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UNIQLO Heattech 發熱衣越穿越冷? 專家教你3個正確穿衣保暖方法
天氣轉冷,市民都開始添加禦寒的衣物。不少人都會買UNIQLO Heattech內衣來保暖,皆因這內衣保暖,且價錢亦親民。不過大家在穿Heattech時可知其保暖的原理?否則只會越穿越冷。早前日本電視台NHK就特別製作一輯節目,邀請了UNIQLO負責發熱衣的中野部長向大家解釋正確的穿法,快看看你有沒有
12月10日
14:52
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乳液
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木村拓哉飲食法曝光!老婆女兒跟住做 超嚴格5大瘦身秘訣:「全家下午3點食晚餐!」
木村拓哉貴為亞州頂級男神,身材從未走樣,而老婆工藤靜香的身材也同樣保持得非常完美。理所當然地,兩位女兒木村心美及木村光希不但100%遺傳到二人美貌,連身型也相當卓越。不過即使天生自身條件優越也需努力維持才可,最近木村拓哉女兒心美便自爆全家的超嚴格飲食法,即看看木村拓哉一家的飲食秘訣。編輯:Hazel
12月08日
19:25
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美甲
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減肥
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30-40歲患「隱性更年期」的數字上升!月經紊亂、體重上升… 你有中招嗎?
如果發現自己月經紊亂、心情煩躁、體重上升、經常疲倦,甚至陰道缺乏水份滋潤,便有可能是「隱性更年期」的徵狀了!統計發現,年齡介乎30-40歲的女性中,當中佔27%的人患有「隱性更年期」,40-55歲的女性,更有50%有更年期徵狀!即睇「隱性更年期」成因及預防方法。 撰文: CircleKailtin
11月27日
16:11
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台灣女生分享「泡芙人減肥」心得 !戒食3類食物輕15磅
所謂「泡芙人」即是BMI標準,卻體脂過高。原來只要調整飲食,就可以減低體脂。台灣一位女網友分享「泡芙人減肥」心得,4個月內輕鬆減下15磅! 撰文:J|圖片來源:Dcard、unsplash 台灣女生分享「泡芙人減肥」心得! 泡芙人減肥成功例子!台灣一位女生在網站分享自己是個愛打扮、愛拍照,但又超愛吃
11月26日
19:58
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減肥
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冬天子宮易收縮! 3款燜燒杯暖子宮湯水食譜
冬天的天氣冷,子宮容易收縮。而子宮收縮及宮寒容易導致經期延誤、經痛及體質虛弱等問題,因此暖子宮尤其重要。以下3款燜燒杯暖子宮湯水食譜,方便易做,最適合沒有時間「煲湯」的上班族! 撰文 : MaggieMalau | 圖片來源 : Instagram、象印 3款燜燒杯暖子宮湯水食譜 1. 淮山杞子排骨
11月25日
11:37
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懶人
8首韓團燃脂減肥舞!每日5分鐘 2星期瘦20磅
韓國女團身材好得令人羨慕,這是因為她們經常都要進行跳舞訓練!而韓國K-Pop音樂節奏強勁,其實非常適合拿來跳減肥舞!網絡上亦有不少跳舞導師、健身教練,為人氣韓團的歌曲配上燃脂動作。只要持之以恆,每日堅持跳起碼5分鐘,絕對可以2星期瘦20磅!各位想減肥的姐妹們,必定要抽空跳這8首韓團燃脂減肥舞! 撰文
11月24日
18:28
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燒脂
減肥
美國
直角肩10分鐘懶人運動:5招瘦背開肩 7天顯瘦顯鎖骨!
直角肩成近年不少女生追求的目標,因「A字膊」易造成厚背體寬的錯覺,讓體態看起來非常不美觀。而擁有直角肩的女生則會顯得份外修長,無論是穿普通的一件T-shirt,還是露肩裝也會較他人好看。想改善寒背厚背問題的女生,只需睡前10分鐘進行以下5招「直角肩懶人運動」,即可養成明星同款直角肩,瞬間顯瘦顯氣質!
