疏肝解鬱茶十分適合工作繁忙，生活壓力大的香港人。長時間積壓壞情緒會阻礙肝臟疏泄，讓肝臟無法得到舒展，從而令我們情緒鬱結、易怒、失眠，嚴重的話更會引發其他疾病。所以編輯邀請到彭明慧中醫師，教大家自制2款疏肝解鬱茶：茵陳雙草茶、三花柏子仁茶，疏通肝火鬱悶，紓緩壞情緒對身體帶來的傷害。撰文：J|編輯：El

在服用藥物後，若出現皮膚紅疹起水泡、嘴唇及口腔黏膜潰爛、發燒、喉嚨痛等，應立即停藥，並立即就醫治療，避免嚴重藥物不良反應的併發症發生。台灣每年約有近百例具致命性嚴重皮膚藥物過敏的案例，磺胺藥就是其中一種，其具有抗菌和消炎的功能，因此常被用來治療許多發炎性皮膚疾病；但卻有少數人對其會產生嚴重藥物過敏反

不花錢、不吃藥、不麻煩的居家自療方式改善失調的自律神經，導回健康的生活，透過姿勢贏回健康！重新審視自己的生活方式，因為切身經歷過這一連串「自律神經不自律」的過程，發現有許多人都有相同的症狀卻不知如何應對，於是決心鑽研相關學術，以不花錢、不吃藥、不麻煩的居家自療方式改善失調的自律神經，導回健康的生活。

國安人員菸品走私案延燒，也引起免稅菸品討論。董事基金會日前召開記者會，籲請修訂《菸酒稅法》，取消入境免稅菸品。「立即修法，取消免稅菸！」國安人員菸品走私案延燒，也引起免稅菸品討論。董事基金會日前召開記者會，籲請修訂《菸酒稅法》，取消入境免稅菸品。前國際抗癌聯盟國際合作主任高志文指出，台灣機場免稅菸品

中高齡者容易因聽損造成焦慮，導致社交活動減少、甚至引起失智，建議將聽力篩檢納入免費健檢、老人健檢及整合性篩檢項目，透過及早發現就能及早介入治療。退化性聽損發生年齡約從50歲開始，隨著年齡增長，大腦聽覺中樞退化，接收到的刺激減少，或因噪音刺激、疾病感染等外在因素導致聽覺器官加速老化，也恐影響活動意願甚

雞蛋，是最平民又營養全面的食物，中醫師教你搭配適合的中藥材，聰明吃出「蛋」食力！你知道嗎？吃蛋對於五臟都有健康益處，雞蛋的療效更是驚人，不但能補中氣、調理氣血、消炎、止痛，還能安神、防失眠、止腹瀉等。中醫師特別推荐一道平時餐桌上常見的苦瓜炒蛋，正是養肝、降血糖的好食療。吃雞蛋養生！雞蛋具備完全營養與

許多乾癬患者一開始都不知道乾癬不僅會影響皮膚美觀，也會讓關節不舒服。一名年僅20餘歲的鋼琴老師，長期飽受頭皮屑問題困擾，近期手指關節的紅腫疼痛也讓她在彈琴時感到吃力，頻繁求診都不見成效，直到奇美醫院皮膚科林旻憲醫師進一步檢查，才知道頭皮屑增多是因為頭皮長了乾癬，手指的紅腫疼痛源自於乾癬性關節炎；經過

莎蔓莎表示，透過中醫知識才知道很多中藥材竟也是上等食材，不僅能入菜搭配、也能泡茶養生，像是簡單的枸杞，只要加熱水沖泡，一杯枸杞茶就能在平日飲用，有助於眼睛保養，相當方便，很適合回菲律賓跟親友們推廣。來自菲律賓的內科醫師莎蔓莎以及針炙師羅克珊，透過臺灣國際醫療衛生人員訓練中心的規劃，在衛生福利部臺北醫

副甲狀腺的正常生理功能，是負責維持我們血鈣濃度之恆定，它會使得儲存在骨頭裡面的鈣游離到血液裡面去，並且促進腎臟腎小管對於尿液中鈣的再吸收，同時也會增加小腸吸收食物中所含有的鈣。總而言之，副甲狀腺會作用在骨頭、腎臟及小腸，使得我們血液中的鈣濃度上升。50多歲的林太太，因為反覆腎臟結石，造成腎臟水腫併發

衛生局特別提醒，民眾或業者在調理食品應謹守，洗手、新鮮、生熟食分開、澈底加熱及注意保存溫度等五大原則，預防食品中毒。仲夏之際，如因食材保存或調理過程稍有不慎，容易提高食品中毒發生機率。臺北市衛生局統計，108年4月至6月共13件食品中毒通報案，較107年同期10件，增加3件，衛生局特別提醒，民眾或業

