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做運動又唔使要用機嘅!10大家中強身健體嘅熱門用具!
宅喺屋企,齊做運動 香港最近真係多災多難,大事一件接一件,由成日要出門口到而家疫情嚴重,要留喺屋企以保生命安全,真係仲勁過沙士!留喺屋企,有好多人都話好悶,無嘢好做,仲驚自己無得做運動身體變差。不過,其實好多運動達人都講,做運動只要有適合工具同教學,喺屋企一樣可以好好做運動,保持身體健康。今日就等D
2020-02-03
00:00
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懶人
減肥
Lifestyle
瘦全身運動 只須每日10下消脂減肥無難度!
各位宅女們,是不是覺得身體越來越水腫,消化越來越慢!?想瘦就要動起來了!今次就由日本瑜伽老師推介的一個簡單瘦全身運動,不但能活動全身肌肉,提高基礎代謝,還有助於鍛鍊腹部、大腿線條! 懶人版,每天十下就可以 瘦全身 了! 撰文:Francesca Ng|圖片:Intagram、Youtube 截圖 瘦
2019-10-31
16:29
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瘦腰
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【最緊要健康】梁靖琪陀「Roman仔」 爆老公想教兒子踢波
梁靖琪(Toby)今年6月與男友施雋賢結婚,9月初更宣佈造人成功:「我嫁給了我最好、最愛的伴侶,我們一起走進人生的另一個新階段。」不過二人一直都沒有公布BB的性別。 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove201
2019-10-26
02:57
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梁靖琪
黃淑惠
Aki
佘詩曼
瘦身
娛樂
半年激減60磅 肚腩不見!全靠3大減肥飲食法則+重點減肚腩
瘦腰
運動
半年時間減掉26.7公斤是什麼的概念,要付出多少的汗水和毅力,應該很多女孩子都想像不到吧。最近有一位女生在半年之間在沒有劇烈運動的情況下激瘦33磅!全靠6個減肥秘訣和輕鬆由155磅減至95磅,半年間一共減了60磅!而且沒有復胖。快來看看有什麼必做的飲食減肥秘訣和重點
瘦腰
運動吧!撰文:Sylvia L
2019-10-21
19:51
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深蹲
緊緻
燒脂
瘦腰
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告別大肚腩!3 大穴位瘦身按摩法減贅肉瘦肚腩 睡前必做
快到聖誕節了,出席派對要穿靚衫見人,就要開始準備瘦身計劃!特別是飯後的關鍵時間,不要動不動就立刻坐下玩電腦,不妨等消化好後,睡前做以下3個穴位瘦身按摩。只要在家中用5分鐘,便可輕鬆完成修身動作,持之以恆,更會
瘦腰
減贅肉,腰部線條也變美了!撰文:Sylvia Liu|圖片來源:遙遙千里@小紅書聖誕節把
2019-10-18
18:29
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瘦腰
瘦身
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萬能減肥公式 做到這幾點減肥SO EASY!70KG激減24KG不是夢
減肥對女生來說是一場持久的革命戰!減肥為何不能持續下去呢?說穿了,是難以控制食慾,又懶做運動。但只要學會了這套萬能減肥公式,想要持續瘦身見效絕對不是夢。萬能減肥公式有幾點要切記的,一起來看看吧。撰文:Sylvia|資料來源:小紅書@啊七宝-|圖片來源:instagram萬能減肥公式 做到這幾點減肥S
2019-10-03
18:52
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護手霜
瘦腰
減肥
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73歲婆婆瘦身分享 2年間靠健身減臀
瘦腰
勁減60磅
成日總覺得減肥好困難?當外國73歲婆婆Joan Macdonald也能靠健身運動,在任職肌肉健美model的女兒協助下,2年間由近200磅減至60磅,最近亦當了ig網紅,經常發上健身美照,分享減肥健身秘訣。一起看看她瘦身分享,連73歲婆婆都這麼堅持運動,再沒有藉口偷賴了。撰文: Michelle L
2019-09-19
21:29
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瘦腰
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瘦身
肥
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OL必學減背肉毛巾操踢走肩頸痠痛、暢通淋巴 每日5分鐘順便減手臂!
如果同為辦公室上班的人,大家都會面對長期用電腦。當我們坐得太久,身體開始會出現問題,首先你會覺得下半身開始肥胖,腰圍有明顯的暴走,肩頸痠痛等問題。但只要準備一條學毛巾,跟著以下超簡易的減背肉毛巾操每日花5分鐘時間運動,便能改善肩頸痠痛同時暢通淋巴!這套減背肉毛巾操更可順便減手臂,讓手部線條更結實。
2019-09-18
12:28
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瘦腰
減肥
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肥
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地球人審美報告
來源:中國科普博覽 我們常常用帥氣或美麗形容一個人, 那我們的審美是如何形成的呢? 我們比較看重異性的哪些方面呢? 接下來就請大家跟隨覽覽,一起來看看吧! 弗洛伊德有言:男人的身體如機器,機器越強大越好;女人的身體如風景,風景自然越美越好。談到人體美,不同文化、時代背景對美有著不同的定義,比如唐朝以
2019-09-07
09:35
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卵巢癌
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數碼遊戲
藥不能停 | 世上有一種藥叫跑步!
