近年運動風氣有增無減，不過對大部分的上班族而言，與其要到訪健身房，倒不如自己在家中訓練。想有個人在旁邊督促你？只要你下載下了以下這5個運動app，從此以後手機就是你的健身教練，進度自然一目了然！ 1. Nike + Training Club 如果大家喜歡瑜伽或高強度間歇訓練，這個Nike +

現在世代女神超級多，但很多人都不會否認，以前的那個無修圖無濾鏡，加上淡妝感的年代，那些還是美女的才是真女神啊，劉嘉玲便是其中一個了！ 今年已經52歲的她，樣子是完全看不出來啊！到底劉嘉玲平常是怎麼保養的呢？大家都感到很好奇！最近她也開了小紅書的帳號，也完全的公開了自己的化妝桌上面的保養品，說是出門

轉眼間2018年已經過了一半，還沒有交到女朋友？工作上沒有起色？還是運氣欠佳、事事不順？別怕，終於輪到你們了！在這裡盤點2018下半年運勢即將逆轉的星座TOP 3，機會是留給做好準備的人，馬上迎接全新的開始吧！ 第3位：金牛座 金牛座下半年運勢大逆轉，多半由於上半年過於低迷，多花了時間摸索所致，特別

吃藥剛好身邊沒有水，你會退而求其次，選擇用咖啡或茶嗎？坊間流傳咖啡裡的咖啡因可以加強和加快止痛藥效，但後果可能會令血管收縮，增加心血管疾病的風險！ 我們有時會貪方便或怕苦而不用清水送藥，但可能會令藥效減半甚至無效！其實一顆藥丸吞服後必需先在人體內分解成碎片，在適當的時間和位置溶於水後，再被腸胃吸收

有沒有發現每次英國皇室官方所發布的照片，喬治小王子與夏洛特小公主的穿著都是些傳統經典款式， 很多時候喬治小王子穿的服飾都與他父親威廉王子小時候的相似，小恤衫、背帶、短褲、長襪的穿法可以說是英國小紳士的標準打扮。小王子與小公主的衣著與時下孩子的打扮有點不同，更有網民說「不太現代」，感覺T-shirt、

相信英女王也預料不到自己的孫媳婦們（凱特王妃Kate Middleton及梅根王妃Meghan Markle） 會成為了帶貨高手，每次在公眾場合所穿的衫褲鞋襪都成為大家掃貨的目標。其實除了兩位孫媳婦，她的曾孫們同樣都是小小KOL，帶貨能力不比兩位大人遜色。 很早以前已與大家分享過喬治小王子 Prin

想化身成為於花園中漫步的貴族公主？由今日開始，只要前往DOLCE&GABBANA Beauty位於銅鑼灣希慎廣場的「Dolce Garden」期間限定店，即可滿足你的願望。     意式花園 DOLCE&GABBANA Beauty早前分別在日本、台灣及泰國等地舉辦了名為「Dolce Garden

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蔡卓妍(阿Sa)品味向來很好，周不時都會向大家推介一些新寵，近期就介紹了兩個大眾比較不是很熟悉的手袋品牌，我們一起來看看是哪兩個吧！ 1/ Gabriela Hearst 這個品牌在2015年才成立，是一個只有3年的年輕手袋牌子。品牌不是發展了很久，但是其同名創辦人是一位烏拉圭的前模特兒，身邊好友都

想練出夢寐以求的翹臀，大家可能第一時間會想起深蹲運動。的確，深蹲只要技術掌握得當，是能夠有效的鍛鍊臀部肌肉，但只要動作不正確，很有可能會同時鍛鍊到大腿前側肌肉，從而令大腿有突出粗壯的感覺。 擁有蜜桃臀的Victoria's Secret的天使Josephine Skriver近日因新店開張而

