楊卓娜因 2001 年參選港姐而入行，在多套劇集的角色表現亮眼，深得觀眾的喜愛，而現年 41 歲的楊卓娜皮膚護理技巧在行內也是數一數二的。她除了是位專業演員，更是位好太太好媽媽，現育有三女。楊卓娜皮膚護理保養得宜，皮膚白滑剔透，一起來看看這位「靚媽」究竟是怎樣保養皮膚及好身材！撰文: Janice｜

電灣電音女王謝金燕，以一首「嗶嗶嗶嗶嗶」知名於港台，但你知道人稱「姐姐」的謝金燕外表身型一樣凍齡，今年已經踏入44歲了嗎？一起來看看謝金燕減肥是用什麼方法，才能維持好身材吧！撰文:K｜圖片來源: IG@jeanniehsieh___bbb謝金燕減肥 體重一直保持在50kg近日歡慶入行30年，更在IG

五色食物飲食是不少韓國女生都奉行的健康減肥方法，這種飲食法不用刻意計算卡路里量，以攝取日常生活中的紅、綠、黑、白、黃這五種蔬菜水果來幫助減肥。五色食物飲食方法不但能均衡營養，也可以幫助身體排毒和抗氧，達到修身之餘亦能保持健康。怪不得不少韓國女生都皮膚白晳又身形纖瘦！撰文：Ellie｜圖片來源：Ins

方媛產後瘦身，在坐足月期間的她已經恢復窈窕身材，手腳纖瘦小纖腰也出來了！身為郭富城的太太火速三年抱兩，近日方媛產後瘦身有成，一點也不像兩個孩子的媽！想必一定花了不少功夫去保養，一起來看看有哪些方媛產後瘦身大法吧！撰文：K｜圖片來源：IG@mokafy方媛產後瘦身運動大公開方媛穿著短版上衣，露出纖腰，

長輩常說，惡人有惡相，壞人有樣睇。在英雄電影，例如是《蝙蝠俠》情節中，絕大部份壞人的角色也是如此，但在現實生活裡，卻並不完全確實。壞人不但無樣睇，那些本來更是本應擔當除暴安良之職，怎料卻擁有一顆無比醜陋的壞心場和黑暗面。那麼，現在人人也只能自求多福這麼悲觀嗎？雖說如此，但有一點必須相信，就是人在做，

Hermès手袋之所以受到眾多女星喜愛，除了手袋設計簡約大方，合適出席任何場合之外，更重要的是當中的升值潛力極高！若果有數萬元的資金，又想買保值的手袋，選擇Hermès就最適合不過，即為大家介紹5款入門級Hermès手袋，看看有沒有自己喜歡的袋款吧！撰文：Fion Yu｜圖片來源：Instagram

【Sweetwater Sound．創業淘金】人人都想將興趣發展成事業，但又有多少人可以成功？美國音響設備零售商Sweetwater Sound創辦人Chuck Surack就是其中一位，而他建立音樂設備王國的故事只是開始在一輛麵包車上。撰文：Smart ED編輯部｜圖片：unsplash、Swee

女生永遠都很容易受到身體水腫問題的困擾，一覺睡醒看到自己的臉部或身體水腫的感覺並不好受，最好是找到一個能夠快速的方法，可以在出門見人前消除水腫，而韓國則瘋傳名為「Idol 水」的消水腫飲品，據稱在喝下去檸檬加綠茶的消水腫茶在 20 分鐘後即消水腫，一起來看看它是否有快速消水腫的效用和製作方法吧！撰文

相信每個人都想變瘦，可是從來卻懶得去做運動減肥，現在的人經常久坐又缺乏運動，久而久之腹部脂肪越積越多，形成大肚腩及粗腰，而日本有大學教授則提議一個瘦腰大法，只要每天跪坐一分鐘，持續七天的話，即可變成平坦腹部，現在跪坐減肚腩，懶人還不趕快跟著瘦腹！撰文: Janice｜編輯：Fion Yu｜圖片來源:

