不少女性都有便秘或是偶爾排便不暢順的問題。便秘不但影響身體健康，更是令我們體重上升的主因。一個正常體重的成人平均有至少3kg的宿便，所以只要把頑固宿便通通排走，就能立刻瘦下來！以下這杯「黃金豆漿」可以幫到你，高纖低卡絕對是排便瘦身之選！撰文：Cyan｜圖片來源：節目截圖、Instagram、新傳媒資

生活忙碌使我們經常覺得疲倦，晚上容易覺得頭暈、頭痛，正因為工作壓力過大，沒有正常都作息時間，身體虛弱，容易患上感冒；因為身體差，導致皮膚也會出現狀況；都市人普遍都有皮膚病，例如「皮膚過敏」，濕疹、水痘、異位性皮膚炎等等。李志玲的家庭中醫師建議大家可以喝「護肝腎元氣湯」和「美肌元氣湯」！撰文: Kik

青江菜又叫上海青，以前唔鐘意食因為味道淡，相反而家多左食佢竟然係貪佢清淡，不過今次用鹹蛋做個重口味的青江菜，相信很多人都喜歡。材料：青江菜1斤，鹹蛋2個，蒜頭2粒，紅辣椒1隻調味料：糖半茶匙，鹽1/4茶匙做法：1. 把所有材料洗淨，鹹蛋放入滾水煮10~13分鐘，取出放入涼水中降温去殼，蛋白蛋黃分開，

相信大部分的女生都希望可以不運動、不節食就可以減到肥，雖然聽上去很天方夜譚，但是其實在飲食上做一些改變就可以讓效果事半功倍！這次就為大家介紹一下這4款中醫都推薦的「瘦身吸脂茶」配方，簡單易沖，平常上班也可以隨時沖來喝！撰文：C Lam｜圖片來源：小紅書、Instagram延伸閱讀：效果如同醫學級美白

人人都知喝茶好處多，但喝得太多會否有害？咖啡、紅茶、綠茶，哪個最提神？樽裝茶、熱泡茶、冷泡茶，哪個最健康？想知就要留意營養師提供的資料了！撰文：Moyin ｜原文刊於《新假期》｜圖片來的源 : 新傳媒資料室、網上圖片 ｜資料來源 : 澳洲註冊營養師 Hayley Yeung｜編輯：Cyan延伸閱讀：

來源：科技日報 常做饅頭的人對小蘇打一定不陌生，它是家庭必備的發麵神器。 不過，近日在某短視頻平台上，小蘇打搖身一變又成了“網紅”。在視頻中，小蘇打走出廚房，幹起了其他行當：除鐵鏽、除水垢、清潔洗衣機、通下水道、美白牙齒、清除馬桶內汙漬……可謂十八般武藝樣樣精通。但是小蘇打真的有這麼神奇嗎？ 可除

由2003年4月1日至今，每年的4月1日不少人都會悼念這位天皇巨星 ─張國榮。來到今年第16個年頭，昨夜凌晨時分哥哥的摯愛唐鶴德（唐生）在個人的社交網絡張帖了二人之合照並寫道：「過去多少快樂記憶何妨與你一起去追～」多年來唐生對哥哥的思念一點也沒有減退，他與哥哥愛得高調、愛得勇敢。張國榮更曾在接受前女

最近女生都瘋搶緊的OLAY PROX微震導入限量套裝，十分適合超忙碌、超懶、皮膚吸收力差的小資女！OLAY近年一向積極尋求科技特破，今次推出兩款全新限量PROX套裝╴分別有「3D緊緻彈潤微震導入套裝」及「淡斑淡印微震導入套裝」。內含全新、突破性的微磁震動導入儀；以及由皮膚學專家研製的科研級精華，讓你

