腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以，盡快找到最快、最有效的腹部減肥，才是幫助大家擺脫“腹婆”稱號的最明智選擇。下面系哦啊變就給大家分享了7種能暴瘦肚子的減肥法，想要瘦成迷人小腰精的趕緊來看看吧。一：健身球減肚子健身球的攜帶很方便，泄氣之後就可隨身攜帶。健身球對於想要減掉肚子上贅肉的女生來說是一

高海寧昨日以小背心熱褲拍廣告，大晒22吋纖腰和長腿的完美身形，顯然比之前瘦了，但難得的是瘦腰不瘦胸。她笑謂，胸部當然不會減，但會練得firm點，亦不諱言最滿意條腰，而最不滿意是大腿，希望多做運動練出馬甲線，事關很喜歡的一位外國模特兒就有漂亮的馬甲線，加上腰瘦亦顯身形更佳。 問到男友

高海寧以小背心熱褲拍廣告，大曬22吋纖腰和長腿，並且瘦腰不瘦胸。她笑謂不會減胸部，但會練得結實點，最滿意條腰，不滿意是大腿，始終追求完美，希望多做運動練出馬甲線，很喜歡外國模特兒有漂亮的馬甲線，加上腰瘦亦顯身形更佳。 問到男友鄧智偉是否滿意其身形？高海寧避開話題，表示著小背心時，身

[胖子的人數和未來]根據英國帝國理工學院的研究，記者發現了一個令世界擔憂的結果：全球胖子人數在逐年增加，而且增加的速度一年勝似一年。截至調查日，全世界有2.66億男性肥胖人士，3.75億女性肥胖人士。全球胖子人數排名第一的國家是中國，數據顯示，中國有胖子人數高達將近1.0億，其中女胖子多餘男胖子。胖

夏日裡海邊渡假是大多數人的選擇。可是身材肥胖，怎麼去海邊穿比堅尼游泳？你的“游泳圈”能帶出去麽？沒關係，小編來教大家用六個簡單飲食和運動好方法，就能幫助大家打造完美的魔鬼身材哦。隨著科技的發展進步，健康高效的瘦身願望越來越容易實現，波顏婷這種專業的減肥方法應運而生。波顏婷採用草本植物萃取精製而成，運

（文：美容美學專家侯典舉 微博）減肥減不下來，是不是腰腹贅肉橫生，還有煩惱游泳圈？肉都凸出到不忍直視？滿身的肥肉到底要怎麼減？你不知道的自體脂肪移植不僅可以瘦腰，瘦腹，塑臀，瘦腿。。。還可以豐額頭，豐下巴，豐蘋果肌。。。立體面部輪廓，柔美面部曲線！自體活細胞移植是通過提純幹細胞萃取技術，把高濃度的血

減肥，想要快速搞定全身脂肪，有很多方法都可行，但是具體用什麼方法就非常重要，而且運動又是減肥必不可少的部分，想要輕鬆鍛鍊就能瘦的運動是最好不過了，下面小編就給大家推薦一些適合全身減肥的幾個小運動，隨便動動都能全身瘦。1、俯臥撐俯臥撐練習將加強胸部，肩膀，三頭肌和核心肌肉的運動。正面朝下趴著，手掌放在

相信很多女生為了能在短時間瘦下來，什麼奇怪的減肥方法，只要有一線希望，都會勇於嘗試。小編以下介紹的NG減肥法，一定有很多人都聽過或嘗試過，難得狠下心來減肥，卻用錯了方式，就真的白費心機了！1. 靠牆抬腿每天抬腿30 分鐘，腿部會更纖細？直至麻痺，效果更顯著？那只是自欺欺人罷了！適度的「靠牆抬腿」 確

夏日炎炎最好眠，可是醒來後發現多出了個大肚腩，點算好﹖今日小編就為你拆解台灣名模林可彤的修腰秘法，不用再為去沙灘穿不到比基尼、出門不敢穿得清涼些而煩惱。只要有恆心，無須節食，隨時隨地瘦成林可彤，成為沙灘上的小蠻腰，吸引艷羨目光！ text- summer  edit-francesca p

韓國女星身材一向都令人羨慕，最近小編看了一本書叫《1分鐘，練出最棒的曲線》，它的作者便是在韓國火紅的明星私人教練潔西卡，她鼓勵一些不運動的女生，即使每天做不了1小時的運動，也要在家裡集中做1分鐘美體操，所以獨自研發了一套「1分鐘完美曲線操」，一次過全身！韓佳人、李珉廷、李美妍、李美淑等韓星都在偷偷練

微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。 Text-Venice  Photo-cceciliayeung、myoliemyolie、missel

    早前日本興起一陣 芫茜 熱，以各式 芫茜 為主的食品、零食甚至飲品因此而誕生！無論你愛不愛他的香氣，都要知道 芫茜 好處 多多，今次就教你如何外敷內服美肌！   Text:K | Edit: Francesca| Photo: Instagram芫茜不止是調味料

一提起做運動，不少人都會搬出千萬個藉口，怕熱、沒時間等。其實只要你願意每天抽出少許時間，做運動絕對不難。坊間有不少專為懶人而設的運動，隨時隨地都可進行。 即由Positiv Wellness教練Angie P.小帕教導大家 梳化操 ，只需1張較硬身的梳化便可，一邊看電視一邊做運動，絕對不是說笑。 T