炙熱夏季是蚊蟲肆虐的高峰期，該如何擅用防蚊利器，安全、有效防蚊而不傷害健康？醫師特別提供聰明防蚊4錦囊，呼籲民眾先從居家做起，除了清潔環境，降低蚊蟲孳生，室內也可利用驅蚊植物或是環保酵素，加強防堵蚊蟲侵害。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，台灣夏季高溫潮濕，是許多蚊蟲活動高峰期，也是皮膚疾病好發期；

日頭赤炎炎，來片西瓜最消暑！今年雨少，使得西瓜大豐收，除了盛產西瓜的花蓮，曾多次舉辦西瓜節外，號稱西瓜故鄉的雲林二崙鄉，先前也舉辦第二屆西瓜節活動，鄉公所更準備了大量的免費西瓜，讓民眾藉此大飽口福。俗話說：「暗頭仔食西瓜，半瞑反症」，除此之外，在享用香甜西瓜時，有什麼注意事項？其對人體又有什麼樣的好

有位卅九歲陳小姐是未婚上班族，三年多前發現左側乳房腫大，兩邊大小不一，因工作忙碌加上個性內向，於是就只是吃偏方自己「調理」逾三年，直到長大成直徑廿五公分、重逾五公斤腫瘤，且血流不止才求醫。經臺中慈濟醫院乳房醫學中心副主任林金瑤安排檢查，發現病理報告結果已接近癌症邊緣的葉狀瘤，因而實行全乳切除。葉狀瘤

壓力大會傷害健康，這個大家比較容易理解，但是，壓力太小竟然對健康也有害，這就有點費解了；其實，壓力太少或太大，都容易罹病！長期高壓，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度，才是維持健康的最理想狀態。面對壓力，應該去控管它，而非消滅它壓力

「媽～今天好熱阿，冰箱有沒有西瓜可吃？」夏季天氣炎熱，上班族一回到家就急著找消暑食物來吃，其中，清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛，但是老一輩的人常說：「晚上別吃西瓜」，為什麼呢？快看女中醫怎麼說。西瓜含有豐富的水分、膳食纖維、維生素、礦物質和植化素，是養顏美容、保健腸道和預防癌症的好幫手。國

苦瓜越苦越補？營養師指出，俗語說：「夏日吃苦，勝似進補」，苦瓜雖苦，但經適度烹煮後，滋味清爽甘苦，煮湯、炒食、涼拌皆宜。尤其苦瓜越苦越好，因為苦瓜素(momordicine)含量越多，營養價值就越高。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，苦瓜營養價值非常豐富，含多樣維生素、礦物質與膳食纖維，其中

咳咳咳〜感冒咳嗽咳出來的痰，一般常見為白色、黃色或綠色黏痰，但是，網路有一說：「如果咳出的痰顏色是粉紅色，且為泡沫狀，有可能是心臟衰竭的徵兆」，是真的嗎？到底痰的顏色與身體的臟器有關聯嗎？或是能對應到某些疾病的徵兆嗎？中醫：痰與人體肺、脾、腎關係最為密切生病時痰多、卡痰，都十分令人困擾，就怕痰咳不出

「老虎、老鼠傻傻分不清楚」，而兩性生活中，不少有關精子、精液的迷思，也在網路上流傳著，像是「什麼顏色的精液才健康？」「精蟲數量多少才算正常？」「當精子變成精液的旅行是如何進行的？」來聽醫師詳細解析。精子從睪丸花60天製造完成男人的精子有傳宗接代的象徵意義，精子從睪丸花60天製造完成，經由細精管送達副

公立醫院十年前開展了一項計劃，在前線外科團隊之間帶來衝擊、猜疑甚至不滿。十年後，計劃得到前線同事的普遍認同，醫院的表現數據持續改善，屢創佳績，負責計劃的團隊更在今年得到醫院管理局的肯定，獲頒發2018年醫管局傑出團隊獎。 醫管局參考外國的經驗，自2008 年起引入《手術成效監察計劃》，當年負責開展計

夏天到了難免吃個冰品、喝個冷飲，但一入口牙齒痠軟，無法好好品嘗美食，牙齒敏感是生活中常見的口腔問題。敏感性牙齒是因為琺瑯質（牙釉質）喪失而象牙質（牙本質）外露所致。象牙質內有許多牙本質小管，受到外來的刺激，尤其是冷熱變化的溫度刺激，就會產生酸痛與不適。牙醫師指出，造成敏感性牙齒的原因有很多，常見原因