想與一家人到東京親子遊？也許你已經有一個全盤計劃，但不妨在出發前看多一些東京自由行資料，或許會在你的東京景點、玩樂、飲食清單又所更改呢！還記得自開播以後就好評如潮的旅遊節目《森美旅行團》嗎？，不少觀眾大讚節目介紹的景點夠「貼地」，認為這個節目中介紹的景點、食物「大件夾抵食」，睇完之後都想去東京一轉，

7日燕麥片減肥餐單助你瘦身減肥不是夢。眾所周知減肥是女生一生的課題！大家都說天下沒有醜的女人，只有懶的女人！運動固然是最方便有效的方法，但如果加上適當的食譜及餐單，減肥瘦身的效果一定事半功倍。小紅書有位女生分享自己的減肥餐單而爆紅，每餐吃飽又減脂增肌，她用了90天的時間，把自己瘦了20公斤！快來參考

今天介紹的6款調經補血甜品，能讓各位女生在夏天的經期裡，即使喝不到凍飲，也能吃個甜品開心一下！雖然食材普通，做法也簡單，但勝在能針對性地調補，而且還能讓你在經期間吃出好氣色。立刻把紙筆準備好，記錄以下能針對自己所需要的調經補血甜品吧！撰文：Joeyy |圖片：Instagram，小紅書＠火火菇涼y，

在娛樂圈中能當明星的，都是美女帥哥，每個女星的皮膚都美若天仙，即使素顏都吹彈可破。在社交平台中都不時會看到不同的明星分享獨門的護膚方法，究竟以下明星美容法真的可行嗎？錯誤美容法有可能隨時會毀膚！撰文：Sylvia ｜圖片來源：instagram明星美容法隨時會毀容！1.范冰冰明星美容法：一年700張

城市人平日食無定時又缺乏運動，很容易導致身體毒素及廢物質長久積聚，這次就教大家用中醫穴位按摩法疏通經絡，踢走脂肪肥肉！從中醫的角度來看，不良的生活習慣會影響臟腑功能，而且導致身體的氣、血、水循環不良，繼而甚至會演變成易胖體質，所以有可能只是虛胖！撰文： Janice｜編輯：C Lam｜圖片來源：《1

2019 年港人移民台灣的人數再創新高！根據台灣移民局統計，直至2019年5月為止已經有1197名香港居民移民台灣，而從2016年開始，每年移民台灣的香港人更突破千人。香港中文大學今年的電話調查亦發現，因政治不明朗和生活壓力過大問題影響，三分一受訪者表示有機會都想移民外地。（改編自原文《經濟一週》網

皮膚科醫生指定推薦NO.1醫學美容保養品領導品牌理膚寶水，特別攜手蝦皮購物祭出725超級品牌日，全年僅此一檔，於7/22-7/24搶先開跑暖身慶，滿1700再折300元，每日更有獨家限搶美妝禮盒53折起。7/25進入高潮全館結帳金額84折，蝦幣5倍送，滿1200贈明星商品控油小藍噴、滿2000直接送

韓劇、韓綜、韓國愛豆在全球的風靡也讓韓國成為了旅遊打卡熱門，韓國每年都會迎接千萬國外遊客的到訪。 日前，韓國法務部發佈最新公告，從7月10日起訪韓的外國遊客出境時無需事先登記即可自助出境。公告中顯示，出境自動審查機使用對象為在韓國入境時提供面部和指紋審查的17歲以上短期訪問（不超過90天）外國人，可

珍珠奶茶近年十分盛行，餐廳紛紛推出不少珍珠奶茶產品，如珍珠奶茶麵包、蛋糕、梳乎厘班戟、布丁等，但你又想像過珍珠奶茶可以配飯、壽司、流水麵嗎？日本就有不少人親身試驗這些千奇百怪的珍珠奶茶食法，引來一番熱烈討論！ 撰文：Sakura 攝影：soranews24、rocketnews24、Twitter@

在多多自走棋，Dota自走棋，逆水寒自走棋之後，Riot終終終於推出了雲頂之弈版自走棋“雲頂之弈”儘管自走棋的最熱潮已過，但“雲頂之弈”仍受到廣大LOL玩家關心，根據twitch直播平台顯示，英雄聯盟美服測試服中，“雲頂之弈”的熱度反超英雄聯盟本身，而在國內直播平台中，英雄聯盟專區前幾大主播也紛紛“