家長們大都願意讓小朋友玩泥膠，既可鍛鍊小手和專注力，也可讓他們發揮創意。而除了泥膠外，近年一款由膠水、水和硼砂混合而成的「泥膠」slime(又叫「鬼口水」)，卻被驗出硼(Boron)含量超出歐盟標準，對小朋友的健康構成影響。硼(Boron)是一種非金屬的化學元素，因它有提高黏稠度的特性，故大多應用

診治醫師劉博堃指出，食道癌症狀常忽略，若長期腹部不適、喉嚨有異，應盡速求診。80歲黃老先生，因為胃食道逆流一直無法改善，到童綜合醫院求診胃腸肝膽科醫師劉博堃，經醫師問診並進行胃鏡檢查，發現食道內有約4公分左右扁平腫瘤，經切片檢查後確認罹患第一期食道癌。診治醫師劉博堃指出，食道癌症狀常忽略，若長期腹部

在香港，我們習慣會把自來水煮沸後飲用，但近年自來水污染消息不斷傳出，煲滾了的自來水真的安全嗎？水務署在輸出食水前，會經過嚴密過濾、消毒及加入氟化物，食水相對是安全飲用，但由輸出至我們家中水龍頭，需經過多段水管，儲存在大廈水箱，過程可能影響水質純淨，有機會滲入多種雜質，例如重金屬，有機化合物，鐵鏽，化

（網上圖片）人人愛吃鍋，尤其是年節將屆，團圓圍爐當然少不了火鍋的存在。但市售常見火鍋沾醬，不僅有隱藏熱量的問題，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，吃多恐造成人體負擔！有鑒於此，臺南市立安南醫院在年節前夕，特別請中醫師和營養師聯手，推出6款運用新鮮食材製作的健康圍爐沾醬，提供給民眾做為料理參考。別小看火

冬天氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增！專家提醒，高血壓病友不想「爆血壓」，除了養成定時量血壓的習慣外，更要留意室內外及居家潛藏的溫差問題，做好防寒動作，就是避免血壓失控、飆升，危害心血管的好方法。冬天防血壓飆！防腦中風、心肌梗塞上身，當心這4件事日本知名內科醫

月經來出血量大，一天更換數十片衛生棉，甚至有頻尿、漏尿等症狀，千萬別大意沒警覺，有可能是子宮肌瘤找上門！網路上流傳：「子宮肌瘤是因為肥胖引起」、「愛吃山藥、豆漿容易誘發子宮肌瘤」，是真的嗎？到底哪一些飲食習慣與子宮肌瘤有關，平時又該如何正確保養子宮？來聽婦科權威醫師詳細解說。子宮肌瘤常見症狀：經血量

（網上圖片）密西西比州立大學運動生理學助理教授約翰埃里克．史密斯(JohnEric Smith)表示，能透過飲食、運動和衣服調節體溫，但應避免在室內穿著過厚重衣物，以免外出時散失更多熱量、感覺更冷。冬天為什麼有人都不會冷，有人卻包成一綑肉粽？密西西比州立大學運動生理學助理教授約翰埃里克．史密斯(Jo

有月經相關困擾者，可把口服避孕藥作為改善症狀選擇之一，但並非所有女性皆適用。很多熟齡女性都有經期不順的問題，面對月經過多、過少，或是月經時而不來以及經痛等問題，不少女性會自行購買口服避孕藥來解決；然而，要以口服避孕藥來調經，最好還是應該要先就醫診治，以免有可能是其他疾病造成月經不順，反而延誤治療黃金

低頭看看肚子，明明上腹很平坦，下面肚腩怎樣就跑了出來呢？已經吃清茶淡飯，多菜少肉，更沒有懷孕的可能，為什麼肚子就是凸凸的呢？可能是因為年齡和習慣令內臟下垂，形成了假肚腩！內臟下垂小測驗有日本美體專家提供了檢驗清單，讓大眾自行檢查小腹突出到底是不是因為內臟下垂，只要選項內有超過一項符合，就表示小腹問題

