北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師李祜達指出，9成失眠可找出原因，如心衰竭、胃食道逆流、呼吸中止和藥物副作用等病因，若沒有經醫師評估，貿然吃安眠藥恐無助病情，更可能養成依賴安眠藥助眠的習慣。失眠就吃安眠藥，小心藥物依賴！北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師李祜達指出，9成失眠可找出原因，如心衰竭、胃食

香港人生活緊張，工作壓力大，不少人間中都出現頭痛，有時痛起來感覺像戴緊箍咒一樣，不過正因為頭痛不會即時威脅生命，不少人會自行服用止痛藥或強忍，而不會求醫，因此問題得不到解決，反之愈來愈令人「頭痛」。本港現時每一百人便有大概十二人有偏頭痛，長期受頭痛困擾，嚴重可令人痛不欲生。今年的「世界腦健康日」(7

齒顎矯正專科診所鄭郁玲醫師表示，擁有整齊牙列的人，確實會讓人感到更聰明且更具吸引力，較容易獲得工作。研究證明：擁有整齊牙列的人較容易獲得工作隨著鳳凰花開的季節到來，象徵求職潮即將展開，畢業生如何讓自己在眾多求職者中脫穎而出，順利拿下理想工作職缺，除了要有豐富的求學表現、經驗程度、人格特質、社團經歷及

高雄區農業改良場副研究員芒果專家李雪如表示，造成芒果黑點的病害主要有炭疽病及黑斑病，並不會傳染人體，若黑點不大，將其切除即可食用。芒果有黑點不能吃，農改場專家反駁！日前有肝膽胃腸科醫師上電視節目時稱，有民眾誤食有黑點酸臭的芒果腹瀉超慘，最好不要吃。高雄區農業改良場副研究員芒果專家李雪如表示，造成芒果

以醫美診所林立近千家的台北市為例，通過核准，能合法執行醫美手術的機構，竟然只有27家。民眾要選擇醫美診所，可得要做功課。新修正的《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法》於2018年中公布，自2019年1月起正式實施，針對登記醫療單位執行檢驗。以醫美診所林立近千家的台北市為例，通過核准，能合

衛福部規定角膜塑型片，最低適用年齡為9歲，可搭配低濃度阿托品藥水，控制近視效果會更佳。小四女童「陽陽」，近視兩年來，皆透過長效型散瞳劑來控制，雖然效果不錯，但有時黑板的反光，仍會讓他感到刺眼，日前上體育課，因烈日照射導致睜不開眼而慘遭球吻，所幸破碎的鏡片並無傷及臉蛋及眼睛，經家長與醫師討論後，決定改

慢性咳嗽原因眾多，找出疾病源頭才是治療重點。而生活在現今世界，肺部隱患無所不在，空氣污染的程度，即使在室內也難避免，醫師提醒一定要小心「三手菸」。咳嗽咳不停，如果咳了超過8週，就已經是慢性咳嗽。振興醫院內科部部主任陶啟偉醫師指出，大約有三分之一的病人屬於上呼吸道咳嗽症候群，可能是因為鼻涕倒流或者慢性

張立禹醫師說明，近期發展的「經支氣管冷凍切片術」，利用軟式支氣管鏡，加上冷凍切片探頭，配合硬式支氣管鏡或氣管內插管，可取得較大的組織切片，獲得比傳統經支氣管肺切片較高的診斷機會。74歲陳阿姨因為長達兩個月的慢性咳嗽就醫，胸部X光顯現兩側肺部有許多不均勻的浸潤。使用抗生素治療後，進一步胸部電腦斷層檢查

目前衛生福利部已准許37間醫療機構使用專案進口納曲酮及阿坎酸兩項口服藥物，能幫助更多酒精成癮的個案，擺脫酒精的危害。生活中難免有接觸酒的經驗，如料理進補、職場應酬、婚喪喜慶，而文化傳統與商業廣告，讓我們對此缺乏戒心，低估了酒的負面影響。越來越多研究顯示，飲酒對健康的危害遠超過可能的益處，衛生福利部草

動脈心臟繞道術逆接法，治療複雜動脈阻塞。自幼罹患小兒麻痺症的60歲洪先生，四年前因急性腎衰竭，開始長期洗腎。今年4月，因隨意動作都會喘，到醫院檢查，發現左邊心臟動脈血管有三處已阻塞近80%，無法以氣球擴張或心導管支架治療，隨時有生命危險，建議做心臟繞道手術。台北慈濟醫院心臟血管醫學中心張燕主任以「動

