香港人出名工作忙碌，要健身運動亦不是容易，不過由於最近的疫情關係，不少都更關注自己的健康，如果你都想增強自己的抵抗力，其實每日5分鐘就已經足夠，以下為大家介紹的簡單健身動作，不論你是在公司還是Home Office同樣可以做到。 原地跑 如果大家工作疲累，可先暫時放下手頭的工作，通過原地跑步而活動整

由呂健威訓練的香港經典一哩賽冠軍“金槍六十”，23日出爭總獎金達一千萬港元的1800米香港經典杯。雖然早前曾發燒，但馬兒順利再捷，強勢進軍下月舉行的2000米寶馬香港打吡大賽。 於賽前接受訪問時，騎師何澤堯表示“金槍六十”自從馬兒於兩個星期之前發燒之

沙田馬場舉行四歲經典賽事系列第二回合1800米香港經典杯，雖然有超新星“孖寶兄弟”和“精神威”加入戰團，但最終仍由賽前健康及操練有過隱憂的“金槍六十”輕勝而回，並在3月22日舉行的賽馬香港打吡大賽擺下擂台。 除今仗對手之外，

2月23日香港沙田馬場舉辦了10場賽事。現於騎師榜排第三的田泰安，不經不覺已有接近一個月未有頭馬進帳。當日卻大舉反擊，先後憑“三圓䮭路”、“必妙星”及“嘜誰嘜誰”連中三元，打破小悶局之餘，更氣走坐擁多匹實力坐騎的莫雷拉及潘頓贏

香港時間25日，據南韓媒體披露，南韓龍仁市政府拒絕舉辦中韓女足之戰。龍仁市已經將不再辦賽的決定上報給了南韓足協，目前南韓足協、中國足協和亞足聯正在緊急磋商解決方案。 此前受到新冠肺炎疫情影響，女足奧預賽幾經波折，第一階段比賽原本在武漢進行，先異地為南京江寧基地，後確定移師澳州進行。中國女足抵達澳州

香港時間今夜（淩晨4點），車路士在歐聯16強首回合主場對陣拜仁慕尼黑，在賽前記者會上，有德國記者對林柏特（Frank Lampard）提到，藍軍是劣勢一方，對此神燈並不否認。「如果你看看他們的陣容，他們的天賦，他們的獎牌，還有他們的經驗……」林柏特說，「我們要力爭扭轉這種局面，克服作為弱勢一方的劣

香港時間本週三淩晨，歐聯16強首回合拜仁將作客對陣車路士，拜仁前鋒梅拿（Thomas Muller）近日接受採訪，他表示前教練哥迪奧拿（Pep Guardiola）離開球隊後，拜仁當時的情況就像是在‘蠻荒的西部’一樣一時失去了方向。 現任曼城教練哥迪奧拿是一個出了名的紀律嚴明的人，他執教的每一傢俱

香港時間2月25日，2020賽季ATP500系列賽阿卡普爾科站展開正賽首個比賽日的爭奪。賽會3號種子、瑞士名將華連卡激戰三盤，轟出35ACE以6-3/6-7（4）/7-6（1）力克美國小將蒂亞福，有驚無險地晉級第二輪，靜候阿爾伯特與馬田內斯之間的勝者。 首盤開局，雙方在前五局各自保發。華連卡在第六

香港時間2月25日國際乒聯宣佈：因新冠病毒疫情影響，原定於3月22-29日舉行的2020釜山世界乒乓球團體錦標賽暫定推遲到6月21-28日舉行。這是疫情對體育賽事影響的又實例。 事實上，這是有著94年歷史的世乒賽，第二次因不可抗力因素而受到影響。1999年，原定於貝爾格萊德舉辦的世乒賽，因北約轟炸

香港時間2月25日 受到新冠肺炎疫情影響，在意大利舉行的貝加莫挑戰賽取消男單決賽，這是網壇歷史上第一次因為疫情而取消決賽。 這樣，打進男單決賽的烏克蘭人馬琴科和法國人庫阿考德均獲得亞軍的積分（48分）和獎金（3650歐元）。 賽後，烏克蘭人馬琴科在Twitter上發表了不滿，“今天，我

香港時間2月25日消息，FIBA（國際籃聯）三人籃球項目主管伊格納西奧-索里亞諾近日表示，2020年3X3籃球東京奧運資格賽不會受到疫情影響，將按照計劃於3月18日至22日在印度班加羅爾進行。 索里亞諾說道：“這屬於不可抗力。我們不知道明天、下個月或者幾個月之後會發生什麼，也無法提前做

2020年本來是體育大年，以東京奧運會為首的一系列重大體育賽事將要舉辦，尤其是在上半年，有一系列奧運測試賽、積分賽等大型賽事會決定奧運會參賽名額。然而，一場疫情卻攪亂了一切。2月25日，國際乒聯公佈原定於3月22日開賽的釜山世乒賽延期舉行。 目前，南韓疫情形勢不樂觀，推遲比賽這樣做也是為了保障運動

香港時間2月25日，德州兩支球隊在主場大勝，火箭輕取紐約人；獨行俠瘋狂進攻，上半場就得了81分，擊退木狼。以下是這兩場比賽的綜述： 紐約人112-火箭123 火箭（37-20）四連勝。占士-夏登得了37分、9次助攻和6個籃板，艾力-哥頓16分，羅伯特-高榮頓11分。羅素-韋斯卜克缺陣，後備出場的本-