蕃茄可以美白，味道酸酸甜甜，豆腐又可以減肥，這個菜不用太多油，實在是健康，所以大小姐見到指定了要帶飯盒。材料：蕃茄2個，鴻喜菇1份，豆腐1磚，蔥1棵，薑3片調味料：蠔油2湯匙，蕃茄醬1湯匙，鹽少許，生粉水1湯匙做法：1. 蕃茄切塊；豆腐切粒；薑1片切茸；蔥切段2. 燒熱鍋，下油、薑2片及蕃茄塊炒至軟

原標題：有人把這件事發到網上，引起上億網友討論…香菇：我不要面子啊！ 洗牙，本來挺正常的一件事，沒想到一位網友的遭遇竟然引起了一波激烈的討論，霸占了熱搜榜一整天！ 事情是這樣的，他在洗牙前被牙醫友情提示牙縫會變大，沒想到牙齒真被洗成了梳子。 一石激起千層浪，這個看似不是問題的問題，竟然引來了這麼

原標題：有人把這件事發到網上，引起上億網友討論…香菇：我不要面子啊！洗牙，本來挺正常的一件事，沒想到一位網友的遭遇竟然引起了一波激烈的討論，霸占了熱搜榜一整天！事情是這樣的，他在洗牙前被牙醫友情提示牙縫會變大，沒想到牙齒真被洗成了梳子。圖片來源於微博一石激起千層浪，這個看似不是問題的問題，竟然引來了

購買理由家裡客廳的插線板增加了電視盒子後再臨時加設備就明顯不夠了，需要換了一個，首先當然是看小米的，因為家裡智能家居已經入了米家的坑。起碼要六孔位的，搜了一下下面這個六孔位加三個USB口，小米還有一款八孔位的只要59，但是用不了這麼多，就沒考慮。然後又看了一下公牛，發現公牛有個收納盒插線板，七孔位，

每個人生命中都會遇上很多意外，但是當你知道自己患上癌症的時候，你又會怎樣面對？年紀輕輕的女歌手李明蔚(Sarena)在22歲確診患上癌症，經歷了長達7年的地獄日子，電療、化療讓她痛不欲生，本來漂亮的容貌也因為副作用出現了變化。最讓她傷心的是她的唱歌夢也因為這個病難以實現，雖然生命正在倒數，也不知道生

每個女生也希望身材變得更完美。為了瘦身，甚至嘗盡一切方法，但結果仍然未如理想。到底哪種方法才是最有效的呢？這當然要請教有經驗人士，韓國有一名27歲女生Hyun Ju從78kg減至50kg，甚至當上了減肥教練。小編訪問了她，向請教她減肥的成功之道。到底她有甚麼瘦身秘訣呢？一起看看吧！撰文：Celine

許多人都會選擇戒澱粉質去減肥，不過澱粉質是能量的主要來源，建議大家可轉為吸收一些優質的澱粉質，如紅米、糙米。天后Sammi鄭秀文也選擇了食用紅米飯減肥，她推薦指食用紅米和糙米不止沒有發胖，還大大減低吃零食的慾望，這發現一改了她20年沒吃米飯的習慣。馬上看看天后級的「紅米減肥餐單」有甚麼！撰文：Cya

bnt新聞訊 花開花落也只是在一瞬之間，連著下了幾天的雨不知不覺就到了清爽的春季。一到這個時候就會有種在家里窩了一個冬天急迫想要出門郊遊透透氣的感覺，當然也會給自己拍一些美美的照片。女生出門需要好看的衣服，當然也會煩惱怎麼化妝更適合清爽的春季。最近因霧霾等外界因素影響皮膚備受困擾，因此清潔成為了護膚

根據世界衛生組織與聯合國權威報導，選擇劣質的產品，可能導致癌症、不育、性早熟、肥胖、神經系統紊亂等疾病。小魚親測在市面上挑選了30款暢銷面霜，結果發現17款產品為品質卓越。撰文：TLY| 資料來源、圖片：消費者委員會、水中銀(國際)生物科技有限公司延伸閱讀：【親子好去處】上水歷奇野外農莊 激發兒童小