十月懷胎後，媽媽身型可能會變得肥腫，餵哺母乳和減肥之間兩者如何能兼顧？以下分享中醫對產後修身的看法，還有食療推介。 婦女在生產過程中大量出血和用力，會耗氣耗血，加上子宮仍殘留瘀血，形成產後「多虛多瘀」的特點。中醫強調人的陰陽平衡，調理身體機能為主，利用中藥恢復產後出血元氣大傷的身體，同時利水消

香港夏天偏潮濕炎熱，即使是乾肌的女生，也大多需要加入定妝步驟，今年除了蜜粉之外，還可以多多利用定妝噴霧，讓底妝持久一整天不脫。 噴霧使用法 定妝噴霧熱潮回歸，噴霧用法除了在妝前先噴加強定妝之外，也可以在化好底妝後先噴一次，再掃上薄薄的蜜粉，最後再來噴一次，這樣多層堆疊的做法能讓持妝效果大大提升，

科學與大自然的巧妙結合  葡萄籽含有高含量的不飽和脂肪酸和維生素E。不僅可作為食用油，也具有極佳的護膚功能。KNEIPP葡萄籽精油身體磨沙膏含有檀香果及葡萄籽油，令肌膚更平滑、更柔軟，再配合使用KNEIPP葡萄籽身體緊緻按摩精油塗抹於需要的部位，以打圈的方式輕柔地按摩。從腿部開始，向上按摩至臀

不少女生都有經痛的困擾，除了吃止痛藥去減輕經痛及不適，還有很多方法可以減輕不適，當中就有近年蠻多人討論的調經精油。這次我們訪問了本地品牌木本序的創辦人Kaya，因為向來受經痛影響，每次來經時都不安且無法估計有多痛，亦沒有解決方法，所以決定品牌的第一款產品就是推出調經精油。 木本序的當歸暖宮調

疫情似乎有小小緩和，放假時不妨與閨蜜來個小聚會，談天說地開心一下，超療癒！雖然仍然未可以出外旅遊，但生活仍然可以很精彩，例如與閨蜜 book 間超美餐廳來個下午茶，吃個浪漫又美味的茶點，享受一個愜意的下午；略嫌相聚時間太少嗎？提議與好友 staycation，兩日一夜之旅，長夜漫漫可以說過夠，編

口罩戴得多，大家都成了專業的口罩用家，應該各自都找到了自己喜愛的款式吧？！在眾多款式中，立體口罩以擁有貼合臉部曲線的設計為賣點，口罩不會完全貼緊鼻子與嘴巴，即使價錢會比平面皺褶型口罩貴，依然有不少支持者。當中深受各地明星喜愛的口罩品牌KAZE Origins就是最佳代表，香港有鄭秀文、梁詠琪、蔡

時裝季季上新，在置裝同時，衣櫥總有一、兩套平時捨不得穿的服裝，值得你為它預留一個特別的位置。這次我們邀請5位受訪者換上對他們別具意義的造型，並分享服裝編織出的回憶和個性。 Grace Choi Yi-ming 品牌設計師及創辦人 長衫的正能量 要出席特別場合時，你可能會想到穿晚裝，但Gr

性別平等是社會進步的指標之一。香港表面上兩性大致能做到平等相待，但在潛藏意識中，隱性的性別歧視仍普遍存在並局限了女性的發展，令她們的整體潛能未能充分發揮，大部分婦女的生活亦未享有充分彈性和多元選擇。回到10年前的2011年，婦女事務委員會發表了「香港婦女發展目標」報告書，梳理和整合社會上對婦女事

香港春季濕度偏高，女性皮膚非常敏感，如不注意保養就易出現皮膚痕癢。因風疹和濕疹而求診的病人有超過半數為職業女性，患者多因用腦過度，或工作時間過長，或飲食不節，或常熬夜而引發。再加上春天的風候轉變，「風邪」與「濕邪」常見，當邪入身體積聚過多，或氣血失調到一定程度就易引發。 皮膚痕癢當中若偏痕癢較

