練出又翹又圓的蜜桃臀是許多女生的終身夢想，雖然Instagram上有不少健身教學，但要找到適合自己的訓練總要花不少時間。今天小編介紹一個IG帳戶@squats 給大家，它搜羅了IG上最受歡迎的臀部訓練短片，燃起大家練出翹臀的動力，你還在等甚麼？快點追蹤它吧！  

好看的小鮮肉大家都看不厭，這次小編就要介紹一片新鮮到不行的小鮮肉！只有5歲大Cooper Lunde天生長著一副超美型的臉蛋，最殺人的是那雙黑溜溜的大眼，還有長得過份的眼睫毛！只要呆呆的站在鏡頭前，就能秒殺姐姐們的心！ 在 Instagram 查看這則貼文Cooper Lunde（@laurenc

不知道大家之前有沒有留意過一個爆多頭髮的日本小寶寶？這位名為Chanco的小寶寶因為先天超多髮量，所以媽媽特地為她開了IG作紀錄和留念，後來卻因為太特別和可愛，成功吸引了很多人的眼球和注意，從一個普通的小寶寶變成了網紅寶寶！更因為這樣，獲得了日本Pantene的青睞，邀請她成為品牌大使！讓她成為史上

化仿妝達人化出名的除了有來自南韓的Pony之外，內地也有一個網紅，丁蘭，經常模仿不同藝人的妝容，化半面妝化得出神入化，不但在抖音，就連在微博都擁有十多萬粉絲！最近她更模仿了藍潔瑛的經典妝容和女神劉嘉玲的妝容，兩者都被她化得神似度直達99%！而且劉嘉玲本人更轉發了她的視頻，讓本來已是網紅的她更加爆紅了

半個世紀以來，她都留著招牌長曲髮，跟《火玫瑰》的海潮沒兩樣。在回味過去的同時，她也未有停下來，在人生下半場的新起點站好，滿腹大計，準備迎來溫碧霞2.0。現今的年輕人都講追夢，而溫碧霞（Irene）在中學生時代已活在她的電影夢裡。最近她打算讓美夢延續，成立了自己的電影工作室，還開拍了第二部電影《我們的

2019年梅根(Meghan Markle)的第一個公開活動來得很突然，是一個沒有預先計劃好要出席的活動。一大早梅根就以一身職業女性造型出現，一條來自時尚孕婦品牌Hatch的黑色連身裙，外加一件Oscar de la Renta卡其色風衣，再穿上平日大愛的Gianvito Rossi高跟鞋，簡簡單單

近年有不少人在網上做YouTuber 教化妝，但女人天生愛美的心態從未改變，無論是70年前或是現在，如果你對復古美妝文化有興趣的話，以下這個帳戶你必須要知道。YouTube Channel 暨網站Glamour Daze 在2008年創立，他們主要post 復古的化妝教學，但不是由現今的化妝師來化復

很多上班族過着朝九晚五的生活， 根本沒有時間運動，有見及此，日本辦公家具品牌Bauhutte 最近就推出了一款健身辦公桌（Exercise Desk）。套裝包括桌面及帶有腳踏的座椅，並有八個強度的飛輪可以依個人喜好選擇，官方表示以一個90公斤成年人來計算的話，每天活動一小時可消耗220卡路里（約0.

眼腫是一個人人都會遇過的狀況，原因可能是太晚入睡、哭過、睡前飲太多水等等。到底有甚麼方法對付眼腫？最近編就發現了容祖兒推介了一樣眼部神器，更指「依家先識當佢係寶」，而其好友關智斌亦有留言說這件產品很好用。到底是甚麼？這件產品並非新品，是2017年由Philips推出的眼部明亮按摩儀。按摩儀頂部是估弧

VPROVE面霜專家 使肌膚回復年輕重現活力室內的溫差環境容易令肌膚變得脆弱，VPROVE紅景天能量修護面霜，萃取紅景天精華，可以增強細胞活增加皮膚抵抗力，使肌膚不會因為溫度變化而敏感的抗溫面霜，更蘊含Bio Dermoglucan™能提升皮膚免疫力。夠同時更可修復受損皮膚，加強保濕及使肌膚變得細嫩

