工作忙碌的上班族要整天坐在辦公室，久而久之大腿慢慢變粗，臀部越來越鬆，就不知不覺中坐大，想回復18歲那年的身段真的好困難！大家都知道瘦身沒有捷徑，做運動是必須的，不過市面上健身運動五花八門，到底從何入手？假如你是初學者，又想一次過試玩幾種健身運動，不妨參加會員制健身課程網絡ClassPass，在這裡

近10年K-POP風氣掀捲全球，不少韓國明星早已衝出亞洲，到世界各地進行巡迴演唱，時代變遷得快，韓國女星們在Instagram上的排名變更快，因2018年12月最多人follow的頭五名和2019月1月頭的排名，只是短短兩星期已經大執位！ 首先看看2018年12月的排名：少女時代 太妍/ 追蹤人數：

韓國藝人們普遍都擁有fit爆身形，就連街頭上的大部分年輕男女都擁有纖瘦身形。韓國人明明愛吃澱粉質，為甚麼身形都相當標準？其實，他們擁有瘦削身形的背後花了很多苦功，今天要介紹的是韓國女生Fitch，身高166cm的她國中時期體重曾經有58公斤，雖然不算過重，但她為了有纖瘦的身形，從小就踏上減肥之路，直

英國皇室也許是大家（尤其是對於英國國民）最喜歡的茶餘飯後話題之一，不少人看到凱特和梅根由「平民」變成公爵夫人的故事後，都夢想嫁入皇室（雖然兩位王子已經名花有主），但事實上，荷里活有不少明星都擁有皇室血統呢！註*在外國所有表親戚或堂親戚均稱呼為Cousin Beyoncé曾被譽為「最接近皇室」的美國天

去到日本旅遊，除了體驗當地不同風俗民情，藥妝店的行程可是不能少。到了年末幫大家整理一下，近期日本人都在買哪些保健食品、牙齒美白用品，而且在大型連鎖超市驚安之殿堂唐吉軻德 Donki 就能買到，只是很容易被一掃而空。1、記憶力保健食品(分成7日份、30日份)從推出至今熱銷不斷，因為健忘這件事大家都會發

在最近熱播的古裝劇《小女花不棄》中，有一位演員成功在內地引了起話題，但不是男女主角，而就是在劇中飾演莫若菲（林依晨同父異母的哥哥）的邢恩！為什麼會引起話題？因為這位外表俊朗的邢恩其實是女兒身，原名邢雅晨，並有「中國最帥女生」封號。身高173公分的她在就讀大學期間，已經因帥氣的外表成為網絡紅人，畢業後

徹底潔淨 還原光澤柔嫩肌膚日常卸妝、潔面亦未必能夠徹底潔淨肌膚，令化妝品及污垢殘留面上，導致暗瘡和暗粒的形成。Skin Laundry明白徹底潔淨對肌膚的重要，由美國醫療團隊研發的「15分鐘激光彩光雙效療程」，有效減淡細紋、減少暗瘡、清除暗瘡印和色斑、收細毛孔、以及增新骨膠原等效果，使肌膚質素明顯改

都市人工作忙碌，尤其是需要經常久坐或者長期穿高跟鞋的女生，都很可能會有小腿粗壯或者蘿蔔腿的煩惱。假如你有穿高跟鞋、緊身褲或者絲襪赴約的打算，不妨參考以下重點訓練小腿的7招，在情人節來臨前練成誘人美腿吧！不過，留意一定要配合拉筋動作，才可以有瘦小腿的效果，假如訓練後不拉筋反而會有反效果喔！ View

每年農曆新年前夕，大家都忙著搜集靚靚利是封。其實有時利是封不需要用真金白銀花錢去買，假如你有去商場消費就可以換領到，不少商場都有落足心力去設計，以下為你推介一些小編心水，以及話你知怎樣可以換領得到。1. 海港城暫時排在第一位的就是海港城的利是封，今年他們繼續與設計單位 Communion W合作，以

凱特身為英國公爵夫人，除了她的一舉一動備受注目之外，她的兄弟姊妹也自然是網民關心的話題之一，除了大家都熟悉的Pippa Middleton 外，她的弟弟James Middleton 最近亦將他的Instagram 改成公開帳戶，follower人數立即升至超過12萬，網民一看到相就大喊「長得很帥」

