買ROLEX（買撈）是不少後生仔的target，於是便努力儲錢入手，但周不時又會聽到年年例必流傳的加價「內幕」消息。不理是真是假，就算到時不加，遲下也會加……但急着上車也不要亂衝，始終買「撈」不是買菜，入手前必須做定功課！這次筆者為大家度身訂造了9大買勞力士注意事項懶人包

香港娛樂圈一直也有一股行山熱潮，大家都知道發哥是行山王，不少行山友都曾「野生捕獲」他。而容祖兒、劉嘉玲、蔡一智也喜歡在社交平台show行山相，在香港山區撞到星的機會，隨時高過在市區！這次我們便找來了行山兼山攝專家，拆解港星行山路線兼教大家山影小貼士，大大增加你撞星機會之餘，還可「順便」影靚相，人又更

女生至愛！浪漫粉藍色純素蛋糕+彩虹蛋糕！ 好多女仔都鍾意食甜嘢，但食得甜嘢多又容易肥，真係好矛盾。堅尼地城嘅呢間Cafe就滿足女仔又想食甜嘢又唔想肥嘅願望，佢主打無麩質同純素蛋糕。一般麵包同蛋糕都會含有麩質，係一種比較難消化嘅物質，所以食完含有都麩質嘅食物之後會容易覺得飽滯，而無麩質蛋糕就可以減輕

屯門隱世文青Cafe  招牌焗黑麥啤慢煮咸豬手 屯門呢間Cafe，好多去過嘅人都話好有文青氣息。佢每一道菜都係即叫即整，其中招牌菜焗黑麥啤慢煮咸豬手就需要等35分鐘，外皮卜卜脆，煮得非常入味，亦唔會話好肥膩。另外佢嘅意粉都好受歡迎，比如話黑松露雜菌意粉就有好香嘅黑松露味，大蝦闊條麵嘅大蝦

暖宮好處有不少，常言道「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」計劃懷孕的婦女更要注意，要懷孕，先要養好子宮，才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。其實現代女性普遍都有的「宮寒」問題，「宮寒」即是子宮寒冷，原因除了先天體質偏寒之外，罪魁禍首還是來自後天不當的飲食以及生活習慣，例如常喝凍飲，凍食、不常喝湯水、手

OL長期坐著，脂肪聚集在下半身。要擺脫啤梨型身形， OL必學辦公室減肥運動，利用辦公室的桌子和椅子，在有限度的個人空間，一邊工作，一邊做以下6組瘦身運動來瘦身。除了坐著也能瘦，還能收緊腿部及臀部肌肉，練成瘦腿、翹臀！ 撰文：Michelle L.｜圖片來源：咪咪愛運動@Youtube、Instagr

「機密：佩雷斯對施丹的憤怒」，這是西班牙《每日體育報》一篇最新報導的標題，該報披露，皇馬主席佩雷斯對球隊在歐冠盃中的糟糕成績感到不可理解，他認為施丹該對球隊在歐冠盃上的困難境地負責。這家加泰羅尼亞媒體指出，施丹和佩雷斯的關係現在並不處於最佳時期。今夏，雙方圍繞普巴的轉會肥皂劇就產生了分歧，施丹堅持要

蝴蝶袖瘦身操可以幫各位女生減厚背及粗臂的問題，想在任何時間都擁有一個纖瘦的上半身，這個簡單、活潑、又不乏味的蝴蝶袖瘦身操便十分適合。由韓妹教練指導的這個瘦身操，每天只需堅持5分鐘便有效果，尤其適合不喜歡長時間做運動又想瘦身的女生。撰文：Ellie ｜圖片：Instagram、여리나핏@YouTube

有想過鯨魚能夠減緩氣候問題嗎？國際貨幣基金組織（International Monetary Fund）發表的文章「Nature’s Solution to Climate Change」指出，一條鯨魚所能捕獲的二氧化碳量等於過千樹木。而且，有鯨魚的地方，就會有浮游植物。不說不知道，原來

想一輩子擁有25歲的肌膚，就要從25歲起好好保養自己的皮膚！而且從踏入25歲後便要多加注意肌膚衰老壞習慣也，有人話「有需要這麼早就保養嗎？抗衰老的產品都超貴」。對啊，很多含有抗衰老成份的保養品都比普通保濕、美白產品貴，但你要美還是要錢？這個世界很現實、很殘酷是吧，但其實要保住不老的肌膚又不想花太多錢

