伏天，我的瘦身晚餐就一盤，好吃頂飽又低脂，一週至少吃三回！無涼麵不夏天！夏季最受歡迎的就是涼麵了，現在依舊處在三伏階段中，涼麵更是受歡迎。這些日子在群裡和美食網友們聊天，說得最多的就是怎麼防暑和怎麼能瘦身減肥，好像整個夏季都為這兩樣“大事”所忙碌著。每個人都有自己獨到的方式方法，比如在瘦身這個問題上

孫慧雪昨日出席新店開幕活動，透露近日在社交平台收到很多露骨猥褻留言，有女粉絲看到也表示驚，但她轉述給老公聽後，老公卻沒有反應。 最初孫慧雪維持高EQ方法而不出聲，但發覺不出聲更誇張，因為留言有騷擾成分，所以忍無可忍要出post勸對方收手，如果出現一些太極端留言便會封鎖對方。此外，阿

來源：人民日報 中國女子八人艇在東京奧運會奪得銅牌，很多人好奇，為什麼上台領獎的是9個人？而且有個男隊員？事實上，八人艇是奧運會賽艇項目中唯一保留舵手的單項，而我就是那個舵手。 賽艇都是背向終點劃行，舵手作為艇上唯一面向航道的人，承擔著協調隊員整體發力、指揮技戰術配合的責任。我今年43歲，當了2

喜歡跑步的小夥伴，對於鞋子的要求還是比較高的。而對於一名初跑者，鞋子的舒適性很重要。而在跑鞋的選擇上，我個人吃過很多的虧，以至於我買了好幾雙鞋子都或多或少有點小問題。後來遇到了咕咚跑鞋，才發現原來跑鞋還可以這樣舒服。而對於初跑者，今天小編給大家帶來的就是咕咚10K悅彈跑鞋，它是專為初跑者打造，以專業

原標題：為了減肥切掉胃，不是偷懶，是救命 原創 丁香醫生  醫生在努力幫你實現減肥選擇自由減肥，可以說是當代最熱門的健康話題。節食、運動、束腰、吃藥……各種靠譜不靠譜的減肥方法層出不窮，很多人不是正在減肥，就是在準備減肥的路上。但 flag 好立做起來難，成功是少數，反彈才是常態。醫學已經如此發達，

（星島日報報道）《2021香港小姐競選》準決賽及決賽將於8月22日（星期日）及9月12日（星期日）隆重舉行，今屆港姐以真人騷《We Miss Hong Kong STAY-cation晉級賽》進行，28位佳麗獲大會安排入住酒店，在8位師姐帶領下分成4組，參與為期10天的「Stay B

原標題：《中國超重/肥胖醫學營養治療指南（2021）》發佈中新網北京7月31日電 (郝淩宇)《中國超重/肥胖醫學營養治療指南(2021)》近日在北京正式發佈。該指南旨在為臨床營養醫生提供一部高效、循證、實用的醫學營養減重方案。隨著經濟水平的不斷髮展，超重與肥胖已經成為全社會流行的健康問題。根據最新發

北京時間30日晚東京奧運會乒乓球男單決賽馬龍以4:2戰勝樊振東衛冕冠軍這是中國代表團在本屆奧運會的第19金女乒包攬奧運單打金銀牌男乒也重複了這樣的劇情國乒，YYDS但你知道要做YYDS有多難嗎你必須非常努力才能看起來毫不費力馬龍在比賽中。觀眾看到“不懂球的胖子”在場邊為愛徒們勝利歡呼卻不知道看完男單

原標題：【快點來吃】泰國進口老樹山竹，嫩到爆，軟到綿！好吃的水果那麼多，但每年能讓人算著日子翹首期待的，除了車厘子、水果之王—榴蓮；大概就是水果皇后—泰國山竹啦！咬一口白嫩嫩的果肉，酸甜的汁水就在嘴中漫延開來~頓時覺得生活又開始無限美好了... ...被稱為“水果皇后”山竹，紫紅色厚軟的果殼，是柔軟

為了追求健康和趕上潮流，不少人選擇以植物奶代替牛奶，認為植物奶對身體有更多益處。不過植物奶與牛奶到底有甚麼分別？原來不是人人都可以飲植物奶嗎！這次由營養師告訴你植物奶還是牛奶更適合你。 植物奶是甚麼？ 植物奶並不是「真奶」，與動物奶不同，植物奶是從植物中提煉而成的仿奶類飲品，可以是從單一植物種類中