現在女生追求的都不再是真實年齡的大小了，反正每個人都會老的啊，但是肌齡和看上去的年齡比起甚麼都更重要，所以才有這麼多美魔女的出現！但是為甚麼有些人看起來總是特別顯老，又或是肌齡總比實際年齡大？原來是因為常做這3點！ 1. 精神緊張焦慮 現代的女生實在太多事情要顧及了，除了要工作，可能當了媽媽的還要

一到了夏天大家都會有很多戶外或是水上活動，很容易曬黑了卻不能馬上白回來啊，始終美白不是三兩天的事，靠的是堅持和努力。但為甚麼有時候堅持過還是白不回來呢？不要緊，再來試試這2種變美方案吧！ 1. 去角質的方式擦走黑色素 曬黑過後的皮膚會有過量的黑色素，使用去角質等方式就能加快皮膚的代謝，把過量的黑色

Pure Yoga將於8月再次於中環海濱活動空間舉辦瑜伽日，是次除了會有#YogaForAll瑜伽課堂及健身訓練，亦會有多個品牌如nood、Pure Apparel、Sony、Gobe、Nike、Kiehl’s等等帶來的攤位遊戲、表演活動及驚喜獎品，想參加就要留意以下3點！​ 1. 費用全免

今個暑假城中有幾個值得一去的打卡點，但如果這些都滿足不到你，或許可以試試這個服務！俄羅斯的Private Jet Studio讓你有機會登上私人飛機，不是為旅行或是甚麼，純粹只為打卡！ A post shared by PRIVATEJETSTUDIO (@privatejetstud

基本上只要有了小孩子，做媽媽的都想將他們打扮得美美的，然後來個親子裝。很多女生都想生女兒的最大原因就是想將她們打扮成mini me，母女二人穿上類似的款式，一大一小站在一起，著實養眼又吸睛。如果你正打算與女兒走親子裝路線，但又不想買相同的衣服，那麼你可以參考日本這位年輕媽媽，她會從質感、圖案、款式上

許多人都有裸睡的習慣，一方面可以除去衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，另一方面還可以放鬆心情、消除疲勞，甚至更加伴侶之間的關係！馬上看看裸睡有那7個好處吧～ via GIPHY 1. 促進血液循環 裸睡能減少衣物帶來的束縛感，促進皮脂腺和汗腺的分泌，並使血液循環通暢。 via GIPHY

內地宮廷劇《延禧攻略》還未在港播出，已經引來網民熱話及期待，除了因為《延禧攻略》在內地播映後好評如潮，還因為整體風格脫離紅紅綠綠，有別於一般宮廷劇，以及有久未拍攝古裝劇的佘詩曼演出。然而不能不提的，還有女主角、飾演魏瓔珞「令貴妃」的吳謹言。 這位才27歲的內地女演員，在《延禧攻略》中飾演宮女魏瓔

網上的健身網紅數之不盡，她們都擁有大家夢寐以求的蜂腰及翹臀，實在令人羨慕不已。今次要介紹的美國模特兒Sommer Ray亦不例外，她今年只有21歲，卻擁有驕人的翹臀及火辣身材，吸引了超過1千8百萬名粉絲追蹤。 不過，獲得名氣的同時亦為她帶來妒忌，有網民質疑她翹臀的真偽，亦有人留言指出那有20歲長成

Meghan Markle自從跟哈里王子結為夫妻，成為新晉薩塞克斯公爵夫人（Duchess of Sussex）後，她的一舉一動都備受關注。早前有英國傳媒批評梅根大洗，指她經常穿名牌出席活動，短短兩個月就估計花了160萬添置新衣，是大嫂凱特王妃一年的置裝費。 話雖如此，Meghan Markle其實

一向聽說過跳繩有各種好處，亦有人說跳繩10分鐘相等於慢跑30分鐘，減肥效果驚人。美國一位叫Jeremy Sciarappa的男生為了證實這個說法，決定連續跳線10週，並將身體變化的過程拍下來