青少年戀愛經驗增加初戀年齡下降戀愛滋味酸甜苦辣，你何時開始談戀愛的呢？根據臺北市政府衛生局分別於民國96年與102年針對校園5萬餘小學五年級至高中(職)學生進行調查，顯示具戀愛經驗的學生比例，在國小由12.9%增加至20.65%，國中由25.12%增加至27.8%，高中(職)則由41.84%增加至4

大腸瘜肉是大腸癌的前兆，台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。大腸瘜肉多良性，但癌變風險仍不容小覷台南市立醫院中醫部醫師郭

無論是事業型女性，還是為家庭而辛勞的全職媽媽，都應該知道「調理養生」是一件長遠的事，就算再忙，都一樣可以搵到最簡便的食療方案，好讓大家輕輕鬆鬆的令身體更健康。今次教大家只需用真空保溫壺，加滾水焗一焗就飲得，非常方便嘅養生茶！撰文：Sunday Kiss 圖片：新傳媒資料室延伸閱讀：【親子餐廳】親子友

最近有報導指江蘇一名7歲女孩因被餵哺母乳而出現性早熟的現象，當中發現少女乳房提早發育，甚至有當地的附屬醫院主任認為，餵食母乳是有機會造成女童性早熟，並指出母乳有過多雌激素，不適合餵哺7歲孩童。對於母乳致性早熟的情況，本網特地訪問國際認證母乳顧問關於報導的可信性。撰文：Sunday Kiss｜圖片來源

【最新研究】早前同大家分享過雞蛋、咖啡嘅好處，今次就講下牛奶啦！唔少人飲牛奶會肚屙，但原來注意一下飲法，就唔會引致肚瀉！牛奶仲有消暑、解酒、降血糖等好處！一齊睇睇醫生點拆解大眾對牛奶嘅疑惑，同牛奶嘅營養價值啦！ 撰文：Carmen@新假期 ｜圖片來源：《林修の今でしょ！講座》 延伸閱讀： 【親子好去

最近接觸幾位嚴重乳腺炎 的案例，發現她們不約而同被建議找爸爸幫手在乳房上啜奶。這些建議不單止在網上流傳，甚至某些醫療機構從業員也作出類似建議，情況使我感到擔憂。延伸閱讀：媽媽要知 小朋友特色生日會籌備無私分享親子好去處 日本富士急樂園今夏免入場費成人口腔結構與BB差異大為什麼那些爸爸就不能像寶寶一

「哈啾，哈啾！」受到花粉、塵蟎影響，很容易誘發過敏性鼻炎，出現鼻癢、鼻堵、噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。常聽人說，平時多吃一點益生菌就可以對抗過敏性鼻炎，避免發作，是真的嗎？除此之外，藥師表示，還有一種維他命也是聰明選擇，在抗發炎方面扮演重要角色，可說是「明日之星」！過敏性鼻炎主要症狀包括：鼻堵、膿涕、

吃素好處多，不少人為了瘦身、擺脫疾病，或追求健康而吃素，但有人卻愈吃愈胖，吃出一堆問題；據門診觀察，有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思，一旦飲食失控，就容易囤積脂肪導致肥胖。台北慈濟醫院侯沂錚營養師指出，素食在台灣蔚為風行，除了信仰關係，大部分的人仍是為了讓身體更健康而吃素。不過，坊間許多素食

日前，美國加州高等法院對咖啡業者做出一項裁示，就是必須在產品上加註「致癌警語」。其毒物教育研究機構指稱，咖啡產品中含有高濃度的丙烯醯胺，屬致癌物，為維護消費者的權益，咖啡業者必須加註致癌警語，其中包括知名連鎖咖啡店等多家咖啡業者；此番言論更引來大家議論。到底咖啡要怎麼喝，才能喝進健康？咖啡好處多人體

手足口病係好常見嘅幼兒傳染病，夏天（5至7月）更加係高峰期！由於病毒可藉由社交傳染，所以衛生防護中心都不是提醒家長，如果小朋友一旦患上手足口病，就千祈唔好返學，留喺屋企休息！珍寶珠姑娘早幾日就喺診所遇到一位媽媽，囡囡唔好彩患上手足口，仲想醫生寫紙俾個女返學，因為「下個星期開始考試」。天呀！先唔講明知

「醫生，我又沒吃大蒜，怎麼會常常被抱怨嘴巴很臭？是不是火氣太大？」口臭雖然不會致命，卻可能對社交和人際關係形成障礙，讓許多人困擾不已，頻頻向醫師們求救！中醫師表示，除了重口味飲食之外，還有6種病症也可能導致嘴巴一開就散發臭味，想要有效除臭，還需從病源處著手。                     

外形長的像人腦的核桃，另被稱為「腦黃金」、「長壽果」，意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現，連續6周每天吃一定量的核桃，可以顯著減少膽汁酸含量，降低膽固醇水準，從而預防心臟病和腸癌。研究：核桃有利於心臟和結腸健康根據英國《每日郵報》(Mail Daily)報導，研究人員認為，核桃的高纖維含量，

炎炎夏日，溫度一波接著一波往上攀升，不只艷陽當頭，就連蚊蟲也跟著蠢蠢欲動。軀幹一不小心就成了蚊蟲的目標，因奇癢無比，讓人輾轉難眠，一不小心就把紅豆冰抓出色素沉澱，讓原本白嫩的雙腿成了回不去的從前，因此對於這群咬人不嘴軟的蚊蟲，可別掉以輕心！蚊蟲叮咬反應多樣化主要與體質相關國泰醫院皮膚科陳怡安醫師表示

炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有

台灣夏季溼熱氣候，多汗體質的人除了黏膩不適，腋下出汗亦影響美觀；安南醫院引進微波熱能除汗儀器，以非侵入性腋下除汗療程時間短、免動刀、無疤痕、無手術恢復期，能同時改善腋下汗水、異味二大問題。腋下除汗方法多許多人有腋下多汗困擾，卻因害怕手術或羞於啟齒，未尋求專業協助，因而使用體香劑或制汗劑；然而，整形外

最近的天氣熱得像個蒸籠，即使是普通人待在家裡也熱到受不了，更何況是懷裡多了一個寶寶的孕婦呢？陳倩揚就有一個消暑、化濕，的降溫推介 ，就是可解暑熱、消暑毒的古法酸梅湯！孕婦都可以飲用，但不宜過量，亦要視乎個人體質，建議可以先向醫師請教。撰文：Sunday Kiss 相片：陳倩揚延伸閱讀：【親子好去處】

一達入6月，單看室外氣溫便知道夏天的正式來臨了！一到夏天，便是各位女士減肥的季節，但面對著外邊超過30度的高溫，運動減肥的決心即時下降了不少。這時，去水腫食物便能解決你的煩腦，助你消腫減肥。所以，小編這次便介紹8款既能消暑又能 去水腫 食物 ，更找出簡易食譜讓你在今個夏天涼爽減肥。撰文: Cheri

有運動習慣的朋友，一定聽過：「運動後來杯巧克力牛奶，補充碳水化合物、蛋白質一級棒，可以增肌減脂。」的說法。不過，運動後喝巧克力牛奶真有這麼神奇嗎？運動後非得補充碳水化合物、蛋白質不可？營養師表示，其實運動後進食與否的關鍵在於：民眾做的運動是什麼類型、目的為何？運動後該進食嗎？減脂、進行有氧運動者，事

夏日喝茶降血壓，深受民眾所青睞。中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。中醫師吳明珠指出，高血壓是一慢性疾病，屬中醫「眩暈」範疇，在台灣患者已逾百萬。對患者而言，高血壓是「