家長可以做好時間分配，與另一半或家人協調分工，留點時間做自己喜歡的事情，千萬別把育兒中不愉快的事情放大，導致累積過多負面情緒，必要時可找信任的家人或朋友，適時將情緒說出來。暑假期間，父母與孩子的相處時間變長，但對部分父母而言，恐怕增加不少壓力，根據英國一則調查顯示，父母因為孩子而感到有壓力的次數，每

當BMI值超過40，屬於病態型肥胖，需要積極以減重手術治療，避免衍生其他疾病，嚴重影響身體健康。23歲小安，身高150公分、體重94公斤，BMI值更高達42，讓她看起來像個中年婦女。為了有健康體態，媽媽帶她到台北慈濟醫院減重門診，經張健輝醫師評估，小安屬病態型肥胖，經討論決定讓小安接受減重手術，術後

GL值 (Glycemic load)升糖負荷，就是食物+份量的總結果，這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。或許有過一直吃所謂低GI的食物（如地瓜、全麥麵包），但體重控制者體重卻仍然上升、糖友的血糖控制也沒有比較穩定，究竟是出了什麼問題呢？其實是隱藏的關鍵點沒有注意到所導致喔！常聽到的GI值到

慢性偏頭痛除了藥物治療外，也可透過肉毒桿菌素注射，藉由阻斷興奮性神經傳導物質釋放到腦膜血管上引起的發炎反應，來阻斷痛覺訊息的傳遞。37歲陳小姐為高階主管，兩周來天天為頭痛所苦，除了影響工作外，夜裡常因頭痛而失眠，連帶影響工作表現，只得靠著吞止痛藥、打止痛針苦撐，就診檢查後，確診為慢性偏頭痛，且合併潛

無線食道酸鹼膠囊檢查，將酸鹼測定膠囊放入下端食道，並固定於食道的黏膜上，透過膠囊偵測到的食道酸鹼值，以無線傳輸的方式，傳送資料到體外的接受器中，最長可執行96小時的食道酸鹼檢查。胃食道逆流疾病是現代人常見之消化道疾病，台灣的盛行率從5%至24.6%之多，據統計，臨床上約有三分之一胃食道逆流疾病患者，

賴博政醫師提醒，若突然覺得身體發熱、不易流汗，且頭痛又暈又重、胃口變差，還出現嘔吐腹瀉等嚴重症狀，恐是陰暑徵兆，應盡快就醫治療。天氣炎熱，若沒有做好自我防護，小心可能因此中暑，尤其近期氣溫屢次達到35度高溫，人體的體感溫度感受恐怕更高。衛生福利部臺北醫院中醫科醫師賴博政表示，身體要適應高溫時，會將多

頭痛的誘因百百種，儘量減少誘因產生，自然可以降低頭痛的發作。而一味吃止痛藥止痛，只會令症狀更加嚴重，且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始，養成6個好習慣、避免3個壞習慣，終結惱人的頭痛吧！中醫養生專家、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師吳建勳指出，頭痛的原因上百種，包括飲食、生活習慣、藥物等，息息相

夏天又是女生著背心短褲出街的季節，但懶女生又怕減肥耗時間，同時間又對自己的身材沒有信心，而不敢穿露手臂、露腰的吊帶衣物，擔心會將身體的肉肉、副乳全露出來，以下將介紹3套懶人瘦身運動，便能有效減手臂瘦副乳、身體肥肉，這個夏天終於露以著吊帶背心出街了！撰文: Janice｜編輯：Sylvia｜圖片來源:

「哇！你家小孩超乖、超有禮貌的！」、「你是怎麼教的？孩子怎麼這麼優秀、年年拿第一。」相信不管哪個做父母的，聽到這些話都一定會感到開心萬分。絕大多數的爸媽，都希望孩子能夠成為人中龍鳳、過得好。但你有想過你的好，真的是孩子想要的嗎？小心，過度要求孩子成為你心目中的「乖小孩」、「完美小孩」，恐讓他們因此失

許多毒癮媽媽備受歧視，懷孕不敢產檢，孤立無援又增加生產風險。國衛院神經及精神醫學研究中心合聘研究員陳娟瑜研究發現，海洛因成癮孕婦若在產前接受美沙冬替代療法（MMT），往後產檢率可提升8%。「毒癮媽媽不是壞人、犯人，也有夢想要改變，為何不給她們一個機會？」許多毒癮媽媽備受歧視，懷孕不敢產檢，孤立無援又