尖沙咀昨日（12日）下午發生一宗驚險事件，位於赫德道1號的利威商業大廈，一名男戶主頓時發現單位內的一部3/4匹窗口式冷氣機搖搖欲墜，因此情急上前打算將冷氣機移回安全位置，怎料卻無補於事，甚至更加嚴重。當男戶主用力抓緊冷氣機時，冷氣機從原來位置鬆脫出來，男戶主只好以雙手將整部冷氣機托住，歷時足足半小

很多人在減肥時，都盡努力避免自己吃太多，然而節食失敗的主要原因歸咎於「飢餓感」。人感到飢餓時，總是不由自主地將一大把零食放進口中。事實上，進食某些種類的食物可以向大腦發出信號，產生一種「已經吃飽」的感覺，以控制食慾。 控制食慾瘦身法|1. 牛油果 午餐時只需加入半個牛油果，一整個下午都能維持飽肚狀態

便秘是都市人常見的毛病，有些人即使吃很多蔬菜，攝入大量膳食纖維，仍然有排便困難的情況。到底便秘的主要原因是什麼？怎樣才算是正常排便頻率？中醫師胡淑怡為大家解開一些有關便秘的常見迷思。 1. 隔日排便算是正常嗎？ 每個人排便的規律、習慣和時間都不盡相同，並非所有人都每天順利排便，可能每隔一至兩天，才能

不少人仍深信減肥成功的方程式就是吃少一點、動多一點，於是衍生出「平日早上趕著上班、上學，難得假期又想多睡一會，少吃一頓早餐還可順道攝取少一點卡路里」的想法而略去早晨的第一餐；有些人甚至認為不吃東西去運動，自然可以消耗更多積存於體內的脂肪，減肥豈不是更快見效？但這樣除了墮入減肥失敗的陷阱之外，更有損健

「5:2飲食法」堪稱為史上最懶的減肥法，皆因不用日日守戒，每星期節食2天即可輕鬆減磅，又可繼續吃自己喜愛的食物，更有人聲稱，奉行這種飲食模式3個月後，足足減了接近20磅。 這種減肥法似乎相對輕鬆及容易實行，實際上又是否可行呢？立即拆解！5:2飲食法的減肥原理「5:2飲食法」是指每星期安排2天進食相等

「坊間有不少懷孕資訊未必準確，因此醫院管理局現有的產科流動應用程式『喜程』內特別設有文庫提供各類經專家審閱過的文章，按懷孕週期推薦給用家參考。」東區尤德夫人那打素醫院婦產科顧問醫生黃祈恩負責統籌有關程式，程式由2017年推出至今，平均每年有超過一萬人下載，現在更於本月起更新，成為醫管局一站式應用程式

新冠疫情於全球持續兩年多，不少國家已視之為風土病，陸續放寬更多防疫措施。歐盟航空安全總署和歐洲疾病預防管制中心日前（11日）聯合宣布，建議從下周一（16日）開始，限於歐洲境內航班，乘客無須在機場及航班機艙內佩戴口罩。發言人表示，改變指導方針是基於多個歐盟成員國已有高疫苗接種率，以及國民已大規模感染

新冠變種病毒Omicron雖然變得症狀輕微，不過，不少人一直關注感染過Omicron變種病毒後，會否導致更長遠及嚴重的後遺症。日媒報道，一間日本診所的院長平畑光一透露，一名14歲Omicron確診者在發病期間，原本只是出現低燒及喉嚨痛的輕微症狀，但意想不到，康復後的後遺症卻更加嚴重。 該名14歲的

新任媽媽十居其九都有產後腰背痛的困擾。随著嬰兒的體重日增，媽媽經常要手抱照料，為脊骨帶來更嚴重的傷害，結果引致長期腰背痛的問題！遵守以下9項護脊守則，便不用為了照顧寶寶而犧牲了自己的健康！而且男女合用，新任爸爸也可参考呢！1. 要︰懷孕期間腹大便便，核心肌群和盤底肌群都被拉鬆及削弱了其保護脊骨的功能

疲倦乏力、指甲乾燥、膚色蒼白？你可能有缺鐵性貧血！ 一般人會食豬肝補血和補鐵，韓國女性甚至會生吃豬肝…然而吃豬肝可能會令膽固醇超標。不想日日頭暈暈、無精神，立即看以下的補血、補鐵的飲食法則吧！鐵質與血液血紅蛋白幫助紅血球儲存和輸送氧，而鐵質就是製造血紅蛋白的必要元素。充足的氧除了讓血液流通外，也有助