（網上圖片）洪朝明醫師表示，無論罹患哪一種癌症，患者都要有正確的治療觀念，讓醫師針對不同的癌細胞特徵對症下藥，擬定個人化、客製化的治療計畫，以達到較好的治療效果。癌細胞能被餓死嗎？坊間瘋傳斷食法可以餓死癌細胞的說法，許多癌症病友群起仿效，但醫師提醒，若盲目減少飲食攝取量，小心餓不死癌細胞，反而讓自己

（網上圖片）神經病學研究員詹姆斯戴克（James Dyck）表示，當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應，待神經恢復，不舒適感會消失。許多人曾睡到「手麻」，卻誤以為是血流不通，其實是因為神經遭壓迫。神經病學研究員詹姆斯戴克（James Dyck）

張健輝指出，醫學文獻顯示，女性、肥胖(BMI值超過24)、40歲以上、生產多胎婦女，以及三餐不定時、不吃早餐、攝取高油高脂食物、節食等，都是引發膽結石因子。小琪因年節大吃大喝，突然上腹部疼痛，身體無法動彈，伴隨著噁心嘔吐，台北慈濟醫院發現她膽囊發炎，腹部超音波顯示膽囊中有一些結石。一般外科醫師張健輝

兒科診所院長曾俊睿醫師表示，新生兒體質較脆弱，更需爸媽用心呵護，幫助寶寶遠離誘發過敏、感染生病等危機。氣候變遷與空污問題，都促使國內過敏兒比例逐年攀升。每一位孩子，相信都是爸媽的寶貝無比珍視的對象，而新生兒無論是呼吸道、皮膚或免疫系統，都尚在發育階段，結構相較成人來得脆弱，更需父母的用心呵護，幫助寶

（網上圖片）世界衛生組織委託的一份研究顯示，多吃膳食纖維的人，可降低上述疾病的死亡率達15-30%，每天食用的膳食纖維每增加8克，心臟病、糖尿病和大腸癌的死亡率和發病率下降5-27%。研究建議，每天應攝取25-29克膳食纖維。多吃高纖與全穀類食物，可降低心臟病、中風、糖尿病、大腸癌和其他慢性疾病風險

子宮對女生的健康、皮膚都有直接影，好好保護子宮，更能減輕經痛的不適，大家絕對要學會暖子宮的方法。暖宮方法有多吃補氣暖身食物、少飲凍飲、穴位按摩、多做運動等等，如你又忙又懶的話，可試試暖子宮調理spa及按摩。撰文：Sarah、Mandy | 圖片：Simpson、Miris Spa延伸閱讀：深圳火鍋6

史蒂芬強生症候群人人都可能罹患，使用藥物應當心！藝人李懿日前在節目上分享看醫生用藥的的歷程，過程中提及，男友曾因為吃藥過敏，導致全身起水皰，身體看起來很像燒燙傷，經診斷為「史蒂芬強生症候群」。出現紅疹、水皰提高警覺台北林口長庚醫院皮膚科系主任、藥物過敏中心主任鐘文宏醫師表示，史蒂芬強生症候群(SJS

現代人生活壓力大，又多煩瑣的事要處理，這一切都直接影響我們的身心健康，同時也令你更易失眠，如果想好好的睡一覺，除了要有適量的運動舒發壓力之外，在睡覺前也要注意不要做以下這 3 件事啊！睡前不易吃太飽 更不要喝咖啡因的飲品當我們吃得太飽的時候，會令腸胃需要更長時間的運作以消化食物，這樣很容易導致腸胃不

斯特凡諾門(Stefania Noerman)博士表示，雖還無法證明吃蛋預防糖尿病，但代謝物研究能幫助找到相關機制。雞蛋富含膽固醇過去不被鼓勵大量食用，然而雞蛋富含許多營養素，甚至可能有助預防第二型糖尿病。東芬蘭大學追蹤近20年2,682名42-60歲中年男子的飲食習慣，並隨機分析239人的血液樣本

（網上圖片）踏入秋冬，又是進補的上佳季節；要有效進補，就要「補得其法」。為此，我特意為大家就有關進補的問題，為讀者作出一一解答。Q: 什麼叫「進補」？A: 「進補」有補充、補養的意思，意即把身體機能調節過來，加強抵抗力，以預防疾病發生。現代人工作壓力大、生活緊張，有些人容易疲憊，精神不振，未老先衰，