轉眼已到金風送爽，秋意漸濃之時。半島酒店米芝蓮星級食府嘉麟樓由10月開始，特別推出一系列以秋日養生食療為題的清潤滋補燉湯及時令大閘蟹菜譜，讓饗客盡享滋味滿溢的佳餚盛筳。清潤滋補燉湯 中醫經典《黃帝內經》既有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，而社會也同樣尊祟中醫學說「醫食同源」之概念，秋天注重以湯水進補健體

繼早前同大家講，明年初Apple將有機會推出iPhone SE2後，近日外國有不少Gadget網都大談有關Apple AirPods 3的消息，當中更有設計師的創作概念圖，各位果粉又期待嗎？！ 撰文：異種火星人｜圖片來源：Twitter｜資料來源：phonearena Apple AirPods 3

拜仁今年夏天和辛尼（Leroy Sane）之間的肥皂劇，曾引起了極大風波。如今拜仁看起來，似乎還沒有放棄挖角曼城王牌辛尼。 《體育圖片報》透露，拜仁如今還想要挖到辛尼，為此他們派出轉會專家布蘭基尼和辛尼的經理人進行了接觸，而布蘭基尼和拜仁之間有著密切的聯繫。 據悉，拜仁願意開出比曼城更高的薪水，來

48歲黎姿在生日前夕，在微博貼出數張照片，其中一張更大騷玉背，她說者前的旅行當中，因為「盡情吃、放肆玩」，令體重不知不覺重了幾磅，要展開一星期減肥餐單：「因為短時間內肥或瘦，一脹一縮會形成皺紋，人也不健康」 黎姿：快樂的舉家旅行，盡情吃，放肆玩, 不知不覺又重了幾磅 😆 我是個對自己要求特別高的人，

距離11月1日婚期不到一個月，陳山聰為了這個大日子已準備就緒，昨日他正式發放早前與未婚妻Apple遠赴法國拍攝的唯美婚紗照。自認貪靚的山聰換了多個型爆造型，更大晒強勁的臂肌。 陳山聰於熱爆無線神劇《金宵大廈》中飾演保安員「阿蕭」成為全城焦點，他首次擔正第一男主角即大受歡迎，劇集叫好

前9個月實現合同銷售人民幣1,367.6億元，按年增加約28%; 完成全年合同銷售目標（人民幣1,900億元）約72%   香港，中國 - Media OutReach - 2019年10月10日 -   2019年9月單月，本集團實現合同銷售金額約人民幣200.0億元，按年（相對2018年9

根據港大醫學院公共衞生學院「愛+人」隊列研究團隊發現，從2009年至2019年的10年期間，發生了多次重大社會事件，以致全港的疑似患有抑鬱症的患病率由2011年至14年間的1.3％，上升至19年的9.1％；而有自殺想法的比率，10年間更增加了3.5％。抑鬱徵狀分不同程度，如何檢查自己是否已經成為患者

bnt新聞訊 韓國女子組合gugudan成員美娜通過節目吐露極限減肥法。10日，據KBS透露在即將播出的《Happy Together4》中，gugudan美娜公開了自己的極限減肥法。她說道：“在出演《Produce 101》節目時，通過電視看到了自己的樣子感到很震驚。穿著無袖上衣表演

上月與楊丞琳領證結婚的李榮浩，未知是否為了影婚照而透露自己一個月減了16斤，消瘦的近照嚇到不少網民！ 日前李榮浩就在網上分享獨門減肥法！不過他就戴返頭盔指「以上內容純屬個人習慣分享 毫無任何科學依據」確實一日一餐太苛刻了！ From:微博/偶像日報 李榮浩：一個月瘦了16斤 ​ -- 李榮浩 Fro

作者：哈哈大王 新浪娛樂訊 10月10日，最新一期《女兒們的戀愛》中，陳喬恩談起曾因身材走樣遭網友攻擊“又老又肥、扮嫩”，更因40歲的年齡屢遭議論。她直言“人就是會老，這沒什麼好隱瞞的”，表示心態不會受影響，但她也無奈發問：“我們女演員的價值，只是讓你看到我的歲數和成長的歲數嗎？” 更多精彩內容敬