香港與新加坡政府協定，最快將於5月26日重啟「航空旅遊氣泡」，港人與新加坡居民可經「氣泡」往返兩地，免入境檢疫。 「旅遊氣泡」的條件時，港人前往新加坡前，須完成接種兩劑新冠病毒疫苗最少14天，才可乘搭專屬航班。而對於新加坡居民來港則無接種疫苗的規限，但須在啟程前72小時接受兩地互認的病毒檢測，取得

明明飽了，為何還會嘴饞想吃個不停？事實上人類是情緒性的動物，吃東西不僅是為了滿足生理性飢餓感，我們也會利用食物來滿足情感所需。不過當吃東西變成一種針對各種不順心的萬能解藥，這已變成「情緒性進食」。   什麼是「情緒性進食」？ 情緒性進食（Emotional Eating）就是情緒受到刺

眾所周知，水份佔人體組成的60-70%，身體各部位包括淋巴、血液和腦脊髓液在內，都含有一定比例的水分，以參與體內的各種生化反應，平衡酸鹼值和電解質，維持健康。 此外，人類是恆溫動物，身體一旦缺水，體內的熱就無法散出，引致「低燒」（體溫介於37.5-38℃之間）和中暑症狀，體溫太高還會破壞可維持身體

便秘是不少人都市人正在面對、又難以啟齒的苦惱。每人的排便習慣都不同，並非日日一次方為正常。當大便太硬、排便時分外費勁、或有困難，就算為便秘。人體腸臟需要不斷蠕動，將食物渣滓排出體外。但當腸道因飲水不足或食物缺乏纖維，就會造成便秘。 三類食物可以幫助恢復排便暢道，例如有油脂的食物。若然因少喝水、因減

飲食界立法會議員張宇人與六大飲食聯會代表開會後，表示業界理解政府憂慮市民進入食肆前，以「寫紙仔」亂填資料取代安心出行，因此建議政府立法規定，填寫資料的食客必須填下正確無誤的個人資料，否則須負上刑責。 張宇人表示，如果要求所有顧客使用「安心出行」，執行上會遇上困難。因此，若以刑責為阻嚇性，便可令食客

衛生防護中心昨接獲30宗初步陽性個案，全部由華大基因化驗所提交，個案急升顯示情況不尋常。政府專家顧問袁國勇昨親自到華大基因化驗所調查原因，發現因化驗過程有瑕疵，令樣本交叉污染，首2個陽性樣本污染其餘28個樣本。 袁國勇解釋，樣本交叉污染原因包括：化驗所不斷重用同一個膠兜，以盛載不同批次樣本；把工作

根據醫管局轄下香港癌症資料統計中心的最新現有統計數字，本港在2018年癌症新增的個案達至34,028 宗，創有紀錄以來新高，平均每日有 93 人確診癌症。與十年前相比，癌症新症個案上升約 38%，每年增幅為 3.3%。 在癌症個案中，男性患癌比例比女性高，男性佔17,040宗而女性佔16,988

不論是青少年或成年人，也有機會受暗瘡問題所困擾，而用力擠壓暗瘡更可能導致疤痕留下。其實除了暗瘡會造成疤痕外，遇上刮傷、濕疹、燒傷等問題也有可能令疤痕出現。這次將為大家解構疤痕成因，及醫學級與化妝級的除疤方法。   造成疤痕的原因  一般來說，暗瘡多數生長在油脂腺較旺盛的位置如

海南雞飯的滋味味道和出處，就人所共知，但海南雞飯的食物陷阱，你又是否了解？ 一碟正常份量的海南雞飯 (382克) 熱量達607卡路里，當中總脂肪含量及鈉質都屬於高水平。那麼注重健康人士是否要完全戒食？其實依照以下4個原則，也可以相對食得較健康，但當然就要犧牲一下味蕾享受： 1. 油飯改白飯 油飯以

不少都市人習慣起床後喝一杯咖啡提神工作，黑咖啡就更為很多OL的選擇，由於避免了奶類的卡路里。亦曾有研究指出，日喝多杯咖啡可降低心臟疾病風險。不過，英國巴斯大學（University of Bath）一項研究指出，早上起床後空腹喝咖啡，會令身體調節血糖的能力下降，或使早餐的血糖反應提高50%。 當人

