女生每個月的那幾天，總會撕心裂肺的痛，恨不得把身體上的某個部分割掉，其實一系列的經痛食療都有助解決這蠶食意志的玩意。經痛除了因為個人體質外，大多是不小心吃了經期不能吃的食物。今次就讓營養師教大家認清這幾樣不能碰到的經痛食療，以避免進食，能有止經痛。撰文 : C Lam、MaggieMalau |編輯

踏入20歳後，女生們都十分願意花錢購買昂貴的護膚品，但是你有想過護膚品塗抹方法會大大影響護膚品當中的成效嗎？想護膚品用得物超所值就要好好掌握以下護膚品正確塗抹手法！另外，為大家拆解護膚品正確塗抹手法外，更為大家推介對應的好用護膚品，讓護膚品好好發揮真正功效吧！（價格由品牌提供）撰文：Fion Yu

女生到日本旅遊必做的事當然包括購買藥妝，但看到過百樣的彩妝產品，不免會眼花撩亂，無從下手。日本有名的大型雜貨店LOFT是女生必到的地方，它最近推出了「LOFT 2019SS BEST COSME」名單，列出了日本Loft2019上半年熱賣的化妝品，女生們千萬不要錯過了！以下介紹連本地人都愛的24款必

秋葵的營養價值之高，早就公認為植物界的黃金；日本人給予秋葵 「綠色人蔘」的美譽，多項研究指出，秋葵具有降血糖、降血脂、抗氧化的好處。對於維持皮膚健康、安定腸道黏膜、增強血管彈性、預防大腸癌都有幫助，而水溶性膳食纖維易有飽足感，也是去水腫的好食材，即為大家送上3個秋葵減肥美顏食譜教學，好好享受秋葵的美

女生最怕肥腫難分，坊間流傳去水腫要一日三杯齋啡、紅豆水當水飲，究竟有沒有效呢？出現水腫的主要原因是跟飲食習慣有關，想去水腫就要在飲食方面對症下藥，營養師指出不少去水腫食物都能從日常生活中接觸到，一起來看看有哪些營養師去水腫食物推介吧！撰文：Ruby、Kathy｜編輯：Sylvia｜圖片來源：Inst

健康早餐食譜在減肥計劃中是不可缺少的一環！而早餐亦是每天的能源來源，能提起大家的精神，所以選擇健康的早餐十分重要。繁忙的香港人外食文化盛行，不少菜單上都有健康早餐推介。但是沒有油，沒有糖便是健康嗎？以下小編提及的5款常見的早餐食品，看看如何才能吃得更健康。撰文：Ellie｜圖片來源： Instagr

大多數的女士們都不能抵抗名牌手袋的魅力，2019手袋推介熱賣款中，個個都時尚又超值，平日每天辛苦埋頭苦幹，當然要入手名牌手袋好好犒賞一下自己。之不過，在花多眼亂的品牌、款式當中又應該如何選擇呢。以下就為大家列出2019手袋推介熱賣名牌手袋，入手前不妨先參考下！撰文: Janice｜編輯：Sylvia

長期在辦公室中久坐，容易養成大屁股。女士們經常也遇到橙皮紋的問題，只要做通淋巴按摩操，臀部血液循環變好，就能同時提臀和減橙皮紋 。以下將介紹5步通淋巴按摩操和推薦有效5款去皺產品，讓你跟橙皮紋 SAY BYE BYE！撰文：JJ｜編輯：Sylvia｜圖片來源：More圖片庫、品牌官網去橙皮紋全攻略橙

Hermès手袋之所以受到眾多女星喜愛，除了手袋設計簡約大方，合適出席任何場合之外，更重要的是當中的升值潛力極高！若果有數萬元的資金，又想買保值的手袋，選擇Hermès就最適合不過，即為大家介紹5款入門級Hermès手袋，看看有沒有自己喜歡的袋款吧！撰文：Fion Yu｜圖片來源：Instagram

林夏薇護膚的方法原來是勤敷面膜和每天早上都會飲一杯美白抗氧果汁。最近TVB劇集《十二傳說》熱播，開播後觀眾的反應都不錯，而當中女主角林夏薇飾演Dr.Poon，是大學的民俗學系教授。說起林夏薇，在早兩年的劇集中曾經有半裸戲盡展全身白滑肌膚，更有網友稱她為最完美的鎖骨代表！其實薇薇一向都是「瘦底」，得天