女人最痛莫過於月經時的經痛，痛到攣弓蝦米外， 難免情緒波動，發老脾。 不想受苦，又變成亂發脾氣的女魔頭， 就要聽中醫師的建議， 原來不少黑色食物都可減輕 M 痛，再請中醫話你知，經痛的3大原因！原文 : Moyin@新假期 | photo : 新傳媒資料室、網上圖片延伸閱讀：應采兒懷孕棄貓論慘遭狠批

當我們身邊發生一些重大事件時，往往都令情緒受困擾。有時候，過一會我們的思緒便可回復平靜，但有時所引致的失意或焦慮，會持續一段長時間，甚至影響到日常生活時，如有失眠徵狀、對事物失去興趣等，就要注意是否已經將自己逐步推進情緒低谷裡，以及需要找人傾訴或尋求協助。時下流行簡約主義，當中「斷、捨、離」的概念原

大人或小朋友都常飲牛奶以補充蛋白質鈣質營養所需，但你所飲的牛奶又是否達到安全標準？早前生物科技公司水中銀利用生物毒性測試技術，檢測市面上29個品牌共68款牛奶飲品樣本，發現有12款牛奶不合格，未能通過生物毒性測。編輯：Angela ｜圖片：水中銀延伸閱讀：四度懷孕 曾經早產、曾經流產 過來人Car

香港海關日前（16日）提醒市民留意一款有潛在危險的磁石機械人玩具，為安全起見，兒童應停玩。測試結果顯示玩具的磁石組件有令兒童堵塞腸道的潛在危險。 撰文：TLY | 資料來源、圖片：海關 磁石機械人玩具 組件或令兒童誤吞 海關人員早前從一禮品銷售店鋪試購該款玩具，並把樣本送交政府化驗所作安全測試。測試

胰臟癌不只難以及早被發現，臨床治療上，也面臨「容易復發、身體虛弱、併發症多、抗藥性強」的諸多挑戰。「我的一個病人八年前接受胰臟癌手術後，沒過多久就復發，但他身體狀況不錯，也很聽醫生的話，到現在經歷了很多線的治療，生活尚能自理。」「另一個病人為局部晚期胰臟癌，無法手術切除，但他參與臨床試驗，遵從醫囑規

林煥欽採用中醫針灸方式，在患者掉髮周圍，以梅花針的排列法先刺激皮膚循環，並防止掉髮持續向外擴散，一次針灸時間約20分鐘、一個禮拜3次，大約兩周的時間，就能有所改善。一名52歲的陳姓婦人，洗頭時，突然掉下大把的頭髮，照鏡子像是「鬼剃頭」一般，擔心自己患了什麼疾病。到中醫求診，針灸一個月後，頭上三處光禿

減肥的人可能聽過：「燃燒脂肪的生化反應需要水分」，於是就開始瘋狂喝水，始終抱持「多喝水，能把身體中的脂肪沖掉，有助減脂減肥」的想法，這是真的嗎？其實，肌肉的構成有百分之七十五的水（大腦也是這樣）、骨頭有百分之二十二的水，而脂肪中有百分之十的水。因此，當你流失肌肉和骨質時，也同樣會流失水分，這是減重與

趙雅琴醫師指出，若是缺血性腦中風，在4.5小時內就醫，使用靜脈血栓溶解劑，可以很大程度降低病人的失能和殘障，所以呼籲病人一旦發現有任何腦中風症狀的話，應儘快撥打119送醫。腦中風不是冬季限定！夏天多因天氣炎熱，身體水分流失多，血液變濃稠，或開冷氣室內外溫差大，血管收縮異常而阻塞，尤其三高慢性病患要特

醫師強調，如果刮痧錯誤或過度使用，可能造成筋膜發炎，加重病情。刮痧雖然是常民保健良方，但並非所有人都適合。例如：幼童、孕婦、空腹、體質虛弱、嚴重靜脈曲張者、糖尿病患、凝血能力較差者、表皮有傷口、過敏、長痘痘、毛囊炎、濕疹等，就不適合刮痧。烈日當空曬得酷熱難當、頭昏眼花，出現中暑或感冒症狀，於是有人選

香蕉，是受到大家青睞的平民水果，不但長壽的人愛吃，也有「智慧果」的稱號，近年來更是被譽為對抗憂鬱的「快樂」泉源。有國外研究發現，不同熟成的香蕉功效也不相同，網路甚至傳出：「未熟的綠皮香蕉比黃皮香蕉更加營養。」真的是這樣嗎？是否還有其他營養成分讓人快樂的食物呢？就讓專業的營養師來告訴大家。大環境的不景