入睡前的五個壞習慣睡覺絕不是閉上眼睛睡著就行，擁有好的睡眠，不僅能充分地讓大腦放鬆和休息，也能很好地保證第二天的精力。怎樣算是合格的睡眠？先自測一下：1、能在30分鍾內入睡。2、每晚醒來5分鍾以上不超過1次（65歲以上的老年人，醒來時間超過2次屬於正常）。3、醒後在20分鍾內能重新入睡。4、在床上，

bnt新聞訊 不知不覺春天已經來臨，正是準備春裝的時候。我們的肌膚也需要對應季節來做相應的護理。層層堆疊的厚重保濕護膚法已經不再適合這個季節。現在我們需要輕薄透氣同時又能幫助肌膚表面形成保護膜的護膚步驟。這次通過對化妝品趨勢最敏感的韓國美編，來給大家推薦春季最新的護膚方法。下面就來看看韓國美容編輯平

夏特拉爾1802方形馬賽皂 中新網3月23日電 日前，創辦於1967年的意大利博洛尼亞國際美容展覽會在意大利博洛尼亞市展覽中心舉行。此展會每年舉辦一次，被譽為全球美容品牌第一展。 夏特拉爾1802熏衣草護手霜 據悉，世界絕大部分著名的美容公司都會在此展會設立大型展位。來自法國的夏特拉爾1802

夏特拉爾1802方形馬賽皂 中新網3月23日電 日前，創辦於1967年的意大利博洛尼亞國際美容展覽會在意大利博洛尼亞市展覽中心舉行。此展會每年舉辦一次，被譽為全球美容品牌第一展。夏特拉爾1802熏衣草護手霜據悉，世界絕大部分著名的美容公司都會在此展會設立大型展位。來自法國的夏特拉爾1802公司攜包括

春天即將來臨，轉季天氣容易令肌膚變得敏感，引發泛紅及痕癢等問題，要對抗各種敏感徵狀，必須嚴選集舒緩與修復功效於一身的護膚品，只要做好充足的保養，肌膚的自癒力自然大大提升！ 撰文☆Angel Leung 攝影☆Julio模特兒☆Sorina H（Primo） 化妝、髮型☆Shirley、Wendy（

長痘痘這事困擾著很多人，各個年齡階段的都有，特別是剛進入青春期的孩子，臉上長滿了青春痘，學習壓力也慢慢的增加，不好的生活習慣，導致身體內分泌失調，臉上容易出汗出油，從而臉上容易長痘。青春痘說嚴重也不嚴重，有的人注意這樣方面比注意學習還要看的重，當他們發哪個好現自己開始長痘時，對自己的生活作息習慣慢慢

如何有效去除臉上的小斑點？頂著一臉斑見人好像會很不自信。那麼究竟如何淡斑呢？今天我們就一起來看看吧。茶水祛斑法潔臉後，將茶水直接塗在臉上，或將蘸了茶水的化妝棉敷在臉上2-3分鍾，再用清水洗乾淨，就有去除色斑、美白的效果。紅酒蛋清面膜麵粉50克，蛋清1個，紅酒30毫升，將紅酒和蛋清加入麵粉中，攪拌均勻

甜魔媽媽又去滾了！有食友生日，也是趁剝牙前夕，盡情吃飽再上路啊～這次到訪的是 旺角薈賢居 的 Canton Pot，久別再訪，吃得份外滋味！誠然 Canton Pot 地點是有些偏僻，但環境、格局及火鍋用料都比區內其他火鍋店高幾班，所以選了作為兩位壽星的生日飯地點～不過初春的天氣乍暖還寒，突然又凍起

bnt新聞訊 眼看著大衣的厚度變薄，溫暖的氣溫持續上升，可以感覺到春天已經到來了。春季晝夜溫差較大，肌膚也會隨之有著明顯的變化。在換季期肌膚會變得尤為干燥，以及多種類型的肌膚問題也迎面而來。換季期肌膚干燥多為肌膚內水油平衡遭到破壞而造成。如果不能立刻解決肌膚內水油失衡的問題，那麼肌膚不僅會變得干燥，

bnt新聞訊 如果說，把肌膚比作一棵大樹，那肌底就像樹根，為肌表提供源源不斷的養分。三月，春分到地氣通，樹液突破地心引力上升，孕育新枝。枚柯用每年春天采集的新鮮楓樹液，製作成世界上第一款“楓樹液作為基礎液”的樹液護膚品，86Hz小分子楓樹液非常接近人體體液，肌膚好吸收，快速打通肌膚“水通道”，促進吸

深受讀者支持嘅The history of Whoo拱辰享 水凝保濕潔面泡沫榮獲No. 1「最喜愛的潔面產品」，全因深明肌膚需要，帶嚟宮廷級潔面產品，拒絕空氣污染對肌膚造成嘅傷害，改善色素沉澱、毛孔阻塞及皮膚老化等問題，徹底潔淨兼具高效保濕力。Text︰YY（Presented By The his

bnt新聞 尤其冰冷的冬天已經過去了，不知不覺便迎來了春暖花開的三月初春季節，新學期開學季也將正式開始。新學期的到來大家都希望能展現一種全新的面貌，因此開學前的各種準備成為了一種熱潮。新的學習用具、新的衣服搭配、新的包包、包括發型和肌膚都需要好好修整一番。特別是剛開學的大學生正是花季少年少女的時期，

3月5日是驚蟄，驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄。驚蟄過後萬物複蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點。那麼，驚蟄時節保健養生應注意哪些呢？下面，就隨小編一起來看看。驚蟄時節保健養生要遵循三大要點一、飲食篇1、多吃富含植物蛋白

相信唔少護髮控絲打們，洗頭後見到自己甩一堆頭髮必定好心痛～小編知道甩頭髮有好多成因，如壓力、經常吹拉染燙，但「氧化」先係最大元兇！點先可以對抗自由基幫頭髮抗氧化，就等小編即刻教大家！（Presented by VS）延伸閱讀：天然清爽兼保濕 金盞花 蘆薈鎮靜保濕凍膜銷售量最高！必買日本開架美妝品BE