為了擁有 S 完美線條，幾經辛苦避開了重重美食的誘惑，結果瘦是瘦了點，卻因缺乏運動及適當的護理，而出現肌膚鬆弛的現象，身型卻不見得好了。其實想身型健美，肌膚緊緻，必須以運動配合瘦身產品雙管齊下，一點也不能懶。早前法國巴黎 Fit’Ballet 創辦人 Octavie Escure 來港出席活動，身型

每位女生結婚時都以最理想身型穿上婚紗，但婚後懷孕當上母親，不單犧牲了無限時間精力，眠乾睡濕的養育兒女；生產的過程除了無比疼痛，之後還會為她們帶來創傷，輕則令體形不復當年，重則引發其他生理憂慮。幸而現今技術昌明，加上古法智慧，作為過來人的Karen正正是人辦，實證產子未必會犧牲少女身材，同時保持健康和

騎馬健身是一項全身運動，是主動運動與被動運動的最佳結合，是所有運動中唯一沒有死角的運動。 騎馬10分鍾等於普通按摩10000次的效果；騎馬半小時相當於打一整場籃球所消耗的熱量……因此，騎馬能在極短的時間內達到鍛鍊身體、增強體質、提高免疫力的目的。同時，還能緩解工作和學習帶來的壓力，對頸椎、腰椎都有間

減肥從來都是「欲速則不達」，瘦得快時反彈亦快。有「韓國瘦身女王」之稱的權尾珍，用了3年時間以權式 減肥法則 ，去掉身上112磅，由226磅的大尾珍變成111磅的小尾珍！以下權尾珍的6大減肥法則大家一定要記下來參考一下。撰文：Mabel｜編輯：Cyan｜圖片來源：SundayMore、Instagra

原標題：金·卡戴珊這回把日本人給惹了 據英國BBC報導，金·卡戴珊推出了她的新塑身內衣品牌“和服密友” （Kimono Intimates），這一舉動激怒了日本民眾。這位美國真人秀明星表示，該品牌於週二推出，它“讚美並增強了女性的身材和曲線”。 然而日本網友卻在社交媒體上指出，該品牌商標沒有尊重傳

當地時間2019年6月24日，西班牙馬德里，西班牙羽毛球名將馬林出席新聞發佈會，透露將在8月復出。 “說實話我們沒想到可以恢復的這麼快，一切都比正常情況下康複的要快多了。醫生一開始說可能需要8到9個月才能走路，一年後才能開始訓練。但現在的情況大大超出預期，膝蓋恢復良好。”馬林的教練如是說，馬林甚至在

最後一周就要進入7月，6月最後一波好運勢你還趕得上嗎？來看看吧！運勢請同時參考上升和太陽星座 -天秤座本周你可能在學業上，或是從遠方親友中，獲知一個值得高興的好消息，或者在職場工作專案上有了新的推動，也可能因為當下目標發生了意外變化，你不得不提前調整一下自己的行動策略。在交流中要注意言辭，小心喧賓奪

1。馬術運動高雅刺激，西方稱其為第一貴族運動，隨著社會的進步和經濟發展，騎馬正悄悄成為現代人的一種生活時尚。馬術作為一種時尚高雅的體育娛樂活動在世界各國已風行一個多世紀了。時至今日，雖然日新月異的科技發展不斷豐富著人類的精神生活，但馬術仍以其獨特的魅力長盛不衰。 2。騎馬能喚起人內心深處潛藏的自信，

原標題：馬上評丨掌摑20年前老師：懲罰應體現情、理、法的結合 去年12月，一段時長1分09秒的視頻，讓“男子當街反削20年前班主任”成為網上熱議的焦點。 之後，曝光出了20多年前老師打學生的往事。目前，打人者常某堯因涉嫌尋釁滋事罪，被起訴。6月12日，河南省欒川縣人民法院第二審判庭將開庭審理此案，

