原標題：二十四節氣丨大暑養生防暑濕 飲食清淡莫貪涼資料圖片 今天是二十四節氣中的大暑，這是夏季最後一個節氣，也是一年中最熱的日子。北京中醫醫院主治醫師徐潔介紹，大暑時節，不僅要防止暑濕乘虛而入，導致免疫力低下，更要當心中暑、熱中風、肩頸疼痛，胃腸道疾病等疾病。 飲食清淡 多喝粥水 “夏季新陳代謝十分

不知道大家有沒有裸睡的習慣，可能有人會感覺沒有衣服在身，沒有安全感，同時又怕朝早起來著涼，其實裸睡有5大好處，你又知道嗎？TEXT / KARY NG 好處一：改善失眠其實裸睡能夠讓神經壓力減低，消除疲勞的同時亦能放鬆肌肉，有助進入深層睡眠，有效改善失眠。 好處二：醫便秘對於不時有腸胃問題，特別是腹

每天忙碌於生活和工作，累了一天，回到家中最舒服的事可能就是躺在柔軟的床上睡上一覺。舒適好用的床上用品也缺一不可，柔軟的床墊，舒適的床單被套，還需要一款舒服的枕頭來緩解一天的疲憊！市面上的枕頭種類琳瑯滿目，決明子枕、記憶棉枕、乳膠枕、凝膠枕……舒適的枕頭能讓我們睡眠更香更安穩，枕頭沒選好，脖子痠痛的苦

最近很多省市頻頻發出疫情“清零”的好消息，著實讓人欣慰，彷佛看到了勝利的曙光。當然不到最後一刻，我們都不能掉以輕心，還是要勤帶口罩多洗手！除此以外，樓主覺得這場疫情之下，我們都應該想想，如何在自己能力範圍內，最大限度的提升自身健康等級？拋去不健康的作息習慣，少吃沒營養的垃圾食品，多多運動保持足夠的睡

Taylor Swift剛推出新MV《The Man》，mv看點除了她易容變身Tyler Swift外，原來Taylor還在mv中影射不少爭議事件，還暗地裡為女性發聲。 2016年Kanye West的MV《Famous》中複製了一個與Taylor Swift相似的人形公仔，且半裸睡在Ka

想跟情人愛愛時更有feel，女士們可能會借助性玩具、情趣服裝等等，但傳聞指，只要穿襪子就能達到更好的高潮！赤裸全身但只穿襪子感覺太搞笑了吧！但究竟真的有效嗎？在2005年荷蘭一間大學找來13對異性戀情侶，研究他們高潮時的大腦反應。在不穿襪子的情況下，只有5成情侶成功達至高潮。但當情侶穿上襪子後，馬上

跟心儀的男生有點曖昧，但又好像只是好友？想逃出這個戀人未滿的灰色地帶，表白前不妨透過他的星座來知道他的真實心意。via GIPHY牡羊男牡羊男一旦遇到心儀的人，就很喜歡開玩笑、鬧著玩，但有時候甚至會不小心說出一些傷人的說話。他們去到那裡都會想帶上你，問你要不要出席各種的局，即便明知那個場合一點也不適

許多人都有裸睡的習慣，一方面可以除去衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，另一方面還可以放鬆心情、消除疲勞，甚至更加伴侶之間的關係！馬上看看裸睡有那7個好處吧～ via GIPHY 1. 促進血液循環 裸睡能減少衣物帶來的束縛感，促進皮脂腺和汗腺的分泌，並使血液循環通暢。 via GIPHY

SIS們平常是穿著睡衣睡好還是習慣裸睡呢？原來裸睡有好多好處喔！就連對減肥都有幫助，如果你有自己的私人空間原妨試試裸睡吧～#有助女性私處保持健康性私處溫暖潮濕極易滋生細菌，裸睡可保持通爽降低細菌感染，而且有助於改善痛經和生理期腰酸背痛症狀。#有助提高睡眠質量穿衣睡覺不利身體降溫，容易導致輾轉難眠甚至

你也有過這樣的經驗嗎？每當壓力一來、一緊張，胃就痛的受不了？中醫師表示，想要一甩「壓力型胃痛」，關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類，容易增加腸胃消化負擔的食物。同時，找出引發胃部不適的原因，釐清自身體質、對症調理，就是有效改善症狀的關鍵！「壓力型胃痛」其來有自！中西醫這樣解釋～不過，「壓力型胃痛

不知道大家有沒有裸睡的習慣，可能有人會感覺沒有衣服在身，沒有安全感，同時又怕朝早起來著涼，其實裸睡有5大好處，你又知道嗎？ 好處一：改善失眠 其實裸睡能夠讓神經壓力減低，消除疲勞的同時亦能放鬆肌肉，有助進入深層睡眠，有效改善失眠。   好處二：醫便秘 對於不時有腸胃問題，特別是腹內臟

有調查機構發現北京五家五星級酒店存在衛生問題，包括不換牀單枕套，及沒有妥善清潔馬桶和水杯等。有湖南的媒體報道，近期到醫院要求作性病檢查的患者增多，他們很多都是近日在外住過酒店、旅館或有裸睡習慣的。 媒體引長沙第三醫院的醫師透露，可能受有關新聞報道的影響，近半個月有約五十人到醫院要求

江蘇省泰州市一名青年，上周六被發現沒穿衣服，睡在一間餐廳內。該店老闆娘被嚇了一跳，報警求助。 當日凌晨4時左右，閉路電視片段拍到他脫光衣服，睡在店內的桌子上。警方在旁邊的另一家店門口找到了他的衣服，並要求他穿上，豈料他穿反了，明顯是神智還沒清醒。經警方查問，這名男子稱自己喝醉了，誤