英女王伊利沙白二世(Queen Elizabeth II) 在4月21日經歷了95歲大壽，是英國最長壽、執政時間最長的君主。英國皇室在社交媒體網站上發布有關英女皇生辰的帖文，並附上照片。 繼菲臘親王離世後，此次是英女皇首次沒有丈夫陪伴下度過生日。她發表聲明，答謝公眾在丈夫離世後的第一個生日，給予無

新冠肺炎 (COVID-19) 本地疫苗接種已展開逾50日，但期間不乏接種疫苗不適，甚至死亡個案，當中涉及科興疫苗與復必泰疫苗。食物及衞生局局長陳肇始指出，截至4月4日政府共接獲1,357疫苗宗異常事件，其中758宗需住院，15宗死亡。 陳肇始昨日(21日)書面回覆立法會議員查詢時指，本港截至4月

多數人都會使用隔夜飯去炒出粒粒分明的炒飯，不過台灣曾有案例，一名婦人吃了用隔夜飯炒的炒飯後出現嘔吐及呼吸困難，在加護病房躺了8天。在比利時更有一男大學生因吃過保存不當的隔夜意粉，不幸因仙人掌桿菌中毒而猝死。由這兩宗案例可見，即使是熟食，充分加熱和冷藏保存這兩個步驟都非常重要。  什麼是「

水果排毒 是不少瘦身人士的首選方法，由於水果含有高水份及纎維，不少人認為可以提升飽腹感之餘，亦能促進腸道蠕動。可是，當選擇以水果排毒的時候，就要注意水果的甜度，如果選擇高糖分水果代替正餐，分分鐘越吃越肥，減磅同時令自己吃出脂肪肝，嚴重更有機會惡化成肝癌。台灣健康節目《健康2.0》請來專業醫生為大家拆

肚痛是每個人不時遇上的問題，除了最常見因吃錯食物而肚痛，其實我們可以因應腹部發痛的位置而判斷身體隱含甚麼疾病，特別是當肚痛狀況慢性持續，並不是突如其來的急性腹痛，便可以留意腹痛的位置。 方法是將腹部分為「九宮格」，然後找出相應器官的部位。由於腹部集合各種器官，疼痛等不適時有可能是各種疾病。當清楚疼

新型冠狀變種病毒愈見活躍於不同地區，甚至近日出現流入香港社區的危機。至於，本港現供接種的兩款疫苗對變種病毒是否有保護效力？ 衞生防護中心綜合內地及外國多項疫苗研究，結果得出，復必泰及科興疫苗應對變種病毒抗體水平下降。 衞生防護中心轄下新發現及動物傳染病科學委員會主席許樹昌指出，在應對南非變種病毒時

女人自青春期開始，至月經來潮、懷孕生子、更年期，深受女性荷爾蒙影響。荷爾蒙其實是激素，由內分泌腺製造，負責各器官之間傳導訊息的一種化學素，由血液輸送到身體各部份。 當女性荷爾蒙失調，就會出現生理期不順、月經情況異常及週期前憂鬱暴躁等。而往往，這些情況亦會與體態增胖、手腳冰冷以及其他婦科疾病有關。皮

本港今日(20日)新增8宗新型冠狀病毒確診個案，其中3宗為輸入個案，另外4宗是本地感染，以及1宗有待基因排序分類的個案。其中一宗本地感染個案，是首宗經「回港易」由中國內地返港後，再證實確診。 個案事主為46歲居於東莞的香港女子，於4月6日經深圳灣回港。受惠於現行回港易計劃之下，她回港時不需14天隔

以往不少人信奉「有仔趁嫩生」，因女性生理上在三十歲前排卵較穩定，卵子數量及質素最佳。然而，面對社會環境及心態轉變，香港近年出現遲生育的趨勢，即使高齡生子面對較大的健康風險，2019年高齡產婦人數上升。反觀今天，在轉變極速的香港，遲生育現象是否進一步演變成不生育現象？ 美國中情局(CIA) 早前公布

季節性流感二氧化氯空間抑菌  每年的一至四月和七、八月是本港「季節性流感」的流行時間，細菌、病毒會透過飛沫及空氣傳播，一不留神便很易被傳染。 若身處在空氣不流通的環境或密閉空間內，很容易造成流感傳播。近年日本流行空間除菌新概念，以「二氧化氯」（CIO2）為主要成分，並「主動式」空間抑制細