睏的問題,經歷了夏天大量排汗,身體虛耗了不少能量。再加上平日工作長期維持同一姿勢,身體、筋骨難免會出現繃緊,是時侯要按摩鬆一鬆。想鬆一鬆筋骨又不一定要飛到泰國、越南做Spa的,其實香港也有些價錢合理又高質的精品按摩店,馬上為你送上5間精品按摩店好選擇,假期或放工後
2018-10-26
21:46
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【
瘦腰
減肚腩】日本瘋傳簡易懶人
瘦腰
操 每日兩分鐘 一星期減7cm
雖然天氣轉涼,但瘦身依然是要堅持的終身事業,想快速
瘦腰
減肚腩,便要參考一下最近在日本瘋傳、風靡萬千日本少女的「簡易懶人
瘦腰
操」,據說效果強大,一星期即減7cm!撰文:Casey|圖片:日本綜藝節目《サタデープラス》延伸閱讀:【Blogger 試用分享】秋冬做好準備 兩星期燒走多餘脂肪 極速瘦身有雙下
2018-10-24
17:28
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瘦腰
懶人
減肥
瘦身
Beauty
睡前運動 上班族必學5式修腰矯脊椎
不管你有長年的腰背痛、類風濕關節炎、或是運動舊患等。只要你懂得放鬆脊椎,一樣可以再次擁有柔軟的活動能力。今次請來2位運動矯治師,以及可愛致極、脊椎超柔軟的小導師來告訴大家,5招睡前運動,可幫助我們輕鬆矯正脊椎之餘,同時又可修腹、瘦大腿。撰文:venus.y |圖片:scott延伸閱讀:20歲後都可以
2018-10-16
18:24
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護膚
護膚品
瘦腰
瘦身
美國
Beauty
番茄汁原來是減肥消脂恩物!連續飲用_星期 可減掉腹部一半脂肪
眾所週知,減肥要成功減掉肚腩絕對不是易事,有些女生明明手腳瘦,但依然有肚腩!然而,研究證實有美肌作用的番茄汁原來同樣是消脂恩物,輕鬆可減掉腹部脂肪!撰文:Casey|圖片:Instagram、Internet延伸閱讀:半年瘦33磅 日本美魔女分享3分鐘扭腳踝減肥5秒就能
瘦腰
!日本健身達人教超簡單秘
2018-09-28
21:03
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燒脂
瘦腰
減肥
美國
Beauty
有它不用帶單反 十一出遊最佳拍照手機推薦
十一將至,長達7天的假期註定也是旅遊黃金週,約上三五好友去感受秋高氣爽肯定是人生一大快事。既然出去旅遊,那拍照註定少不了,相比於沉重的單反,顯然手機是一個更好的選擇。隨著手機拍照的不斷進步,在最終成像上效果還是令人滿意的,完全能夠滿足我們的日常使用需求。下面新浪手機就為大家介紹幾款十一出遊最佳拍照
2018-09-28
10:56
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單反
自拍
瘦腰
華為
國產
數碼遊戲
做完超有感!4招大忙人必學
瘦腰
運動推介
現在很多人因為上班繁忙,回到家吃飽飯後,洗完澡都已經很晚了,根本沒有空閒的時間去慢跑,散步運動一番,但每天坐辦公室,腰身肚子明顯走樣,難道在家就不能運動嗎?當然可以!小編這次做了一套「
瘦腰
運動」,睡前花一點點時間,你也可以保持身材不走樣!撰文、圖片來源:Jusky|編輯:Kathy(原文刊於Jusk
2018-09-21
11:02
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瘦腰
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燃燒你的卡路里!六分鐘極速減脂瘦腿
瘦腰
不是夢
總說工作太忙沒時間運動?這一次沒有理由了~快看過來這組動作只要花你每天六分鐘,就可以極速燃燒脂肪,想要
瘦腰
、瘦腿、瘦肚子都不是問題!跟著影片裡的動作教學,一周後身體的變化會讓你滿意的,快來燃燒你的卡路里吧~From:微博/運動健身精選首先第一組動作是先將左膝蓋抬起再點地,反覆兩次後再換邊做,左膝抬起
2018-09-04
18:19
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游泳原來不易減磅?游泳時要留意3件事才有燃脂效果
人人都說游泳是最易減肉的運動,甚至坊間還流傳著,就算只是泡在水中,輕輕擺動身體也有減磅的效果。但專家指出,原來事實非如此,而水溫、游泳式、游泳速度都是影響游泳減磅的因素。撰文:FF|圖片來源:Instagram|編輯:Kathy延伸閱讀:(有片)《延禧攻略》爆笑NG片曝光!佘詩曼雙語讀對白,一招K.
2018-09-03
17:38
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局部瘦腿不是夢!每天只需十分鐘 韓國健身老師親授4招瘦腿操
有減肥經驗的女生都知道,即使身體整體有瘦下來,但是大腿的贅肉總是特別難瘦,以下就由韓國健身老師教你4招瘦腿操,每天只需花十分鐘的時間即可瘦腿,這次終於可以甩開大腿肥肉!撰文: Janice|編輯:Casey|圖片來源: Instagram、YouTube 截圖延伸閱讀:(有片)《延禧攻略》爆笑NG片
2018-08-31
19:11
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瘦腰
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拉筋操5招 一星期
瘦腰
修腹兼矯正寒背
「黃蜂腰曱甴肚」令人人羨慕。但現實往往很殘酷,即使你有22吋小蠻腰,都未必會有條結實的腰線!其實是因為你常常把背部脊骨曲起,導致腰脊沒有好好伸展,加上身體有前傾習慣,小肚便會出現。想回復「S形」纖腰的你們,必須勤做以下拉筋操了,保證你腰骨酸痛都少一點,寒背變好,聽說多做會有增高效果呢!撰文:venu
2018-08-31
19:10
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一年狂減100磅!泰國女學生親身分享瘦身秘訣
近日,泰國一名18歲女高中生婉維莎(Wanwisa Nanongtoom)成為網絡紅人,原因是她一年內成功減走近100磅,更在網絡上分享了減肥前後的對比及瘦身秘訣,不少網友看完後都不禁表示重新找回了減肥的動力!撰文:FF|編輯:Casey|圖片來源:Wanwisa Nanongtoom Facebo
2018-08-31
19:05
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特首:未來12個月內完成完善香港選舉制度工作
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男子街頭二胡演奏反修例歌被警票控 控方撤銷起訴
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民主黨建議不應安排60歲以上人士群組緊急接種疫苗
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