要抵抗紫外線對皮膚的侵襲，除了做好防曬措施之外，也可從吃對食物入手。調理好身體機能之後，更能有效抵禦陽光對身體的損害。我們邀來註冊女中醫師許懿清為大家介紹好幾款活膚淨顏的美白食療和天然曬後舒緩面膜，外敷內服，雙管齊下效果自然更好。 美白茶飲｜1. 玫瑰番茄美白茶全部材料均是溫和的食物，適合任何體質人

長期坐著不動豈止會Pat Pat痛，肩頸膊都是重災區。針對辦公室的肩頸膊痛，瑜伽老師 Marcus Wong示範了3個在辦公室內也能做到的瑜伽動作，簡單得連沒有做瑜伽的經驗，筋骨硬如鋼條的人亦能做到。 瑜伽導師示範片段 救救肩膀痛｜第1個動作：伸展肩膊這個動作可以伸展整個肩膊，包括背後肩胛骨的位置。

冷藏食物的確方便，但解凍卻要一定的時間，假如前一晚忘記了的話確實麻煩。解凍的方法有很多種，然而假如解凍的方法不對，就有機會影響食材的質素，甚至影響健康。來看4種常用解凍的方法，看你做得對不對！一般常用的解凍方法，大致可分為以下4種： 雪櫃解凍（約攝氏4度） 流水解凍（約攝18度） 微波爐解凍 室溫

新版belulu NEW Rebirth RF射頻LED彩光EMS導入提拉美容儀採用藍黃紅光，將舊版的綠光改為黃光，新一代的黃光比綠光效果更為顯著。新版更改進了LCD顯示屏，顯示比舊版更加清晰。現在凡於網店HisTrend.HK上購買此產品，可以享有免運費優惠。如有興趣可以到以下連結選購網店連結

趁住放假，想計劃下親子活動一齊放鬆同享受假期？炎炎夏日，出門準備一定要充足又要輕便，咁先至唔會中暑！小編今次就整理咗多個唔同假日活動嘅物資清單！大家按照清單準備，就唔怕帶漏嘢，可以盡情享受難得嘅假日活動。   快速瀏覽：   1.夏日外出必備｜親子外出衣著推薦   2.夏日外出必備｜戶外野餐帶咩好

作為一個提供優質咖啡及促進文化交流的空間，Hypbeans與西班牙著名藝術家Javier Calleja跨界合作推出首個聯乘系列。藝術家Javier Calleja涉獵的藝術創作包括素描、油畫、裝置藝術和雕刻等，今次與Hypbeans的跨界合作，Javier為他標誌性的大眼睛男孩角色設計一個全新形象

由香港特別行政區政府「創意香港」（「創意香港」）為主要贊助機構、香港互動市務商會（下稱「主辦機構」）主辦的第九屆《微電影「創+作」支援計劃（音樂篇）》（下稱「支援計劃」）今天舉行線上頒獎典禮暨得獎作品首映，揭曉今屆支援計劃下的26個獎項得主，表揚本地優秀原創微電影作品及其製作團隊。今屆的參賽作品水準

這間名叫「No Money So Lonely」的咖啡店主要分為四個區域；掛油畫壁燈的復古感卡廂區、壁紙繪滿Gucci風老虎獅子的文藝區、以藍綠為主色的日落主題區、令人像置身星河一樣的VIP房間，打卡一流！而且餐廳面積頗大，空間感十足，令人感得好舒適。除了裝潢出色之外，餐廳的食物質素也不錯，最近更推

韓國EGOJIN最新專利設計，可以透過穩定按摩球在按摩板上不同位置，以自身體重，更準確地針對不同部位按摩。按摩板可以調整按摩球在不同距離按摩背部、腰、腿部難以觸及的穩定肌肉。現在凡於網店HisTrend.HK上購買此產品，可以享有免運費優惠。如有興趣可以到以下連結選購網店連結

生兒育女向來是人生大事，女士們在迎接新生命來臨前，做好各種準備便十分重要，包括生理及心理上。有研究發現，原來有50%女士在錯誤日子嘗試行房1，令懷孕機率降低，想進一步增加懷孕機會，掌握好排卵週期則是成孕的關鍵！不過都市女性生活壓力大，容易令排卵期與預計出現差異，那怎樣才能準確掌握排卵期？ 把握黃