作為女生，一個手袋絕對不能「走天涯」。在2019年，不同季節、不同造型均需要配搭不同的手袋款式才不會顯得格格不入，而夏季的造型充滿清涼感，最適合的就是背帆布、藤織材質等悠閒的夏日名牌手袋，不少的名牌手袋品牌如 CELINE、Valentino、CHANEL都紛紛推出過這些款式的手袋，令夏日簡約設計的

女生永遠都很容易受到身體水腫問題的困擾，一覺睡醒看到自己的臉部或身體水腫的感覺並不好受，最好是找到一個能夠快速的方法，可以在出門見人前消除水腫，而韓國則瘋傳名為「Idol 水」的消水腫飲品，據稱在喝下去檸檬加綠茶的消水腫茶在 20 分鐘後即消水腫，一起來看看它是否有快速消水腫的效用和製作方法吧！撰文

相信每個人都想變瘦，可是從來卻懶得去做運動減肥，現在的人經常久坐又缺乏運動，久而久之腹部脂肪越積越多，形成大肚腩及粗腰，而日本有大學教授則提議一個瘦腰大法，只要每天跪坐一分鐘，持續七天的話，即可變成平坦腹部，現在跪坐減肚腩，懶人還不趕快跟著瘦腹！撰文: Janice｜編輯：Fion Yu｜圖片來源:

說到唇油、唇釉、唇蜜等等的唇部彩妝最怕就是過於黏膩，那麼大家一定要留意以下3款大熱2019夏季唇釉推薦。最近M.A.C、YSL和Clé de Peau Beauté3款新推出的唇油和唇釉都通通沒有這個煩惱。以下3款唇部彩妝產品全都色澤鮮明、質地滋潤、上唇效果水潤，讓大家在夏天打造完美「玻璃唇」。撰文

蘋果臀與蜜桃臀都是女生追求的臀部線條代表，雖然減肥是女生的終身事業，但有時候體重並不能代表一切，完美的線條比例是更多女生都希望擁有的。想練出完美的蘋果臀只做抬腿運動是不足夠的，快來看看韓國女星泫雅以及SISTAR成員寶拉都會跟著學的打造翹臀秘訣到底是怎樣的！撰文：easy|編輯：Ellie｜圖片及資

風癩又稱蕁麻疹是一種很常見的皮膚病，特別香港的天氣侷促潮濕，根據統計每5個人就有1人曾有長過風癩的經驗，而且在人的一生中有有20%的機會，會染上這種皮膚病。究竟可以給何治根解決問題呢？以下推介4個「抗風癩」飲食小貼和有助舒緩方法。撰文：Sylvia ｜圖片來源： Instagram｜資料來源：姚慧珊

疏肝解鬱茶十分適合工作繁忙，生活壓力大的香港人。長時間積壓壞情緒會阻礙肝臟疏泄，讓肝臟無法得到舒展，從而令我們情緒鬱結、易怒、失眠，嚴重的話更會引發其他疾病。所以編輯邀請到彭明慧中醫師，教大家自制2款疏肝解鬱茶：茵陳雙草茶、三花柏子仁茶，疏通肝火鬱悶，紓緩壞情緒對身體帶來的傷害。撰文：J|編輯：El

今天是農曆七月初七（8月7日）正正是七夕情人節的大日子，不知道各位女生想收一份怎樣的七夕情人節禮物呢？說到七夕情人節禮物除了飾物外，女生最愛的單品莫過於收到一個粉紅色名牌手袋，現在就為大家精選出人氣品牌如Chanel、Gucci等粉紅色名牌手袋給大家，不妨藉著七夕情人節好好向男朋友暗示一下吧！撰文：

相信很多女生都會有自己夢寐以求想得到的手袋清單，買手袋滿足購物慾的同時，還可以將手袋當作投資產品，經典保值Chanel手袋款式一直都是名牌手袋界大熱頭馬，以下為大家盤點一下經典保值Chanel手袋款式，還有米蘭站最新升值價錢，自用收藏兩相宜！撰文: Janice｜編輯：Sylvia｜圖片來源: Ch

擁有敏感肌和暗瘡肌的女生，在轉天氣或接觸到致敏源，泛紅、痕癢、浮腫、暗瘡問題便會一發不可收拾！有見及此，不少女生都會關注起成份天然的護膚品來，希望能預防皮膚問題爆發。今次就為大家分享編輯常常回購的3間IG天然護膚品店，這些小店雖然名氣不高，但它們各有特色，而且產品天然有效，大家一起看看有甚麼產品合適