（星島日報報道）凍齡女神黎姿（馬黎珈而）身為三女之母，兩個月後亦踏入49歲，但她依然保養得宜，而且身形fit爆。黎姿不時在社交平台分享生活點滴，日前她上載做掌上壓短片，身穿黑色Top的她，可見身形有輕量肌肉，充滿線條美，她留言說：「適量『肌肉』是女生最佳的塑身衣，我要加油！夠Firm

原標題：哪個年齡段市民鍛鍊最積極，哪些項目最受歡迎…新冠疫情期間你鍛鍊了嗎？新民晚報訊（記者 魯哲）哪個年齡段的市民鍛鍊最積極，哪些項目最受歡迎，新冠疫情對市民日常健身有什麼影響？國家統計局上海調查總隊近日發佈的一個調研報告給出了詳細的解答。疫情發生前：年長者健身意識更強調查顯示，疫情發生前，有七成

LeBron James早前於奧蘭多備戰複賽的訓練中已率先穿上了他的最新款簽名球鞋LEBRON 18。今日Nike正式釋出LEBRON 18的設計手稿。LEBRON 18採用了極具創意的結構設計：從鞋中部直觀地劃分出前後掌兩個區域。在LEBRON簽名系列設計師Jason Patrie的眼中，整雙鞋緩

【前言】以前跑步的時候，總喜歡帶上手機去記錄跑步的軌跡等消息，但邊抓著手機邊跑步，不但不舒服，還經常怕手機甩出去。後來我換了智能手錶，雖然戴在手上穩妥多了，手錶的重量也著實是很穩妥，擺臂的感覺就像甩鐵一樣。受不了又換成了更輕的手環，但手環的記錄功能又不能脫離手機，最後還是換回了手機。。。那有沒有一款

如今，健身已經成為很多人生活的一部分，而"曬步數"也成了微信朋友圈的一種潮流，但是在這快節奏的時代，忙碌的工作生活讓我們實在無法抽出太多的時間去走步，更別說到健身房進行鍛鍊，所以一台走步機可是能大家最好鍛鍊的神器，這種產品不僅小巧不占地方，還能利用碎片的時間進行適當的鍛鍊，而且在家也能輕鬆刷上朋友圈

都說健身減肥是女人一身的事業，你身邊一定有幾個朋友整天說著要減肥，又或者是有幾個正在減肥的朋友。減肥是一個經久不衰的話題，我國肥胖人群越來越多了，健身減肥也逐漸被大家重視起來，一部分人是純粹就是想減肥擁有一個健康的體魄，還有一些想要塑形，使身體更加苗條好看，還有一部分是因為愛好，前兩者居多。 但是減

隨著中國女排今年的首期集訓告一段落，多位運動員近期也重回公眾視野中。而球迷們略感驚奇地發現，女排隊員們的身形相比以往更加纖細和矯健，這也源於全隊此前針對性的體能訓練。 在首期集訓結束之時，中國女排主帥郎平便談到了全隊此前體能訓練的幾個重點內容，其中就包括控製體重、降低體脂。在近期參加活動時，中國女

米飯裡加把它，低脂飽腹不長胖，不用節食，照樣甩贅肉時間真快，轉眼2020年的上半年就過去了，這半年好像沒怎麼離開家門，一日三餐一頓也不少，還好，沒發福沒長胖就是幸福！最近看到有朋友為了減掉多餘的贅肉而節食，每天只吃一頓飯，其實這樣對身體健康是非常不利的，而且節食減肥還容易反彈哈！還是注意調理飲食，加

【北京：美髮美容從業者已檢測12350人，全為陰性】6月27日，北京市商務局二級巡視員王洪存表示，按照“應消盡消、應檢盡檢”的原則，組織各區在全市範圍內開展美髮美容行業防疫安全大排查工作，包括對經營場所進行消殺，對相關人員進行核酸檢測。大排查的工作範圍是美髮美容行業所有未開展防疫安全排查工作的經營主

原標題：火爆全網的筋膜槍，戳破年輕人的中產幻覺 原創 趙皖西 新週刊筋膜槍，中產精英的保健神藥。/ 《做家務的男人》 “筋膜槍到底值不值得買”，這已經是一個脫離日用語境的小資問題。願意購買它的人，根本不屑於和你討論這個問題，因為他們的消費主張從來就是“貴有貴的道理”；不會購買它的人，壓根也沒有想過這

楊秀惠入行十六年，在早前的劇集《十八年後的終極告白》中飾演啞女阿倩一角，演技備受讚賞！不過她四月時，於馬來西亞秘密生女，為有更多時間顧家人及打理美容生意，決定離開TVB。 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove

日前在海外網站《starmometer》的「2020全世界最美女星」網上選舉中，孫藝珍以逾435萬票獲得冠軍，打敗了去年在「TC Candler」百大美女冠軍的TWICE成員子瑜，子瑜僅以逾123萬票獲季軍，相差310多萬之多；論年齡，現年38歲的孫藝珍與20歲的子瑜，相差20歲之多，但論身材與美