三伏天要多吃這菜，酸甜爽口，清熱消暑又減脂，不懂吃太可惜夏天蔬菜水果的種類很多，其中，不少蔬菜和水果的營養保健作用已經超過肉類，因此也備受養生愛好者的喜歡。比如說山藥和菠蘿，山藥滋補，菠蘿減肥，二者搭配酸甜爽口，清熱消暑又減脂，還有美容養顏的作用，不懂吃太可惜啦！大暑三伏天，天氣炎熱，動則一身的汗，

1.前言從很久很久以前，我們就聽說過“每逢佳節胖三斤”；我們也知道，有那麼一個人群，“辦最貴的健身卡，摸最華麗的魚”...減肥這件事，實在是太難了，就以跑步而言，夏天太熱、冬天太冷、空氣太差、路上太險...都有可能成為戶外跑步的攔路虎。思前想後，還是宅在家裡來個“空調、Wi-Fi、西瓜”套餐比較舒服

原標題：跑路倒閉關店，40年了，為什麼國內健身房還是很難賺錢？ 作者｜齊子概編輯｜嘉辛7月以來，頭部健身房品牌“金吉鳥健身”被曝出旗下多家門店接連關閉。金吉鳥創建於2005年、巔峰時期曾在40多個城市擁有400多家店舖、1萬員工、吸納超200萬會員。稍早一些，金吉鳥曾因“超額預付費”等原因被南京市市

原標題：Facebook：不再允許廣告商根據興趣向未成年人營銷7月28日，據外媒報導，Facebook宣佈，在未來幾週以後，旗下社交平台Instagram將停止廣告商根據用戶興趣向18 歲以下青少年進行營銷。只有他們的年齡、性別和位置等信息才能用於向他們定位廣告。 此外，Facebook還將對年僅1

健身伴侶居家按摩神器筋膜槍你還沒體驗過嗎？高性價比Blaupunkt藍寶筋膜槍測評分享作為每天還在鍛鍊的運動領域作者。在夏天這個鍛鍊熱情最高漲的時刻，最近頻繁被好友諮詢筋膜槍相關的問題。主要就是問健身房經常看到私教在用的筋膜槍有沒有用、能不能緩解有氧和力量後的痠痛。答案當然是可以！而且即使是不運動的

林秀怡以婚紗造型出席活動，上圍big爆，甚有睇頭！她表示試身時覺得很逼，需要改鬆，可能還是改得不夠鬆。她自言男仔頭，同事也不當她是女生，男友也指她粗魯，但穿上婚紗感覺好女人。她在社交平台上載是日婚紗相，也自嘲：「扮女人日」，伍富橋留言寸她：「男人嚟嘅喂！」     &n

本文來自家電網。 家電網-HEA.CN報導：夏季的炎熱影響的不僅僅是東京，而是整個北半球。就在中國，多地已經出現中暑現象，連吉林、遼寧這些北方省份也發佈高溫預警信號。想要在一個涼爽的環境，舒舒服服地看奧運？那你就要做好一些準備了。 東京奧運會已經開場三天，自十米氣步槍中國選手楊倩以251.8環奪得首

原標題：新茶飲趨於飽和？ “內卷”市場下尋找新增長點伴隨著人均可支配收入的增加與消費升級，新式茶飲品牌門店在2018年-2020年兩年迎來爆髮式增長。但快速擴張之後，新式茶飲市場逐漸趨於飽和，以頭部品牌喜茶、奈雪的茶為例，這兩年門店增速都在下降。隨著行業由增量市場轉為存量市場，如何在日趨激烈的市場競

夏天，教你用水果做甜品，低脂又消暑，換種吃法老少皆宜大暑三伏天，到了一年最最炎熱的季節，如何才能解暑降溫呢？最簡單的食物便是各種冰淇淋雪糕以及各種冰鎮飲品了，但是，這些食物都不宜多吃，吃多了會影響胃腸功能，引起不適，於是水果為炎熱的夏季帶來一絲清涼感，絕對算是夏季消暑降溫的主角，解暑又解渴，百吃不厭