◆ ◆ ◆ ◆跑步說明書請仔細閱讀說明書並按說明使用◆ ◆ ◆ ◆【藥品名稱】通用名稱:跑步常見名稱:慢跑、晨跑、夜跑、馬拉松、越野跑、親子跑、迷你跑等。【成份】腳、腿、胳膊;輔料為步幅、步頻、時長、配速等。【功能主治】大象腿、水桶腰、不自信、大餅臉、沒身材、沒形象、體型單薄不飽滿、老公不回家、老婆
2019-08-25
13:37
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馬拉松
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豐胸
數碼遊戲
夏日脫髮迷思 紫外線、吹冷氣都可致脫髮?分析6個脫髮原因|新蚊生活百科
正常人平均每天會掉50-100條頭髮,長期多於100條則要留意可能有脫髮問題。最常聽見掉髮的原因離不開壓力、洗頭方式等,但其實季節也影響很大,除了秋天缺水外,夏天也有各種因素影響,你有感覺夏天時掉髮變多了嗎?可能是因為以下原因!一起來看看以下6個夏日脫髮原因,好好愛護你的頭髮! 撰文: KC | 圖
2019-08-23
10:12
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迪士尼與Sony決裂 蜘蛛俠將被飛出MCU 鷹眼:求下你啦Sony
Marvel電影宇宙中,蜘蛛俠的版權一直都是由Sony擁有,2015年Sony Pictures和Marvel Studio達成合作協議,令到這一位家傳戶曉的美國超級英雄可以加入Marvel電影宇宙的大家庭。但是近日Marvel Studio的母公司迪士尼和Sony Pictures談判破裂,令到蜘
2019-08-21
13:30
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美國隊長
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20秒馬騮舞收緊手臂 每日2分鐘彈跳運動
瘦腰
減屁股| 新蚊生活百科|
每逢夏天要著短褲短裙都怕身材顯露,很多人怕減肥太辛苦而沒有動力去減,日本節目《ソレダメ》就介紹了3組彈跳運動,透過跳躍動作就可以
瘦腰
減肚、收緊手臂,比跑步消耗多1.2倍卡路里。大家也來學學吧! 撰文: KC | 圖片:日本節目《ソレダメ》截圖、amazon 減肥彈跳運動
瘦腰
10cm 日本節目請來有3
2019-08-21
10:45
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減肥
日本
肥
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跪坐減肚腩 日本大學教授:每天跪坐一分鐘有效瘦腹 持續7日腰圍即瘦 2cm
相信每個人都想變瘦,可是從來卻懶得去做運動減肥,現在的人經常久坐又缺乏運動,久而久之腹部脂肪越積越多,形成大肚腩及粗腰,而日本有大學教授則提議一個
瘦腰
大法,只要每天跪坐一分鐘,持續七天的話,即可變成平坦腹部,現在跪坐減肚腩,懶人還不趕快跟著瘦腹!撰文: Janice|編輯:Fion Yu|圖片來源:
2019-08-08
11:53
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懶人包
美白
防曬
瘦腰
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快速
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操輕鬆操練小蠻腰 即學平板支撐再加3個動作
快速
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操讓你輕鬆操練小蠻腰!如果想自己的衣著看起來更加有線條,小蠻腰絕對是加分的重點之一!但是肚腩卻是最難減的部位之一,只要每餐吃多一點,每天少做一點運動,日積月累之下,大肚腩便原形畢露,很是困擾!最近有位日本網紅分享了自己的快速
瘦腰
操,效果十分顯著!在家中不需使用任何道具,只要每晚堅持5分鐘,一
2019-07-31
22:32
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睫毛液
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平板
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韓妹IG減肥餐單3星期激減14kg!一次過
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、臀部、大腿肥肉
韓國一位減肥達人다앤우經常會分享她的IG減肥餐單,不少女生跟著她的減肥餐單吃,最後都有很明顯的減肥效果。這位韓國女生다앤우遵守著這個減肥餐單,三週的時間就減了14kg!不但腰腹、臀部和腿部的脂肪都減少了,看起來也從大碼變成了小碼,不說不知道,她還是兩個孩子的媽媽呢!撰文:C Lam|圖片來源:Ins
2019-07-09
18:48
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Redmi K20入門款使用評測
紅米在今年也開啟了品牌的自主運營之路,並且在產品的定位上面也有了非常大的變化。特別是新近上市的Redmi K20系列手機,硬件配置都在往旗艦方向靠攏,而價格方面依然還是堅持了紅米時代的定價策略,Redmi K20 ProSnapdragon855加8GB+128GB的組合售價2700元左右。 同樣的
2019-07-09
12:47
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小米
Android
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矯正骨盆只需一條毛巾!每日躺5分鐘
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兼增高
日本非常流行使用骨盆枕減肥,原來矯正骨盆就可以達到纖腰瘦身的效果!身為針灸治療院院長福辻銳記Fukutsuji Toshiki可以說是日本骨盆治療的先驅,出版過相當多關於骨盆枕的書藉,他更在日本節目中示範如何在家中用一條毛巾就可以D.I.Y骨盆枕,並教大家如何改善姿勢、正骨盆,達到「纖腰」、「增高」
2019-07-08
18:38
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MIX IT LVORY ! 夏日米白新時尚
想打造一個時尚、清新的夏日造型,大家可以利用米白色調的服裝作造型的主色,然後襯上合適的飾物來提升整體的亮眼度! Text & Styling: Catherine Ko Assisted by: Kathy Lam Photo: Eddie Tam Makeup: Jonathan Li Hair:
2019-06-26
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回到台劇風光時代!3套2019年必追高品質台劇
大家還記得在人人瘋韓劇前,是在看哪個國家的劇集?相信一眾的80、90後都是看台劇長大的,那些年有不同好戲之人,如林依晨、楊丞琳、張孝全、溫昇豪等,又有不錯的劇本,真是台劇風光時代,可是韓風來襲,加上不少演員都到中國內地發展,令台劇慢慢變得不是主流。來到2019年,因台劇《我們與惡的距離》在HBO熱播
2019-06-25
19:32
jessicahk
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自由黨指漏洞令攬炒派有機可乘 支持完善香港選舉制度
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