[caption id="attachment_134475" align="aligncenter" width="1020"] Photo @kimjaekyung_ / @taeri__taeri[/caption] 在家也可以享受 home spa！春困，加上疫症期間大家都盡量避免上美容中

復活節連放多日，大家想好去哪兒了嗎？如果你喜歡行市集，以下就為你精選了10個期間限定市集，有櫻花主題，有主打手作，亦有毛孩可以一起去的，全是可以讓你打卡放閃的市集好去處！ 1. 中環 花見大館 大館將呈獻全新的「花見大館」活動，以傳統花卉市集的概念，訪客將於這趟色香味俱全的旅程中，了解由大館

哥哥張國榮離開了我們18年，但他的電影依然有很多人翻看，他總是能完美地駕馭每一個角色，可以深情亦可以搞笑。在這個總會讓我們想念哥哥的日子，你心中最愛他的哪一句電影對白？ 《東邪西毒》 有些人是離開之後，才會發現離開了的人才是自己的最愛。 《春光乍洩》 黎耀輝，不如我們從頭來過。

全方位緊緻全身肌膚 隨着年齡增長，皮膚會變得鬆弛、暗淡，很多人會通過各種各樣的化妝品及護膚品來改善這個現象。TEN SCIENCE 的3 效滋養緊膚美體霜能同時保持彈性、預防妊娠紋及滋養皮膚。內含的BIO-VITAMIN ULTRA-COMPLEX 及龍爪槐萃取可維持真皮層組織的彈性，預防彈性

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終於等到《花樣年華》4K數碼修復版在香港放映，可以重新回味周慕雲與蘇麗珍之間的秘密故事，以及細味張曼玉的旗袍符號學。 為慶祝上映20周年及澤東電影30周年，王家衛導演為大家帶來《花樣年華》4K數碼修復版。對於修復工程，王家衛導演表示：「《花樣年華》結尾有這樣的一句 — 那些消逝了的歲月，彷彿

[caption id="attachment_134381" align="aligncenter" width="1020"] Photo @yooseung_erica / @taeri__taer[/caption] 小背心，是女性夏天的恩物。但穿上小背心後，雙臂的拜拜肉盡覽無遺，那就實在

來到4月，《嘉兒》請來星之塔羅占卜師 Fanny Wu，為風象星座的各位預測2021年4月的各方面運勢！ 水瓶座 本月塔羅：權杖騎士、錢幣十、崩塔 本應你的目標非常清晰，訂立了鴻圖大計，但上司質疑你的計劃，令你出現強烈的無力感。其實你漠視了現實的問題，反省現實因素再計劃，才是當下該做的事。要遇

來到4月，《嘉兒》請來星之塔羅占卜師 Fanny Wu，為火象星座的各位預測2021年4月的各方面運勢！ 白羊座 本月塔羅：寶劍二、教皇、權杖十 很多事不能並存，不可能人人都接受你討好，面對損人不利己的同事不用太驚訝，不理會他更好。你已發現工作出現了偏差，嘗試在月中之前整理手上的工作，認真思索

來到4月，《嘉兒》請來星之塔羅占卜師 Fanny Wu，為土象星座的各位預測2021年4月的各方面運勢！ 山羊座 本月塔羅：權杖二逆、權杖六、錢幣二逆 多個問題同時出現，工作分配不均，上司還提高目標，幸好你對事業還有期望，心態仍然樂觀，這對團隊士氣很有幫助。另一方面，盡快解開你的工作信念和眼前

來到4月，《嘉兒》請來星之塔羅占卜師 Fanny Wu，為水象星座的各位預測2021年4月的各方面運勢！ 巨蟹座 本月塔羅：寶劍六、戰車、寶劍國王 同事或拍檔的信任破滅，對方認為要於困難中找轉機，但你認為基本問題都處理不了，轉機從何談起？對方是話事人，你不能扭轉對方的思想，不如先為自己作好打算