荃灣一間樓上咖啡店「Corefy」，店舖佔地約5000呎全層，空間感十足！餐廳除有文青風木系家具、榻榻米和帳篷座位之外，場內亦有乾花和植物擺設，令裝潢充滿戶外及露營的感覺，讓人覺得更舒適悠閑，好適合假日去Chill下！至於食物方面，店舖有多款健康輕食、主菜、甜品及咖啡飲品供選擇，例如有All Day

香港羽毛球運動員謝影雪與拍檔鄧俊文近日出戰在印尼舉行的印尼羽毛球大師賽，然而到埗後先後出現衛生問題，謝影雪最新在個人社交媒體上公佈自己確診新冠肺炎，「想同大家講個唔係太好嘅消息，我確診了」，因而於「鄧謝配」拍檔鄧俊文退出印尼公開賽。 早前，印尼羽毛球大師賽已傳出食物中毒新聞，多名國家隊成員食物中物

香蕉好處多人所共知，不但營養價值高，更可以抗抑鬱、降血壓；可是沒想到連餘下的「蕉皮」也有出乎意料的用途，讓你不捨得棄掉！食得又用得的神奇香蕉皮就好比多啦A夢的法寶！原來它含有大量抗氧化物、酵素、脂肪酸、蛋白質、維他命C，以及能抑制真菌和細菌滋生的蕉皮素（Mu-sarin）……馬上就為你介紹它的神奇功

長跑是耐力性運動，跑手都知道要攝取碳水化合物，即所謂carb loading，但往往就忽略了其他營養素，從而影響表現，甚至增加受傷機會！Text/Kio跑步不只消脂！跑步所消耗的能量，會視乎運動時間及強度而有所改變，並不是以消脂為主。一般開始跑步的時候都是以血糖為主要消耗，但跑的時間越長，身體會因需

大時大節，絕對是個完美的藉口讓自己放縱一下，大吃大喝！當然「放縱」是要付出代價的，「為食」後落得飽飽滯滯的下場，怎麼辦？ 坊間稱飲酸梅湯、檸檬茶、檸檬水或濃茶可消滯，到底是否可信？healthyD請來高芷欣營養師和楊明霞中醫師跟你拆解消滯迷思，並教你正確的消滯妙法！消滯迷思一：酸梅湯高芷欣營養師認為

女士們攝取足夠水份，方可保持肌膚白皙，奈何飲水淡然無味容易令人卻步。不用怕！這裡就給你6款女士健康飲品，各具健康好處，例如玫瑰花綠茶護膚美容、檸檬水有效美白，好味之餘又能保持皮膚健康抗衰老！Text/Chanel 女士健康飲品#1：玫瑰綠茶綠茶是不少護膚品都會採用的成份，外用綠茶粉做面膜，或平常多喝

 Nespresso推出全新咖啡沖調系統Vertuo馥旋系列，以創新科技為各地咖啡愛好者提供一系列咖啡風味和杯量選擇。Vertuo Next咖啡機配備獨特專利Centrifusion科技、內置鐳射條碼掃瞄器和專為不同配方設定的沖調技術，憑輕觸按鈕即可隨心選擇五種咖啡杯量。 Nespres

本港11歲女童蕭奕彤近日因心口痛及肚痛而入院檢查，她曾向姨姨表示，自己「好似畀啖牛奶濁親，吸左落個肺，心口好痛」，因而往醫院求診。經醫生診斷後，證實患上心肌炎，而且病情急速惡化，需入住兒童醫院的深切治療部，需使用人工心肺機。最新消息指出，她接受了心臟小手術，惟未渡過危險期。 由於奕彤3周前曾接種第

呢間位於旺角的越南菜餐廳，人氣高食物品質好，價錢又親民貼地，所以成日都要排隊，就知有幾好食啦！餐廳主打越南菜，酸湯檬粉是人氣之選，味道精新帶酸，又保持到濃郁度同椰汁香，好有開胃感覺。麵類除了店家配搭好的選項，客人可以自選配搭選擇配料及湯底，咁就可以食到更多口味！手撕雞檬紙卷的紙卷煙靭好咬，手撕雞十分

這棟位於西貢白沙灣海傍的藍白色小屋，是樓高3層的酒吧餐廳，藍白裝潢及拱形建築充滿歐陸風情，讓人有如到了希臘聖托里尼！餐廳坐位挺多，室外室內都有座位，樓下是酒吧，晚上會播放球賽節目；戶外露台景觀開揚，坐上頂層露天天台位置，更能邊嘆無敵大海景邊食飯，環境舒適又夠Chill，任何一角都是打卡位，不過想坐靚