新一代人喜歡網購，有位年青人，在家工作太悶，從網上買了一支按摩槍，希望放鬆肌肉。可是，因使用方法不當，導致腰痛腳痺，求助脊醫。該男患者求診時，腰至臀、大腿及腳均有麻痺，臀部特別痛，是典型坐骨神經痛的位置，問到痛症何時而起，他說懷疑是用新的按摩槍之後開始。從網上資料所得，肌肉不平衡日後有可能導致痛症，

本地大學科研再帶來醫學上的突破性進步。香港科技大學研究團隊成功研發出篩查輕度及早期認知障礙症患者的方法，檢測方法只需要用到一滴血，便可以識別出阿爾茲海默症患者，準確度逾96%。阿爾茲海默症為十分常見的認知障礙症，至今仍未確立出有效的治療方法，不過，只要及早發現及介入，便有助改善病情。 香港科技大學

香港大學醫學院今早（12日）於社交媒體專頁上發表緊急通知，帖文中指出醫學院留意到堅尼地城附近一帶，有機會正在醞釀大型的新冠病毒感染群組，因此強烈呼籲所有教職員及學生在本周內，切勿前往該地區用膳，或在附近參與任何需要除下口罩的活動。帖文中，港大醫學院亦提醒師生，每日進入醫學院前都要上載快速檢測的陰性

本港過去一周每日新增染疫個案維持在三位數，港大醫學院內科學系臨牀教授孔繁毅日前亦表示，本港第五波疫情慢慢告一段落。不過，香港大學醫學院在社交媒體發文，作出緊急及重要呼籲，稱堅尼地城一帶或潛在的新型冠狀病毒感染群組，呼籲教職員和學生避免前往當區聚餐。 港大醫學院今（12日）早向教職員和學生發放訊息，表

打風落雨容易風濕病發作，是不少人口耳相傳的親身經歷。亦有一些人在下雨天特別容易頭痛及耳鳴。日本有一名醫生佐藤純先生曾出書及上電視節目，解釋「天氣痛」 的症狀。他提出，在日本每四個人當中，就有一人是「天氣痛」的患者，而且女性多於男性。天氣痛患者可能經常出現莫名痛症，在下雨數天前便出現。 你有「天氣痛

在香港，心臟病是最常見致死疾病的第三位，因此市民都特別注意與心臟病有關的症狀。一旦出現心口痛、心跳加速、呼吸困難及血壓上升等，都會令人率先聯想是否心臟病發。心臟科專科鍾一翹醫生指出，其實心口痛不一定是心肌梗塞發作，但這是最嚴重的成因。「胃酸倒流或是神經發炎，亦可使人心口痛。較少人知道的是，焦慮症當中

本港昨日（10日）發生一宗交通意外，肇事私家車司機為93歲老翁，他駛近中環AIA Vitality 公園時懷疑失控，剷上行人路，並撞毀欄杆，車子最後停在「碰碰車」遊樂場設施的石壆上，幸好司機並無大恙，只是左手輕傷，最後並無到醫生治理。 意外引起社會對於高齡司機的關注。根據運輸署截至今年4月30日的

慢阻肺病屬長期病，雖不會即時致命，但亦不能根治，有研究顯示此病於本港40歲或以上人口的發病率達7.7%。葵青安全社區及健康城市協會公布「慢性阻塞性肺病篩查計劃結果」，發現社區存在大量慢性阻塞性肺病的高危人士，四成參加者的「肺部年齡」較真實年齡高10年，兩成人士屬高危群組，更發現部分參加者經測試及評

元朗潭尾社區隔離設施（俗稱「方艙醫院」）發生盜竊事件，由於方艙醫院的管理人員早前已注意到不少物資及電器經常不翼而飛，因此近日加強檢查。管理人員在5月6日向正收工離開的員工進行突擊檢查，檢查隨身物品，發現有4名合約員工的隨身物品中，有多件屬於社區隔離設施卻被偷走的物資及電器，當中物品包括床單、口罩、

三文魚可謂是最受港人歡迎的食材之一，不論是生吃或熟食都相當美味，而且營養價值豐富，到底吃三文魚對身體有什麼益處？比較生吃、煙燻和熟食三種烹調方法，我們怎樣選擇才是最健康？ 三文魚對身體有什麼益處？ 一、有益心臟 三文魚富含長鏈omega-3脂肪酸，這是一種人體必需的脂肪酸。但人體內不能自行合成om