最近經常便祕嗯嗯不通，卡便排不出去很難過嗎？有便祕困擾的人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥。近來，網路上更流傳：「吃優格加一點鹽，製成「鹽優格」，能使乳酸菌多更多，有助燃脂減肥…。真的有這麼神奇嗎？來看看國內減重專科醫師來破解。優格含有益生菌，益生菌是

高考剛結束，聚焦高中生活的電視劇《少年派》在湖南衛視熱播，閆妮、張嘉譯、趙今麥[微博]等用一種溫馨風趣的方式講述了四個風格迥異的家庭共同應對“高考”的故事，應景的話題和犀利的金句引發不少共鳴。昨日，揚子晚報記者採訪閆妮等主創，聊聊中國式家長的焦慮。 高考焦慮撲面而來，中國式家長引發反思 該劇主要講

原標題：《少年派》：老派與新派《少年派》是一部圍繞子女教育問題展開的都市家庭劇。其接檔霍建華、楊冪的《築夢奇緣》播出，首播收視率比《築夢奇緣》大結局還高出一小截，第二日收視率就破1%，這主要功勞於張嘉譯、閆妮。這兩位中年實力派演員演技生活化，而且擁有非常好的觀眾緣。《少年派》海報林大偉（張嘉譯 飾）

原標題：高考季，影視劇聚焦“高考焦慮”《少年派》海報高考剛結束，聚焦高中生活的電視劇《少年派》在湖南衛視熱播，閆妮、張嘉譯、趙今麥等用一種溫馨風趣的方式講述了四個風格迥異的家庭共同應對“高考”的故事，應景的話題和犀利的金句引發不少共鳴。昨日，揚子晚報記者採訪閆妮等主創，聊聊中國式家長的焦慮。揚子晚報

吃水果瘦身是很多女生都曾經做過的事，但到底哪一種水果最有效呢？那想必是香蕉了，香蕉不但可以通便秘令小肚腩慢慢消失，原來還有燒脂的效果。這些效果可能很多人都知道，但肯定很少人知道甚麼時候吃香蕉才是黃金時間，效果更是事半功倍。一起來看看這個香蕉減肥法是怎樣甩掉體重吧！ 撰文：C Lam｜編輯：Fion

上班族工作忙碌，習慣經常外出用膳，加上每餐多肉少菜，日積月累加重了對腸胃負擔，形成「肚凸凸」或便秘的問題。   香港早前流行排毒果汁熱潮，以新鮮果汁來代替正餐，不但能夠讓腸胃休息，也能加強吸收營養的能力，同時將毒素宿便排出體外，從而達致瘦身的效果。不過，喝果汁真的有排毒效果嗎？全日只喝果汁

近日雖然落足連場大雨，可是天氣依舊如蒸爐般悶熱，真的十分難頂，再加上踏入6月，不少人都期待著陽光出來後，到沙灘或出海享受同陽光玩遊戲的情形，但是每當低頭看到自己的水桶腰、大肚腩，心中不禁大叫「點算？！」學劉天王話，非常時期要用非常手段，現就同大家分享8個極速減肥瘦身方法！ 撰文：Emily｜圖片來源

夏日炎炎，不難發現很多人會手拿一杯手搖飲料，而這些手搖飲料雖可以解除一時的炎熱，但換來的卻是一堆脂肪與糖分，多喝對身體無益，不如學習一下最近瘦身成功的內地女星劉濤自製果汁，不但健康，更有排毒、美白功能，而且具有飽肚感，非常適合想瘦身的朋友。排毒瘦身：奇異果＋雪梨奇異果含豐富的維他命C，雪梨更有「天然

在這幾年的臨床營養門診經驗中，關於斷食這個熱門議題，不管是為了快速甩油，或是體內環保排毒，改善過敏體質，排宿便，還是為了遏止癌細胞擴散等原因，託許多病人的福，讓我研讀過許多前輩們（如日本新谷弘實博士，葛森斷食療法等）的理論基礎與案例。赫然發現，適當的斷食的確對我們的身體有絕大好處！撰文：趙函穎營養師

大學四年，好不容易就要畢業了啊啊啊啊啊啊～（雖然離大學很遠但還是要吼一番），馬上就要踏入職場，之後可沒那麼多體力和時間可以熱血大玩了，所以畢業旅行一定要好好規劃，不管是海陸空，通通都大玩一波，留下這所謂青春的輝煌！不過窮大學生預算有限，一夥人出遊也要交通方便、食物優秀，這下畢旅地點怎麼選才划算？就讓

原標題：近五成受訪者 契合環保理念，應該支持 上海的酒店將不主動提供牙刷牙膏了。《上海市生活垃圾管理條例》將於今年7月1日起施行，上海市旅遊住宿業將不主動提供牙刷、梳子、剃鬚刀等一次性日用品。而有調查數據顯示，國內44萬家酒店每年丟棄的香皂超過40萬噸，價值近80億。此事引起了網友們的注意，從網友

當你返工返到想放棄自己靈魂之際，唯一能拯救自己的，就是想起這一句：「人工包的」，人工包即是代表，用賺來的錢吃喝玩樂。就快撐不下的時候就想想那些旅行嘆世界最的情景。就如看到這5間嘆到爆的簡約住宿，便即時有工作的動力。這5間嘆爆住宿也是由Booking.com選出，共通點也是簡約得來有格調，而且景觀也非

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曼聯0-4輸給愛華頓後，紅魔球員受到了很多批評和質疑。人們都認為他們在場上擺爛般的表現，是給曼聯丟臉。這不，曾經和老紅魔交手過的一位名宿，便猛烈炮轟了曼聯球員。弗約托夫特（Jan Åge Fjørtoft）曾在上世紀90年代及本世紀初效力於米杜士堡、謝菲聯、法蘭克福等隊，他在曼聯輸波後炮轟了紅魔球員

坐在馬桶上半小時，便便還是在肚子裡不願出來，搞到肚脹不舒服，真是人生一大痛苦！其實便秘是很常見的都市病，一個正常體重的成人平均有至少3kg的宿便，如果你有類似情況，試過很多方法都解決不了，不如做做以下通便瑜伽五式，不但有即時紓緩作用，常練習還可以保持路路暢通！撰文：Kelchan｜原文刊於：《新Mo

每次出現便秘或排便不暢的情況，不但會影響身體健康，同時也會令身體變重，即使用通便的飲食方法也未必完全見效，即學以下 3 招有助解便秘的運動，讓你慢慢改善便秘問題！排清宿便自然肚腩細啲，人都瘦啲！撰文: Janice @ Sundaymore｜編輯：BAG｜圖片來源: ViuTv 電視截圖延伸閱讀：韓

不少女性都有便秘或是偶爾排便不暢順的問題。便秘不但影響身體健康，更是令我們體重上升的主因。一個正常體重的成人平均有至少3kg的宿便，所以只要把頑固宿便通通排走，就能立刻瘦下來！以下這杯「黃金豆漿」可以幫到你，高纖低卡絕對是排便瘦身之選！撰文：Cyan｜圖片來源：節目截圖、Instagram、新傳媒資

相信大部分的女生都希望可以不運動、不節食就可以減到肥，雖然聽上去很天方夜譚，但是其實在飲食上做一些改變就可以讓效果事半功倍！這次就為大家介紹一下這4款中醫都推薦的「瘦身吸脂茶」配方，簡單易沖，平常上班也可以隨時沖來喝！撰文：C Lam｜圖片來源：小紅書、Instagram延伸閱讀：效果如同醫學級美白