11月20日
18:41
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美胸
青木瓜豐胸有效嗎?台灣Youtuber實測1個月「青木瓜豐胸湯」、 營養師拆解+升Cup食物推介
早前台灣有女Youtuber實測「青木瓜豐胸湯」,飲用1個月後,上圍竟然真的增加了!網民對於青木瓜豐胸法的效果感到驚喜,但也有人質疑其功效。編輯部找來營養師,為大家拆解青木瓜豐胸法! 撰文:營養師牛油果小姐|圖片來源:福爾思庭 Youtube、Unsplash 1個月後上圍增加!台灣Youtuber
11月19日
16:42
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酵素
減肥
不穿內褲30天台女實測:妹妹分泌物大減 優點比缺點多?
有人指不穿內褲比穿內褲更好,能防止沾上細菌,但又有人認為不穿內褲才會滋生細菌,那麼到底不穿內褲是好還是壞呢?日前便有一名台灣女YouTuber「1G」進行為期1個月的「不穿內褲實測」,即使運動健身時也不穿內褲,妹妹竟發生極大變化,快看實測結果吧! 原文刊於:新假期|圖片及資料來源:我1G啦@YouT
11月19日
13:32
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台灣
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中醫:面黃原因是脾虛、胡蘿蔔素積聚!10種食物要戒口(南瓜、紅棗)
面黃令人看上去氣色差,有時可能塗再多美白精華也沒用。原因可能是你脾胃不好!不想未老先衰、面黃黃,就要避開傷害脾胃的食物,另外不要攝取過多的胡蘿蔔素,早睡早起自然成為素顏美女。 留意以下黃面食物及原因,想面色好就別吃過量了! 原文刊登於:新假期週刊|圖片來源:新傳媒資料室、網上圖片| 資料來源:註冊中
11月18日
20:01
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美女
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美白
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母乳
營養師:5款補鐵食療!小心缺鐵徵兆=疲倦、頭暈、手腳冰冷
疲倦、頭暈、手腳冰冷,有可能是缺鐵徵兆!原來成年女士每日需要補充18毫克鐵質,才能令我們對疾病有足夠的抵抗力,而每月經期都會令各位女士們的鐵質流失,不想再有以上的缺鐵後遺症,立即學註冊營養師鄧啟科推介的5款補鐵食療! 撰文:德善健康管理註冊營養師 Kaufhold Tang(鄧啟科)|圖片來源:新傳
11月13日
17:59
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營養師公開13種去水腫食物必食蔬果、飲水最佳時間! 用可愛插畫教你4招踢走水腫
上一次跟大家談到水腫的原因,各位找到自己屬於那一類型的水腫嗎?當了解自己身體的情況後,對症下藥,水腫問題並不難解決了!今天Nutroduction牛油果小姐和大家分享去水腫食物及4個踢走水腫大法。 撰文、圖片來源:Nutroduction牛油果小姐 營養師教你最強4招去水腫! 去水腫大法一:進食高鉀
11月13日
17:32
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高血壓
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減肥
冬天易手腳冰冷 轉天氣必吃中醫推介10款暖身食物+3大食療(暖身茶、紅棗)
天氣一轉冷,怕凍的你即使已經「著到成隻粽咁」,也依然覺得手腳冰冷?很大可能是因血虛或是陽氣不足。除了穿多點衣服外,也可以從飲食著手。留意以下中醫師的建議,吃多點暖身食物,調養好身體才最實際。 撰文:Moyin| 編輯: Christie Lau、Cyan|圖片來源: 新傳媒資料室、網上圖片| 資料來
11月05日
17:50
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「黃金睡眠時間」各年齡層大有不同:美容覺要這樣睡 8小時不一定最好!
