原標題：太胖了真的會早亡！歐洲研究：每胖10斤，死亡風險增11% “一胖毀所有”真不是句玩笑話。近期發表在《歐洲臨床營養學雜誌》和《美國醫學會雜誌》子刊上的兩項新研究，又給“肥胖”添了新罪證。《歐洲臨床營養學雜誌》刊發一項涉及109萬人的研究顯示，成年人每胖10斤，死亡風險就會增加11%。《美國醫學

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眾所周知，作為馬術運動的基礎，正確的騎坐姿勢不僅將最大程度保證騎手和馬匹在運動中保持安全、舒適，降低人馬受傷的幾率，還能夠令騎手和馬匹發揮運動能力，取得良好的成績。 正因為這個原因，馬術運動員無一例外，必須要從基本騎坐開始訓練。 不幸的是， 由於馬術運動對時間、場地、馬匹狀態要求很高，不能隨時隨地進

宅喺屋企，齊做運動 香港最近真係多災多難，大事一件接一件，由成日要出門口到而家疫情嚴重，要留喺屋企以保生命安全，真係仲勁過沙士！留喺屋企，有好多人都話好悶，無嘢好做，仲驚自己無得做運動身體變差。不過，其實好多運動達人都講，做運動只要有適合工具同教學，喺屋企一樣可以好好做運動，保持身體健康。今日就等D

梁靖琪（Toby）今年6月與男友施雋賢結婚，9月初更宣佈造人成功：「我嫁給了我最好、最愛的伴侶，我們一起走進人生的另一個新階段。」不過二人一直都沒有公布BB的性別。 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove201

來源：中國科普博覽 我們常常用帥氣或美麗形容一個人， 那我們的審美是如何形成的呢？ 我們比較看重異性的哪些方面呢？ 接下來就請大家跟隨覽覽，一起來看看吧！ 弗洛伊德有言：男人的身體如機器，機器越強大越好；女人的身體如風景，風景自然越美越好。談到人體美，不同文化、時代背景對美有著不同的定義，比如唐朝以

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紅米在今年也開啟了品牌的自主運營之路，並且在產品的定位上面也有了非常大的變化。特別是新近上市的Redmi K20系列手機，硬件配置都在往旗艦方向靠攏，而價格方面依然還是堅持了紅米時代的定價策略，Redmi K20 ProSnapdragon855加8GB+128GB的組合售價2700元左右。 同樣的

想打造一個時尚、清新的夏日造型，大家可以利用米白色調的服裝作造型的主色，然後襯上合適的飾物來提升整體的亮眼度！ Text & Styling: Catherine Ko Assisted by: Kathy Lam Photo: Eddie Tam Makeup: Jonathan Li Hair:

大家還記得在人人瘋韓劇前，是在看哪個國家的劇集？相信一眾的80、90後都是看台劇長大的，那些年有不同好戲之人，如林依晨、楊丞琳、張孝全、溫昇豪等，又有不錯的劇本，真是台劇風光時代，可是韓風來襲，加上不少演員都到中國內地發展，令台劇慢慢變得不是主流。來到2019年，因台劇《我們與惡的距離》在HBO熱播

無論你是因為經常坐著的OL，還是懷孕過後的媽媽，大家都撐著一個肚腩仔，然而到了夏天，有時需要與朋友去沙灘時，難免要讓肚腩仔走出來。如果你想在短時間內，找回平坦小腹，便可一學日本知名美容師教本島彩帆里自創的10分鐘「瘦腰按摩法」，有日本網民跟著做兩星期，腰圍便瘦了4吋，值得一試！日本知名美容師教本島彩

眾所周知，作為馬術運動的基礎，正確的騎坐姿勢不僅將最大程度保證騎手和馬匹在運動中保持安全、舒適，降低人馬受傷的幾率，還能夠令騎手和馬匹發揮運動能力，取得良好的成績。正因為這個原因，馬術運動員無一例外，必須要從基本騎坐開始訓練。 不幸的是， 由於馬術運動對時間、場地、馬匹狀態要求很高，不能隨時隨地進行

減肥是入夏前永遠的flag，但往往一天就倒了2019-05-22 20:46圖丨視覺中國天氣漸熱，朋友圈里的健身照漸多。似乎每當夏天來臨，為了不讓身上的肥肉隨之暴露，許多人立下減肥的目標。但是當夏天過去，胳膊和腿再次被衣服包裹，人們的減肥慾望就小了許多。秋天時候，大街小巷的糖炒栗子，水果店裡甜蜜的柚

(photo source: @vevefit, @stephanie_buttermore) 大部分的上班族工作忙碌，食無定時，不是每個人都可以抽時間到健身房訓練，如果可以一邊工作一邊運動你說多好！想減小腹的sis不用愁，歐美近年流行一個叫「Stomach Vaccums／真空收腹法」的瘦腰法，

原標題：楊紫瘦身節目收官 體驗運動化妝等12種減肥方法 中新網3月20日電 18日，明星製片人微計劃之《楊紫瘦Time》圓滿收官。在十二期節目中，楊紫先後為網友展示減肥火鍋、滑雪、瘦身穿搭指南、健身餐等獨家瘦身心得。在每期節目中，還特別邀請到專業老師進行健身動作指導及理論知識講解，為節目專業度保駕護