因為經常坐著和缺乏運動，不少女生的血液循環都較差，讓下半身的脂肪也越囤越多。其實只需要在睡前進行一個簡單的動作，提高下半身的循環代謝，除了可以去水腫，更能減掉蘿蔔腿。撰文：Casey｜圖片：Instagram、YouTube延伸閱讀：幾多歲都可以再升Cup！必學飲食、按摩豐胸秘笈「睡眠減肥法」不是傳

女生總渴望擁有豐滿的上圍，就算不夠豐滿，至少也希望穿衣服時撐得起來，不至於落得一個「飛機場」的稱號。不過轉眼間已經發育完成，想再升Cup是否就沒辦法呢？其實我們可以從飲食、按摩入手，補充合適的營養，適量的按摩，無論是甚麼年紀，都可以二度發育再升Cup！撰文：Hailey｜圖片來源：Instagram

「小心瞓到好似隻豬咁」，大家每一次睡覺都可能會被人說，但這句話好像點不適合。近年，都聽過「睡眠減肥法」，但原來不是說說而已，美國哥倫比亞大學就廿山對睡眠時間會否影響身材而作研究，結果發現睡眠不足才會影響身材。撰文：KC｜圖片來源：Instagram延伸閱讀：消蘿蔔腿、去水腫、矯正骨盆！睡前簡易一招動

陳凱琳鄭嘉穎於星期日在峇里島完婚，二人正式成為夫婦。成為鄭太後，Grace今日首次在Instagram上載二人的婚照，令更多婚禮的細節曝光。 撰文:Kitty|圖片:IG 延伸閱讀： 有人曾因吸毒被封殺？又有人改姓隱瞞身分 《與神同行2》6位主角大起底！佢仲差點加入Marvel拍戲…

香港地寸金尺土，土地問題一直都無法得以解決。一個月交近萬元租金都未必有間大屋住，所以善用空間真的非常重要。這個時候收納工具就能幫上很多忙。除了香港的店舖外，淘寶也是一個買收納用品的絕佳地方。不但選擇多，而且價錢相宜，值得入手。以下編輯推介的30款淘寶收納神器，看看有沒有適合自己家的吧！撰文：白仔丨圖

45歲的天后陳慧琳，雖然已經生了兩個小孩，但高挑纖瘦的身形依然毫無改變，肌膚也保持到零皺紋！ 除了有良好的運動、飲食習慣外，她保養的秘訣是多喝水，還會在水中加入＿＿，更事半功倍！到底天后靠甚麼美顏？撰文：Hailey｜圖片來源：Instagram延伸閱讀：針對性減小腿、粗腰！台灣女星Lulu 4招健

相信每個女生在月經來的那幾天都會覺得不舒服和難受，甚至有些女生要靠吞止痛藥才能捱過那幾天。但其實，只要我們學懂「月經六階段」就可以將月經當作是自己的好閨密，在適當的時候好好補養，那麼肚子痛還有各種經前的不舒服都可以改善，重要的是，還可以有效減肥呢！撰文：Amber｜ 圖片來源：Instagram、F

在減貨時入手性價比高的單品才是一個精明的消費者。現在告訴你，外國網購網站Yoox.com，有限時7折優惠，由14/8 – 17/8，有些更有折上折，相當吸引，是否想立即落單？今次為大家精選了OL的必須品 – 名牌平底鞋，看看有沒有心水吧！撰文：Kathy｜圖片來源：Yoox.com延伸閱讀：雲石控注

減肥是大部分女生的「終身事業」，然而要瘦身成功，除了在飲食上要下不少工夫，更需要抽出時間運動，確實令人難以堅持。而日本營養師早前便提出只要每天飲用三杯咖啡，在沒有改變任何的生活習慣下，也能增加燃脂效率，3個月瘦掉1.5公斤！撰文：Casey｜圖片：Internet延伸閱讀：月經是閨密還是敵人？教你搞

人人都知喝茶好處多，但喝得太多會否有害？咖啡、紅茶、綠茶，哪個最提神？樽裝茶、熱泡茶、冷泡茶，哪個最健康？想知就要留意營養師提供的資料啦！撰文：Moyin｜圖片：新傳媒資料室、網上圖片｜資料來源 : 澳洲註冊營養師 Hayley Yeung｜編輯：Casey（原文刊於新假期）延伸閱讀：月經是閨密還是

鄭嘉穎和陳凱琳(Grace) 昨天在峇里的BVLGARI Resort Bali酒店舉行婚禮，兩人公開了pre-wedding 婚照，讓我們先睹為快。他們選戴了BVLGARI戒指，BVLGARI出名簡約設計，他們的戒指是屬於MARRY ME系列，男方simple chic的鉑金建築風格，線條明顯有品

近來跟著名髮型師Jamie Lee 合作拍了一段有關女生髮型的影片。Jamie 為多位著名藝人設計髮型，例如王君馨、麥明詩、衛蘭、鄧佩儀、鄭融、Dear Jane等等。當中Jamie 提及了一些有關女生髮型設計趨勢、臉形知識，所以今次跟大家分享影片中提及的部分資訊，希望令各位女生更容易挑選到適合自己

凡士林用途多相信大家都知道，除了可急救雙唇外，還可以解救生活和身體護理上許多小煩惱。它還有清黑頭及增長眼睫毛等隱藏功用，十分輕鬆不用擠壓就可以清理好我們的草莓鼻。小小的一瓶常備在家，簡直是令生活變得輕鬆的小法寶。趕快把以下15種神奇隱藏功能學起來吧！撰文：Avis、Bertha So、Frances

近年雲石花紋的用品大行其道，很多家居用品什至連化妝品的外觀都加入雲石元素。其實雲石花紋簡約又獨一無二，最適合用來佈置你的房間或者小蝸居。而淘寶就是各位雲石控的天堂了，選擇豐富，價錢又合理，簡直是超高性價比呢！現在就一起看看小編精選的20件淘寶雲石家品裝飾吧！撰文：Amber｜ 圖片來源：Taobao

夏天就是為大地帶來美腿的季節，很多女生們都想穿上性感的小熱褲或者短裙，但同時間，又覺得自己的小腿不夠苗條。其實小腿粗壯不外乎是肌力不足，使脂肪容易堆積；或是小腿肌肉過度發達，而導致過度粗壯。正所謂，世上沒有醜女人只有懶女人，而現在你只需要一個下犬式瑜珈動作，就能擁有「索爆小腿」，夏天要穿熱褲沒有難度

不知道大家有沒有這種煩惱？努力運動是為了瘦身減肥，但有時候因為自己的姿勢不對，或是本身體質不太適合做，而導致越做越壯，小編就是有這個煩惱呀，尤其是腿，跟著人家做深蹲，腿卻越來越粗，實在令人感到傷心，但近日日韓流行一招「 30 日足操運動」，非常簡單而且效果 5 天見效，話不多說，趕緊繼續看下去！原文