熱浪來襲，各地都熱到爆，此時若能來一塊清涼多汁又香甜的西瓜，馬上暑氣全消，堪稱人生一大樂事！中醫師提醒，西瓜雖有消暑解渴的作用，但並非所有人都適合吃西瓜消暑，尤其久待冷氣房和愛喝冰品的人更要注意，以免適得其反！天然白虎湯！西瓜連皮吃，消暑解熱更給力在中醫經典中，「白虎湯」是一帖有助解熱退燒的方劑，常

脊椎側彎是指脊椎向左或右彎曲旋轉變形，是發育中學童最常見的脊骨問題之一。而脊椎側彎十分「重女輕男」，女生與男生的比率是4:1，每10個女孩子便有1個有此問題，家長們絕對要提防。撰文：蔡美真脊醫 | 圖片、資料來源：新傳媒資料室、蔡美真脊醫延伸閱讀：消委會30款嬰兒手推車大比拼 10款操控或行駛表現良

提起哪種蔬菜膳食纖維較高，好多人只會想到芹菜、蓮藕等有絲的菜蔬，不過其實真正高纖的大有食物在。營養學家及自然療法師為大家推介十大「隱形」高纖食物，讓你有足夠選擇，令到飽足感維持到，就不會因肚餓而日日諗食嘢！仲有助消脂修身Tim！撰文：Sunday Kiss 圖片：新傳媒資料室延伸閱讀：【親子好去處】

保鮮盒真正保「鮮」嗎？營養師指出，近年環保意識抬頭，保鮮盒與環保餐具儼然成為現代生活必備品，但使用保鮮盒前，一定要注意「細菌藏在隙縫中」，如果沒有徹底清洗，小心汙染食物，容易滋生細菌，影響腸胃健康。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，溽暑高溫，許多小資族、家庭主婦為了環保與省荷包的考量，多半選

有好多小朋友或大人會容易頭痛，身子弱多病。要根治不可以在發病時才吃藥，可以在日常生活中吃些有助增加免疫力的養生食療，才可以強身健體，避免轉季時感染病菌。以下3款養生食療有助增加免疫力，而且食材並不難找到。撰文：Kamen | 圖片：新傳媒資料庫延伸閱讀：媽媽要知 小朋友特色生日會籌備無私分享【親子

自古以來，生子偏方層出不窮，有酸鹼原理飲食習慣、特定季節和行房姿勢等，以控制出生嬰兒的性別。到底這些說法有否憑據？最近熱播的無綫節目《X偏方 全民拆解》，邀請婦產科專科醫生，援引醫學報告指出每星期吃一碗粟米片或以上的媽媽生男孩的機率較高。以下讓我們從科學角度拆開生子偏方吧！撰文：Sunday Kis

香港每十個香港人便有一人有糖尿病，因此，筆者綜合澳洲糖尿病協會、馬來西亞營養協會和密歇根大學提供的一些有關糖尿病常見誤解以幫助糖尿病人或者一些關注糖尿病的朋友更了解糖尿病的一些真相。 常見糖尿病的謬誤: 如果你患有2型糖尿病，醫生並說你需要開始打胰島素，這意味著你沒有適當照顧糖尿病事實： 2型糖尿病

香甜又軟Q的珍珠奶茶，就像是國民美食，到處可見人手一杯，喝的不亦樂乎！根據日前《OpView社群口碑資料庫》一項觀測全台熱門社群平台超過2萬個頻道發現，第一季手搖飲料重點關鍵字，並繪製成關鍵字文字雲，發現主推以黑糖替代果糖的「二代珍奶」最為廣受歡迎。營養師分析「二代珍奶」的這一些知識，希望愛喝珍奶的

夏日高溫溽暑不僅讓人全身濕黏，若女性朋友又愛穿緊身衣物，未適度留意私密處透氣與否，恐讓「小妹妹」悶出病，使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門！中醫師表示，想要保持私密處清爽、潔淨，除了盡可能穿著寬鬆、通風衣物，善用中醫健脾、清熱食補適度調理，也是不錯的保養方式。私密處搔癢難耐是陰道炎上身？從白帶形

微波熱能止汗療程美國原廠國際部副總裁Kirk Gunhus國人有腋下出汗、異味、狐臭困擾的比例有多高？據研究調查指出，全球平均每五人就有一人深受腋下出汗及異味所擾，但接受腋下汗腺治療止汗的比例卻少之又少！而在非侵入式止汗微波治療問世之後，已有不少人前往門診諮詢，使得相關治療增加三倍之多。無刀止汗微波