原標題：馬上評丨掌摑20年前老師：懲罰應體現情、理、法的結合視頻截圖去年12月，一段時長1分09秒的視頻，讓“男子當街反削20年前班主任”成為網上熱議的焦點。之後，曝光出了20多年前老師打學生的往事。目前，打人者常某堯因涉嫌尋釁滋事罪，被起訴。6月12日，河南省欒川縣人民法院第二審判庭將開庭審理此案

原標題：盆底修復比塑身更重要 現在，越來越多的年輕媽媽重視產後修身，希望盡快恢復到懷孕前的身材。事實上，產後修復盆底同樣重要。產後常常會有媽媽出現婦科疾病，陰道鬆弛，尿失禁，輕度至中度盆腔器官脫垂等症狀。在女性絕經後，也常常有不同程度、不同類型的尿失禁，發生率高達50%，也就是說，每兩個絕經女性裡

原標題：你不漂亮，但不需要為此道歉近日，一篇名為《不化妝，是韓國女生的一場越獄》的文章，引發了網友們的關注與討論。一群女生，決心不再每天花兩個小時，每月花20萬（韓元），沒完沒了地打扮自己。她們砸爛了所有化妝品，只為爭取素顏出門的權利。很難想像，素顏出門，有一天也會成為需要爭取才能擁有的權利。在韓國

騎馬是一件很愉悅的事情，但是有的小夥伴不敢騎怕摔，甚至害怕馬，其實馬是個很溫順，特別通人性的動物。一個長期騎馬的人，會經常清楚地感悟人生，修正自己的人生之路，這是騎馬的最高境界。而對於普通人來說，騎馬也是一項益處多多的戶外運動。騎馬到底有什麼好處呢？ 1 愉悅身心：騎馬喚起人內心深處潛藏的自信，增強

bnt新聞訊 春天才來沒多久，不知不覺氣溫卻已經接近27度，如同向我們宣告夏天的臨近。從冬天到春天，再到夏天，季節迅速的變換著。正所謂3月不減肥，6月徒傷悲，天冷的時候還能用外套遮掩肥肉，現在都沒有減肥的空檔，夏天就這樣向著我們迎面而來了。最近白天氣溫較高，大家也慢慢換上了輕薄涼快的衣服，即使穿著短

本月重點星象：2019年5月天象（北京時間）4月25日，冥王星在魔羯座逆行4月30日，土星在魔羯座逆行5月5日，金牛座新月，新月許願 （大發達呀）5月7日，水星進入金牛座5月15日，金星進入金牛座5月16日，火星進入巨蟹座5月19日，天蠍座滿月5月21日，太陽進入雙子座，水星同時進入雙子座冥王星和土

原標題：“內衣外穿”這個梗，還是五月最好用 Versace2019秋冬系列中的“內衣外穿”風格造型。圖片來源/Versace官方微博 “內衣外穿”（Lingerie Look）從概念上來講，指一種時尚的穿著方式，是以內衣特徵設計為外衣的造型風格。 Versace2019秋冬系列模特造型。圖片來源

對於馬友來說，馬術就是他們的生活，因為總會在騎馬的過程中，體會到與生活千絲萬縷的聯繫，就像戒不掉的癮。它的魅力在哪裡？ 大家都知道，要讓你的馬服氣和配合你，首先你得讓它看到你是有能力的，所以呢，騎馬能提高人的自信心，增強對不確定因素的應對能力。 或許第一次接觸馬的時候，你會害怕，勇敢地去和它做朋友

馬從4000年前被人類馴服開始，就一直是速度與力量的象徵。古有一日可行千里的寶馬、有驍勇善戰的戰馬、有代步拖車的家養馬。騎馬這件事情從中國古代起就是勇者和俠士的標配，騎馬仗劍走天涯快意人生。 在18世紀，由於英國皇室對馬術的熱愛，騎馬變成一種貴族專屬品，直到現在，英國皇室對於騎馬的熱愛還是絲毫不減