「大寒」是農曆中的最後一個節氣，根據歷年的天文台紀錄，顯示大寒前後的天氣一般都不像由冬至至大寒前的時期那樣寒冷。不過，大寒過後到立春前後，天氣可以很寒冷的，香港今年一月中上旬的氣溫就時常低於攝氏十度。   古人大寒後醃肉準備過年 農曆十二月又稱為臘月，初八是今年的大寒(1月

不少兒童被診斷為「專注力失調及過度活躍症（ADHD）」患者，除了影響他們的學習能力，更為社交生活帶來林林總總的障礙，同時令照顧者心力交瘁。香港催眠輔導中心註冊中醫師胡凱淋與言語治療師合作，結合中醫理論及言語治療，為患上ADHD的小朋友帶來新穎治療概念。 中醫理論有ADHD的病理嗎？胡醫師解釋原來

某日，我在快餐店目睹一位媽媽對待兩名兒子的情景，令我歷歷在目。 當時我正用餐，突然聽到一位媽媽大聲地對年約六、七歲的兒子(哥哥)說：「張櫈污糟，唔好坐落去呀！」說話未完，哥哥似乎聽不到媽媽的「忠告」，便坐下去。媽媽頓時非常激動地責備他：「都話咗叫你唔好坐落去喇！」之後，我又聽到媽媽問哥哥、弟弟想吃

今年冬天比往年特別冷，2021年1月1日更是16年來最寒冷的元旦日，香港不少地區的溫度錄得10℃以下。天氣寒冷就愛洗熱水澡，消委會與機電工程署合作測試了16個牌子共20款家用氣體熱水爐，比較它們之間的熱效率。 20款樣本包括11款煤氣爐和9款石油氣爐。測試項目包括安全程度、熱效率及熱水輸出表現等，

  踏入2021年後，久違了的寒冬戀棧不去，你有吃飯嗎？《飲膳正要》曰：「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」即是叫人少食生冷之品，但也不宜多吃燥熱之物；在氣溫低、寒冷凡日子，應適當地食多一些滋陰潛陽，熱量較高的食物。   吃飯可以保暖，不是說笑，是有根據的，尤其是早餐吃米飯，對冬日

乳液主要是用來保濕的，隨著黏稠度不同，保濕的效果會提升。乳液(lotion)、乳霜(cream)、乳膏(ointment)的黏稠度不同，乳膏很接近凡士林是較為黏稠的，在冬天或是很乾的寶寶皮膚最適用。 基本上，按壓式的產品大多數會是乳液，一大罐要自己塗的大多數是乳膏，大家可以嘗試這樣去分辨產品。 輕

疫情持續，成人和小朋友都壓力驟增，面授停課一直循環，網上學習有利有弊。   部份兒童未能適應網上學習，專注力卻逐漸下降，排山倒海的壓力引發孩子出現情緒問題，有些更有可能身體健康也出現異狀。小朋友可透過正念減壓，讓注意力集中在當下的情境，藉此取得心靈上的和諧與平靜。   正念教

假期總是甜蜜又短暫，大家是不是常常都有一種感覺，放完假之後跟沒放假沒兩樣，甚至比放假前更累了？ 假期是日常生活很重要的加油站，但是為休息做準備，有時反而會讓人更焦慮。如何能放鬆身心享受假期同時避免消耗過度？試試以下4項貼士： 1. 避免不必要的通宵或深夜活動 有大學研究人員指出，缺乏足夠睡眠使人

近日天氣轉涼及乾燥，除了皮膚需要周全的保濕及滋潤之外，人的咽嚨都好需要濕潤。咽乾喉涸，會令人易於生病，就算唔病，但是一直乾涸的喉嚨，會令人好唔舒服，甚至想咳。大家都知道，現在瘟疫蔓延時，你一咳，身邊的人都「怕咗你」你，咁樣好尷尬嘛。唔想尷尬，你需要保護好咽喉，要喉嚨舒服，就要解渴生津，口腔內常有足夠

本港經濟受疫情打擊，連樓市也不例外。有地產代理商預料，今年樓價全年跌1%，是12年來首度轉跌，代表著11年升浪告終。利嘉閣地產研究部主管陳海潮表示，在第四波疫情洗禮下，樓價再次受壓，預期2020年全年樓價將迎來12年來首度轉跌！差估署最新公布的最新數據顯示，2020年11月份私人住宅售價指數報380