識清「黃金睡眠時間」才能享受真正健康優質的睡眠,不然即使睡再多也只會愈睡愈累,愈睡愈沒精神。老一輩常建議要睡足8小時才是好,其實不同年齡層所需要的睡眠時間也不一樣,而美國國家睡眠基金會(NSF)發佈了一份「黃金睡眠時間」報告,將年齡層分為9組指出最佳的「黃金睡眠時間」,你又睡夠了嗎?撰文:Cherr
11月04日
16:03
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美國
防脫髮食療+中醫6個頭皮穴位按摩方法 增髮、養髮、生髮3步曲 改善血氣!
防脫髮這個話題不論對男或女生都相當重要,尤其是女人!髮型不但很影響你的外觀,還反映出你的身體健康問題,現在就教防脫髮食療+頭皮穴位按摩方法給大家,有效改善脫髮問題,讓頭髮生長更健康。 撰文:C Lam|編輯:Fion Yu、Sylvia Liu|圖片來源:小紅書@是優秀啊、新傳媒圖庫 防脫髮食療推介
11月03日
14:26
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肥
高海寧減肥運動:懶人5分鐘瘦身動作 輕鬆去水腫減脂變女神身材!
高海寧減肥運動大公開!高海寧自出道以來,便一直以傲人身材廣為人知,擁有完美身材的她原來並非天生,原屬易胖兼水腫體質的她全靠努力運動,才養成細腰翹臀的魔鬼身材,近日她更拍片大方分享她的運動方法。快學習一下5分鐘高海寧減肥運動,易胖體質女生更是必學~撰文:Hazel|圖片來源:高海寧@Instagram
11月02日
16:17
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減肥
瘦身
7款經期調理養生湯 補血養顏+緩經痛 必飲山楂桂圓紅糖湯、紅薯紅棗湯
經期是女生們最脆弱的時間,胸部脹痛、腰酸背痛、手腳冰冷都十分折磨。除了在飲食上不能吃得冰涼之外,辛辣亦不能例外。想在期間減輕痛苦,順便美容又養顏便試試以下7款經期調理養生湯,解決各種因「大姨媽」帶來的煩惱吧! 撰文:CT|資料來源:秋葵醬、火火菇涼y、固本堂、Yun’s life@Red
10月30日
16:24
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瘦身
肥
10款骨膠原食物踢走皺紋肌+關節炎 中醫教你湯水補充骨膠原!
不少女士都會知道,缺乏骨膠原會導致皺紋、皮膚鬆弛等問題。其實嚴重缺乏骨膠原的話,甚至會導致關節炎,疼痛不適,還會導致各種眼部病變,如視網膜老化、白內障、青光眼、乾眼症、飛蚊症等。因此大家必須注意補充骨膠原,註冊中醫師何昕教大家必食10款補充骨膠原食物,還有必飲湯水! 撰文:註冊中醫師何昕 | 圖片來
10月27日
19:47
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手腳冰冷原因+6個拉筋運動改善血液循環 暖笠笠過冬
冬天即將來到,很多女生們都有的手腳冰冷問題將會更加嚴重,就算蓋著厚厚的棉被手腳還是依然冰冰的,那是因為身體血液循環不良,氣血不足所引致,這是很多女性的弊病。要改善手腳冰冷問題除了在飲食上調理身子外,幾個簡單的拉筋也可以改善手腳冰冷的問題,又不用出去捱著凍落街跑步! 撰文: Francesca|圖片:
10月27日
11:24
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6款調經補血甜品:五紅湯、米酒當歸蛋!經期宜吃滋陰養顏 食出白裡透紅
今天介紹的6款調經補血甜品,能讓各位女生在冬天的經期裡,即使喝不到凍飲,也能吃個甜品開心一下!雖然食材普通,做法也簡單,但勝在能針對性地調補,而且還能讓你在經期間吃出好氣色。立刻把紙筆準備好,記錄以下能針對自己所需要的調經補血甜品吧! 撰文:Joeyy |圖片:Instagram,Red@火火菇涼y
10月22日
19:03
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懸崖邊拯救阿仙奴!奧巴美揚第87分鐘絕殺
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