不少兒童被診斷為「專注力失調及過度活躍症（ADHD）」患者，除了影響他們的學習能力，更為社交生活帶來林林總總的障礙，同時令照顧者心力交瘁。香港催眠輔導中心註冊中醫師胡凱淋與言語治療師合作，結合中醫理論及言語治療，為患上ADHD的小朋友帶來新穎治療概念。 中醫理論有ADHD的病理嗎？胡醫師解釋原來

某日，我在快餐店目睹一位媽媽對待兩名兒子的情景，令我歷歷在目。 當時我正用餐，突然聽到一位媽媽大聲地對年約六、七歲的兒子(哥哥)說：「張櫈污糟，唔好坐落去呀！」說話未完，哥哥似乎聽不到媽媽的「忠告」，便坐下去。媽媽頓時非常激動地責備他：「都話咗叫你唔好坐落去喇！」之後，我又聽到媽媽問哥哥、弟弟想吃

今年冬天比往年特別冷，2021年1月1日更是16年來最寒冷的元旦日，香港不少地區的溫度錄得10℃以下。天氣寒冷就愛洗熱水澡，消委會與機電工程署合作測試了16個牌子共20款家用氣體熱水爐，比較它們之間的熱效率。 20款樣本包括11款煤氣爐和9款石油氣爐。測試項目包括安全程度、熱效率及熱水輸出表現等，

由慈慧幼苗親子學堂 資深註冊社工團隊 提供 「午睡時間，寶寶即使不斷打呵欠都不願入睡。」 「寶寶在晚上不肯睡覺，要我們陪伴玩耍或說故事。」 「寶寶在晚上入睡後，仍頻頻睡醒要喝奶。」 以上都是一些歲半左右的幼兒普遍出現的睡覺狀況，令家長苦惱萬分。家長不妨採用慈慧幼苗資深註冊社工團

  踏入2021年後，久違了的寒冬戀棧不去，你有吃飯嗎？《飲膳正要》曰：「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」即是叫人少食生冷之品，但也不宜多吃燥熱之物；在氣溫低、寒冷凡日子，應適當地食多一些滋陰潛陽，熱量較高的食物。   吃飯可以保暖，不是說笑，是有根據的，尤其是早餐吃米飯，對冬日

乳液主要是用來保濕的，隨著黏稠度不同，保濕的效果會提升。乳液(lotion)、乳霜(cream)、乳膏(ointment)的黏稠度不同，乳膏很接近凡士林是較為黏稠的，在冬天或是很乾的寶寶皮膚最適用。 基本上，按壓式的產品大多數會是乳液，一大罐要自己塗的大多數是乳膏，大家可以嘗試這樣去分辨產品。 輕

沙田廣場將為大家打造一個LEGO® LET’S MOOVE新春動樂園，樂園內有最矚目嘅4米高林村許願樹，連同最新牛年園林亭和好運紅牛1:20完美還原，場內設有以12生肖LEGO® minifigures (迷你人偶)俾你打卡。另外，更有 3個至Fit動樂大挑戰，憑耐力、

疫情持續，成人和小朋友都壓力驟增，面授停課一直循環，網上學習有利有弊。   部份兒童未能適應網上學習，專注力卻逐漸下降，排山倒海的壓力引發孩子出現情緒問題，有些更有可能身體健康也出現異狀。小朋友可透過正念減壓，讓注意力集中在當下的情境，藉此取得心靈上的和諧與平靜。   正念教

疫情下，相信大家牛年最希望都係身體健康！位於沙田的廣場就會以LEGO®為大家打造一個LEGO® LET’S MOOVE 新春動樂園，將限定LEGO®最新牛年園林亭園及好運紅牛20倍完美還原，當中更有4米高林村許願樹。場內設有以12生肖LEGO®

想去濕 、健脾，飲咩湯好？早前我同小小豬玩野外定向比賽，雖然好有挑戰又幾好玩，不過悶焗天氣，其實都有點辛苦。所以就即刻去藥材店執番一份湯包，煲個黃瓜荷葉粟米鬚素湯同小小豬齊齊解暑。今次煲呢個黃瓜荷葉粟米鬚素湯都係店員介紹，對健脾同祛濕好有幫助。聽到店主咁講，加上真係唔難煲，當然即刻煲畀小小豬同自己飲

