相信大家買美容產品最怕的是買到評價高，但用後卻不怎麼樣，或較差劣的產品。「范爺」范冰冰最近在社交平台「小紅書」化身美容達人，分享自己使用不同美容產品的用後感，甚至公開與網友分享自己使用過幾款美容產品的「中伏」經歷，究竟是哪 6 款就連范冰冰也公開吐槽的美容產品呢？撰文：SundayMore｜ 圖片來

你有翹腳的習慣嗎？一天會翹腳多少次呢？相信不少人都知道翹腳有很多壞處，會令我們雙腳變粗、臀部肥大及出現盆椎異常等情況。除此之外，原來翹腳更會令我們樣貌變醜，實在是太可怕了！幸好有日本名醫福辻鋭記先生教大家「30秒小顏矯盆拉筋操」，只要一星期你就會發現驚人的效果！撰文：venusos | 圖片：騰訊視

踏入5-7月又進入手足口病高峰期，有網友就分享咗一個湯水食譜，據稱對控制小朋友病情非常有效。湯水中有個材料個樣古古怪怪，叫做「膨魚鰓」，據聞仲對皮膚病、水痘、猩紅熱、口腔炎、甚至濕疹都有紓緩作用，我哋更搵來中醫師為我們拆解功效，媽媽們記得keep低！撰文： Sunday Kiss圖片： Way Ch

女孩們每個月總有那麼幾天會感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲生，男孩看到另一半被經痛纏身，自己卻幫不上忙，因此也感到煩惱不已。這可怕的經痛到底是何方神聖呢？基本上，經痛可以被歸納為「原發

台灣已進入高齡化社會，根據調查，國內每2位65歲以上老人，就有1位飽受退化性關節炎之苦。醫師指出，年長者要有行動力，健康的關節骨頭扮演重要角色，平日可利用簡單運動，護膝不傷膝蓋，走出健康好活力。復健科醫師曾清祥指出，一般民眾常容易誤解，認為退化性關節炎是起因於運動過度所致，所以一旦罹患退化性關節炎就

飲食中的鈣質，身體真的充分吸收了嗎？為了預防骨質疏鬆，許多人養成天天喝牛奶、吃高鈣食物，甚至吞鈣片的習慣，然而，即使如此，臨床發現罹患骨鬆的人還是居高不下，問題可能就出在身體留不住鈣！對於這樣的情況，女中醫提醒3種人要特別當心！補鈣留不住！3大族群要當心骨質疏鬆症在臨床上是一種常見的「骨質流失」疾病

上班族壓力大、生活習慣不良，腸胃不適情況普遍生活不正常便秘問題跟緊緊大腸瘜肉患者罹癌機率增高有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度

很多爸爸媽媽為了讓自己的小朋友長得更高大，經常要小朋友拉拉筋、壓壓腿，認為可以透過拉筋的動作去把筋腱拉長一點，以達致增高的效果。事實上，小朋友的身高與生長板有直接關係，生長板主要位於大骨頭的兩端，是可以生長的軟骨，鈣化之後便會成為骨頭，在生長板未關閉前，小朋友還有長高的機會。而影響生長板生長的主要因

別小看脂肪肝危害！根據調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝；若未妥善控制、治療，恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做？專家表示，適度改變不當飲食習慣、自製山楂薏米粥適量食用，就是不錯的自我保養方式！別小看脂肪肝！肝臟長期慢性發炎，易增罹癌風險因暴食、喝酒、不

「一白遮三醜」有沒有發現有些女星初入行時皮膚黃黃黑黑的，但過了一段日子她們的皮膚會無緣無故地白了。原來她們除了勤塗美白防曬用品外，平日更會自制一些養生美白飲料，難怪個個皮膚都會白裏透紅，一於看看以下2款美白飲品。撰文：venusos| 圖片：范冰冰@微博、 | 編輯：Sunday Kiss （原文刊

隨著近年環保意識抬頭，保鮮盒與環保餐具儼然成為現代人生活必備品！尤其是小資族，為了節省荷包，多半會選擇使用保鮮盒自帶便當，但保鮮盒若在使用與清潔上稍有不慎，其就有可能成為細菌與疾病的溫床。醫師指出，保鮮盒久經使用，其膠條上所產生的黑斑可能含有黃麴毒素，恐對人體肝腎功能造成威脅。保鮮盒膠條汙垢清洗不易

