來到了轉天氣的季節，秋天天氣乾燥，一些少飲水又常食「熱氣」食物的人士，就特別很容易跟喉嚨痛搭上關係。不過有些時候只是輕微喉嚨痛或喉嚨痕癢的病徵，一般人都不會想為了這些小事而看醫生，大費周章之餘又浪費金錢！不想看醫生可以怎樣？不如學懂以下9招，輕鬆擊退 喉嚨痛吧 ！撰文： Edelweiss、venu

為了追尋完美體態，很多人為了減肥都無所不用其極，節食？還是瘋狂運動？然而，要在短期內快速減肥真的那麼困難嗎？根據國外網站《Healthycures》的報導，以下為你介紹一個簡易遵循，超易入手而且可以在一周內瘦下5.5公斤的飲食減肥法！撰文：Tiffany｜編輯：Kathy｜ 圖片來源：instagr

眾所週知，減肥要成功減掉肚腩絕對不是易事，有些女生明明手腳瘦，但依然有肚腩！然而，研究證實有美肌作用的番茄汁原來同樣是消脂恩物，輕鬆可減掉腹部脂肪！撰文：Casey｜圖片：Instagram、Internet延伸閱讀：半年瘦33磅 日本美魔女分享3分鐘扭腳踝減肥5秒就能瘦腰！日本健身達人教超簡單秘

有一種瘦身飲食法可以不用戒食又可以瘦身，你又會不會嘗試呢？其實這種飲食法稱為「生酮飲食減肥法」(Ketogenic Diet)。今次就介紹10個健康生酮甜點食譜，讓你邊吃邊瘦。撰文: Shana| 圖片來源: Instagram延伸閱讀：（有片）《延禧攻略》爆笑NG片曝光！佘詩曼雙語讀對白，一招K.

睡著都能瘦，相信是很多人的夢想。但其實這並不是癡心妄想，如果在睡前能夠做好這7件事，的確是可以達到提高新成代謝以及燃燒脂肪的目的的。快來看看睡前到底應該怎麼做才能愈睡愈瘦！撰文：easy |相片來源：Instagram延伸閱讀：（有片）《延禧攻略》爆笑NG片曝光！佘詩曼雙語讀對白，一招K.O內地演員

總說工作太忙沒時間運動?這一次沒有理由了~快看過來這組動作只要花你每天六分鐘，就可以極速燃燒脂肪，想要瘦腰、瘦腿、瘦肚子都不是問題!跟著影片裡的動作教學，一周後身體的變化會讓你滿意的，快來燃燒你的卡路里吧~From:微博/運動健身精選首先第一組動作是先將左膝蓋抬起再點地，反覆兩次後再換邊做，左膝抬起

【Now新聞台】健康飲食成為全球文化，各式各樣的「超級食物」受到熱捧。到底是「真超級」，還是真「真誇大」呢？ 超級食物中近年被捧上神級的要算椰子油，被說成幾乎「萬能」，由頭到腳塗抹有美容效果，每日直接吞兩湯匙更可排走身體毒素，百病消除，這「神話」最近被權威粉碎。事實上，椰子油是純毒藥，本身是流行病學

韓國網紅Apple Kim即使已經是兩位小孩的媽媽，但身材依然非常火辣，但其實她也曾經擁有微胖的身型，而她在減肥成功後分享一個最有效的瘦身法！撰文：Casey｜圖片來源：Instagram延伸閱讀：（有片）《延禧攻略》爆笑NG片曝光！佘詩曼雙語讀對白，一招K.O內地演員！米粉 / 粉絲其實是減肥剋星