近日天氣轉涼及乾燥，除了皮膚需要周全的保濕及滋潤之外，人的咽嚨都好需要濕潤。咽乾喉涸，會令人易於生病，就算唔病，但是一直乾涸的喉嚨，會令人好唔舒服，甚至想咳。大家都知道，現在瘟疫蔓延時，你一咳，身邊的人都「怕咗你」你，咁樣好尷尬嘛。唔想尷尬，你需要保護好咽喉，要喉嚨舒服，就要解渴生津，口腔內常有足夠

本港經濟受疫情打擊，連樓市也不例外。有地產代理商預料，今年樓價全年跌1%，是12年來首度轉跌，代表著11年升浪告終。利嘉閣地產研究部主管陳海潮表示，在第四波疫情洗禮下，樓價再次受壓，預期2020年全年樓價將迎來12年來首度轉跌！差估署最新公布的最新數據顯示，2020年11月份私人住宅售價指數報380

迎接新春，LEGO繼續為玩家帶來節慶主題玩具套裝，齊齊拼砌一個行程緊湊熱鬧的新年！今年以農曆中的傳說「年獸」為題打造的「80106 『年』的故事」主題套裝，小孩手持炮仗霹靂炸響，聲音響徹整個傍晚天空，希望於待歲期間防止年獸的騷擾，放炮仗、貼揮春漸漸亦成為節日的習俗，活現出年獸的由來；孩子們同時亦難掩

踏入冬季，爸媽最擔心小朋友穿不夠衣服而著涼。尤其嬰兒免疫力低，爸媽習慣摸嬰兒的手腳來檢查體溫，當發現嬰兒的手腳稍凍，就會不自覺想為嬰兒添加衣物，其實這是不必要的。在美國，有個最基本的添加衣服原則，就是看月齡和體重。一般而言，少於3個月齡的嬰兒，應該比大人多穿一件；多於3個月齡的嬰兒，應該比大人少穿一

因疫情反覆，為了公共衛生、盡公民責任，大家需減少不必要的聚會，齊心抗疫。然而，佳節在前，要一反常態沒有聚會或聚餐，孩子難免感到冷清、寂寞，作為家長可如何為假日燃點暖意呢？這裏有幾個小建議：1. 網上虛擬交換禮物在不少節慶活動，如家庭聚會、學校聯歡會、公司的節日派對等，交換禮物是人氣之選。除了可增添節

家長們，與孩子歡度聖誕節時，不妨趁機向他們灌輸以下理財概念，明白佳節的快樂不在於吃喝玩樂或收到什麼禮物，而是家人朋友一起共度的快樂時光。1. 開心未必需要用錢爸媽可以向孩子提議，將買禮物改為一起動手做節日大餐，或一家人做一些有益身心又免費的活動，例如到郊外野餐、踏單車或行山等，希望孩子明白快樂其實很

迪士尼粉絲留意喇！全亞洲首間迪士尼人氣卡通商店即將登陸青衣，店舖裝潢以超可愛的藍白色為主調，仲有一幅以38款Disney TSUM TSUM粒粒公仔砌成嘅打卡墻，相當搶眼，打卡一流！主題店全線產品以迪士尼動畫角色為主，包括多款全新設計的水杯、碗、地毯、派對用品及咕臣等等。所有迪士尼貨品包括家品、文

「讀萬卷書，行萬里路」。可惜受新冠肺炎疫情的影響，我們短時間內都無法「行萬里路」到其他地方遊覽，甚至要減少社交活動，即使在長假期都要留在家中，安心抗疫。聖誕將至，要如何消磨悠長的假期呢？既然無法行萬里路感受各地的風情，不如就在家讀萬卷書，在字海裏暢遊！香港教育城致力推動閱讀文化，創建了閱讀推廣品牌

位於中環的PMQ與香港設計團隊littleurbanmountain合作，設計出「Merry Apart Christmas Together」聖誕裝置。聖誕裝置以八棵簡約造型的聖誕樹組成，每棵彼此相隔一米距離。聖誕樹透過自轉轉動，產生立體的視覺效果，夜幕下樹上燈光亮起，在夢幻流光的聖誕氛圍中，讓

香港樂高®探索中心將計劃於 2021 年 1 月 25 日開幕，於開幕前率先展示2米高、重達 300 公斤的巨型熊貓Lego模型，而過千名 Lego 市市民亦一同到場興賀。巨型熊貓Lego模型由捷克藝術家 Jan Boudník 及其團隊用上近 440 小時以萬件