溫差大易氣喘！檢視生活6個NG習慣最近適逢時節交替，氣候變化多端，早晚溫差較大，有研究指出溫差7度以上，就容易引發氣喘，不可輕忽。氣喘是最常見的慢性疾病之一，影響全球超過3億人口，也是國人好發的呼吸道疾病。根據國民健康署調查發現，5.1%的曾被診斷出氣喘。兒童氣喘主因為塵蟎寢具、絨毛玩具常清洗氣喘特

你也是正處於高壓競爭環境的上班族嗎？根據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，超過六成工作者近一個月內有身體不適情形，其中近三成表示感到疲勞或精神不振。其原因可能與高工時、過度工作壓力有關，但有多少員工會覺察自己正處於壓力狀態或憂鬱情緒中呢？長期承受工作壓力恐使生產力下降良好人際關

姑嫂爭執釀悲劇醫：息事寧人最危險前陣子駭人聽聞的水泥封屍命案新聞，讓人不禁懷疑，姑嫂兩人的長時間不和睦到底多嚴重，最終釀成悲劇？其實除了姑嫂問題，婆媳問題更加常見，從原生家庭到新組成家庭，生長環境差異不免造成許多摩擦。家人的人際相處更難迴避，遇到不睦的情事，到底該如何排解壓力、解決問題呢？息事寧人、

送走咗春天，個人係咪成日覺得攰，瞓極都唔夠，又冇咩胃口呢？咁好可能係因為濕氣重啦！有咗7個月嘅陳倩揚，早兩日就喺個人專頁教煲呢個祛濕開胃茶，去咗啲濕氣！人都精神爽利啲啦！撰文：Sunday Kiss 圖片：陳倩揚Facebook專頁延伸閱讀：2018母親節5間酒店自助餐推介！任食生蠔龍蝦+士多啤梨下

「永遠的孫叔叔」孫越昨5月2日驚傳因慢性阻塞性肺病（簡稱肺阻塞、COPD）併發呼吸衰竭逝世。而大眾在不勝唏噓之餘，也忍不住想問為何戒菸多年的孫叔叔，仍飽受肺阻塞不適之苦？吸菸者，若常出現「咳、痰、悶、喘」下列4字症狀，更應立即戒菸、尋求專業醫師診治、釐清原因，以預防肺阻塞上身而不自知！COPD死亡率

家長為了照顧小朋友的牙齒，會帶他們到牙科診所塗氟。塗氟能在牙齒周圍形成抗酸結構，減緩蛀牙情況。健保給付兒童塗氟間距為半年一次，一直到滿6歲為止。醫師建議，可以視孩童的牙齒狀況調整塗氟間隔。兒童牙齒塗氟抗蛀牙1小時內別喝這個牙科診所葛蘭源醫師表示，一般來說，建議塗完氟半小時到一小時，小朋友不要喝水、吃

古云：「吉人自有天相」，而下巴屬於面相中的一部分，ㄧ般都會藉由下巴的形狀，來看晚年的境遇，推論人生中的禍福；其實，下巴的形狀不只是可呈現運勢，從醫學角度則是認為，若是下巴短小，還可能造成諸多疾病發生，不得不慎！1:1:1才是最完美比例小下巴恐有這些病長庚醫院兒童牙科兼任主治醫師羅秋美表示，從正面看，

到來5月，還不到2個月夏天便要來臨了，減肥計劃不可以再往後移了，要不然短褲、比基尼都會要背叛我們！最近，韓國非常流行一個減肥方法，只要按照5個飲食控制要點，可以一個月大減10kg，並改善大腿縫，看看是甚麼方法這麼神奇！撰文：Kathy｜圖片來源：Instagram | 編輯：Sunday Kiss

女士為了纖體都會盡量避開了含過多糖份的食物，原來小孩與孕婦也不可輕視糖份為他們帶來的負面影響。哈佛的研究人員發現，如他們進食太多甜食，會影響小孩的智力。撰文：Sunday Kiss ｜圖片：新傳媒資料室、Instagram、Thinkshock延伸閱讀：紐約第一好味！Shake Shack登陸中環