大家有沒有注意到，喬治王子每次現身都會穿短褲？這是因為英國皇室的傳統規定，所有英國王室男性成員在八歲前都必須穿着短褲，象徵着皇室的尊貴，所以無論天氣多冷，你總會見到喬治王子穿着短褲和長襪的配搭。而被譽為「世界上最幸福的國家」—— 不丹的皇室也有類似的傳統，你會發現今年兩歲的小王子Gyalsey Ji

踏入2019年接近兩個禮拜，大家有沒有挑戰自己，嘗試自己從來沒有接觸過的運動呢？國際權威機構美國運動醫學會(ACSM)每年都會訪問全球數千名運動界別專家和認可體適能教練，來一個全球健身趨勢預測，結果素來具一定指標性。結果顯示可穿戴式科技 (Wearable Technology) 今年登上榜首，這包

有「英國奧斯卡」之稱的英國影藝學院電影獎（British Academy of Film and Television Arts，簡稱BAFTA）將於2月11日舉行，大會近日公布第72屆入圍名單，其中由奧莉花高雯（Olivia Colman）及愛瑪史東 （Emma Stone）主演的《爭寵》（The

於今屆亞洲殘疾人運動會奪得亮麗成績的余翠怡，雖然已經跟人對戰十多年，但仍然樂此不疲，談及訓練、比賽、心態，她的眼睛會閃閃發亮，其由心而發的正念更猶如銳箭，每每擊中別人心扉，也許這些都解釋了為何時至今天，她仍然是最耀眼的香港運動員之一。作為記者，見到余翠怡這類受訪者會鬆一口氣，因為她健談、爽朗，更重要

於《愛．回家之開心速遞》中飾演池美麗的鍾凱琪（Kitty），雖然自出演以來經常被網民嘲笑，甚至負評不斷，但作為演員，鍾凱琪對於追夢的熱切和堅持，以及對待工作的態度，都很值得觀眾的留意。而私下的她更與池美麗截然不同，既不港女，亦努力自我增值（唯一相同應該是一樣愛吃吧），更是一位孝順女兒，會帶獨力照顧她

全港學界精英籃球賽男、女子四強決賽盛事將於1月26同27號舉行，Nike今年在這最後備戰階段推出精英賽四強隊伍限定打氣Tee，激勵各球迷力撐愛隊，在「一生只有一次」的精英賽場上拼盡全力。四強限定打氣Tee共有八個款式，胸前印有各校以特別字體設計的打氣標語，配合該校所屬配色的NIKE標誌，每件售269

去日本旅行想祈福，除了去神社，還可以去搭JR！日本JR最近與Kit Kat聯乘，將運行於宮崎縣與鹿兒島縣之間的吉都線列車大改裝，變成特別的幸運列車登場！這次聯乘的契機，是因為JR吉都（Kitto）線跟KitKat的「Kit」發音類似。而KitKat的商標上有一句「キット、願いかなう。（翻譯：願望一定

為了快速提高人氣，很多IG用家暗地裡都會買follower，製造受歡迎的假象，有些已經到了不合理的程度。而Plurk（噗浪）創辦人之一Alvin Woon就設計了統計網站「Hot Influencer」，聲稱可以識別出假IG帳戶，從而知道著名KOL的真假粉絲比例，多位香港明星亦榜上有名！怎樣才算假粉

凱特和梅根兩位英國公爵夫人的時尚穿搭備受關注，更成為「帶貨王」，逢是他們穿過、拿過和戴過的，都會被搶購一空，但事實上，時尚的皇室成員不只他們，另一位在歐洲備受愛戴的是西班牙皇后Queen Letizia。今年46歲的Letizia 是西班牙首位「平民皇后」，英國傳媒經常將她與凱特相提並論，更稱呼她為

每次去倫敦也有莫名其妙的親切感，從英式英語，紅綠燈，雙層巴士到Underground，都有一樣這麼遠又那麼近的感覺。因此每次回到倫敦也有點像回到自己另一個家般，不會感到陌生。這次我在倫敦短遊3天，入住一間有故事及歷史的酒店Hotel Café Royal，去了兩家被國際網紅追捧的Cafe。今天，我就