《延禧攻略》雖然已經播完好一段日子，但有關氣勢仍然強勁，加上一再延期的《皓鑭傳》讓《延禧》一劇中不少角色再度合體，一止大家對於《延禧》追劇潮的癮，同時又勾起人們再度談論《延禧》。不過在《皓鑭傳》快要播出期間有好消息爆出！話說秦嵐正要為《皓鑭傳》宣傳時，於微博po了一段文，說「靜靜的等待我愛的你們」，

着得潮不是年輕人的專利，以下這位爺爺級潮人Gramps，靠着孫子Jannik 的幫助在Instagram 上吸引了超過28萬人追蹤。爆紅的原因一開始是因為Gramps 會跟出名潮我明星們穿上同一造型，例如Justin Bieber和DJ Khaled等，搞笑之餘型格十足，所以獲得不少網民的喜愛，更大

揀男友，最理想的一定是靚仔爆肌長情專一浪漫兼床上功夫頂瓜瓜，不過世事無完美，要搵到這樣的人同摘個月亮下來一樣難。之前「爆廢公社」的fb便發了一段feed，要女生在「不舉」、「禿頭」、「啤酒肚」及「早洩」的4種男生中，揀一個共諧連理。正常好多人都會覺得難揀到登天時，結果卻出乎意料地一致，而且想不到女生

還有3個禮拜就到農曆新年了，最讓人期待的拜年收到的精美利是封了。每逢新年，各大品牌都會送出精美的利是封，今年你都可以自己喔！只需要下載以下這個手機app，就可以輕鬆設計出獨一無二的紅包，必定讓你備受後輩敬愛。 為了慶祝農曆新年，自拍神器APP「玩美相機」特別推出一鍵紅包生成器的超強新玩法：三款主題拼

張柏芝從小就已是一個大美人！她的美貌相信大家都不會質疑！早前更秘密產下第3子後馬上現身鏡頭前，卻絲毫沒有產後那種疲勞感或不好的氣息。最近張柏芝就在小紅書當上了美容的blogger，拍了視頻向大家推介平常她愛用的快速出門妝物，大家快來參考下吧！1. 良好氣息張柏芝平常都是用雪花秀的cushion，輕輕

近期大家都在Instagram上大玩 #10YearChallenge 活動，紛紛將自己10年前後的照片曬出來對比一番。雖然英國皇室成員們都沒有自己的個人帳戶，那麼就由我們為他們整理一個 #10YearChallenge 吧！來看看到底這10年他們在外型上及身份上有哪些改變！1/ Kate Midd

DC 宇宙超級英雄電影《Aquaman 水行俠》開出票房佳績，由32歲美國女星Amber Heard飾演的Mera身材火辣，深受觀眾的喜愛。從前提起 Amber Heard ，大家可能會第一時間聯想她為Johnny Deep的前妻，如今她靠這個角色一甩過去負面的家暴新聞，備受肯定，成為荷里活的「海女

近期大家都在Instagram上大玩 #10YearChallenge 活動，紛紛將自己10年前後的照片曬出來對比一番。10年過去，理所當然會在臉上留下一點時間流逝的痕跡，可是一眾國內外藝人曬出來的照片一點也看不到有分別，到底他們這10年是怎樣保養的呢？永遠都一臉童顏的蔡卓妍雖然已經36歲，但是樣子

一看到這IG主人Filippo Melloni的樣子，也許你都會暗問：「乜醫生可以留咁長鬚？」先撇開這個超貼地的疑問，無可否認能遇到這樣的醫生跟你看病，相信怎也比你平常睇緊的家庭醫生吸引吧？這位年輕的醫科生，因著其職業搭配狂野風格，而且十足十水行俠Jason Momoa般的模樣，即引來大量follo

小時候每次爸媽帶我去吃片皮鴨，心裡總是萬分興奮。記得那時候看著侍者在片鴨，一片片的鴨肉，連著閃亮發光的鴨皮，將之放在麼麼皮上，然後是青瓜、京蔥，加一點甜麵醬，捲起來放口，鴨皮的油脂香氣縈繞在舌尖上，肉質軟而汁勁，搭配青瓜的清爽氣息，是小時候覺得最棒的美食。時至今天，我仍然很喜歡吃片皮鴨，也發現身邊朋