踏入冬季，爸媽最擔心小朋友穿不夠衣服而著涼。尤其嬰兒免疫力低，爸媽習慣摸嬰兒的手腳來檢查體溫，當發現嬰兒的手腳稍凍，就會不自覺想為嬰兒添加衣物，其實這是不必要的。在美國，有個最基本的添加衣服原則，就是看月齡和體重。一般而言，少於3個月齡的嬰兒，應該比大人多穿一件；多於3個月齡的嬰兒，應該比大人少穿一

因疫情反覆，為了公共衛生、盡公民責任，大家需減少不必要的聚會，齊心抗疫。然而，佳節在前，要一反常態沒有聚會或聚餐，孩子難免感到冷清、寂寞，作為家長可如何為假日燃點暖意呢？這裏有幾個小建議：1. 網上虛擬交換禮物在不少節慶活動，如家庭聚會、學校聯歡會、公司的節日派對等，交換禮物是人氣之選。除了可增添節

家長們，與孩子歡度聖誕節時，不妨趁機向他們灌輸以下理財概念，明白佳節的快樂不在於吃喝玩樂或收到什麼禮物，而是家人朋友一起共度的快樂時光。1. 開心未必需要用錢爸媽可以向孩子提議，將買禮物改為一起動手做節日大餐，或一家人做一些有益身心又免費的活動，例如到郊外野餐、踏單車或行山等，希望孩子明白快樂其實很

「讀萬卷書，行萬里路」。可惜受新冠肺炎疫情的影響，我們短時間內都無法「行萬里路」到其他地方遊覽，甚至要減少社交活動，即使在長假期都要留在家中，安心抗疫。聖誕將至，要如何消磨悠長的假期呢？既然無法行萬里路感受各地的風情，不如就在家讀萬卷書，在字海裏暢遊！香港教育城致力推動閱讀文化，創建了閱讀推廣品牌

聖誕節將至，家家戶戶都在準備聖誕禮物。講到送聖誕禮物給小朋友，首選自然是玩具，但是家長未必清楚哪類型玩具適合小朋友呢！玩具對小朋友的成長十分重要，而小朋友喜歡哪類型的玩具，其實與小朋友的性格有密切的關係；反之，從玩具中也能看出小朋友的性格。小朋友最想收到哪種玩具作為聖誕禮物呢？A 毛絨類玩具B 組裝

聖誕將至，家長定必密鑼緊鼓地為小朋友安排不同的節日活動，度過一個難忘的聖誕。然而近日疫情反覆，一家人未必會外出慶祝，惟留在家中亦可以過一個充實好玩又有意義的聖誕！投資者及理財教育委員會（投委會）首次推出「『我是聖誕老人』學界大挑戰」，並得到教育局全力支持，召集全港幼稚園及小學生，一同訂立及實踐聖誕大

上集講完當年亞視一時無兩的《百萬富翁》，今集又講講大家應該記憶猶新的皇牌節目，大台從前的確有過不少精彩的綜藝節目，最出名當然是《超級無敵獎門人》。這個節目由1995年開始播放，最初代誰是「獎老」，你還記得嗎？最初代的「獎老」是林曉峰與陳小春，後來陳小春則換了錢嘉樂，這個組合一直沿用到後來。事實上，《

合作社推出了新的聖誕節廣告，是最令人感動的廣告。廣告當中的主角是來自利茲的一對小兄弟——十二歲的Austin與六歲的Rocco。廣告開始時，Austin在聽到新聞報導說今年聖誕節將「不同」之後，他決定帶著結他出門，弟弟Rocco詢問可否跟著。Austin起初不太情願，之後讓Rocco穿著聖誕老人的帽

近日，在媽媽谷看到有媽媽見到小朋友在疫情期間悶在家中，所以打算給小朋友買隻狗仔。養寵物的確可以帶給家人無限歡樂，但家長更應以身作則，教小朋友明白無論是在金錢或時間上，養寵物是一個長期責任，不是一個輕率的決定。小朋友除了要了解飼養寵物要付出時間及愛心，也要明白爸媽要為此付出不少金錢，包括：． 購買寵物

每年香港郵政局都有公佈聖誕空郵截郵日期，確保郵件可以在聖誕前寄到目的地。由於疫情關係，今年的截郵日期普遍較過往早，你有沒有趕得上寄信的尾班車呢？趕不及也有辦法，順豐速遞公司最近舉辦「給聖誕老人的信」活動，於12月18日之前將聖誕卡投入指定順豐站的收集箱內，便會幫你免費寄到芬蘭羅瓦涅米聖誕老人村。活動