學齡前及國小低年級的孩子，最需優先幫助他們建立「身體界線」的觀念，不讓任何人隨便碰觸自己的身體，而自己也不隨意碰觸他人，侵害身體自主權。台中一所私立幼兒園驚傳5歲男童觸摸6歲女童下體的事件，但這並非單一案例，去年新北市一間私立幼兒園，也發生6歲男童摸同齡女童私處的案件，發生在幼兒園孩童間疑似性騷擾或

腫瘤侵蝕而破壞骨頭結構，若長期身體有夜間疼痛，甚至痛醒，務必特別留意，新竹一位60歲的吳女士，某次走路時突然聽到體內「喀」的一聲，鼠蹊部痛得無法站立，緊急送醫後，發現是惡腫瘤侵蝕，骨頭被惡性腫瘤侵蝕，造成髖關節的股骨頸「病理性骨折」，醫師施以「客製化人工髖關節」，先將缺損的部分以客製化的人工關節取代

頸動脈超音波具有對人體無害、準確性高等優點，很適合做為腦中風高危險群的第一線檢查工具。70多歲何先生，除了有高血壓長期藥物控制中，體能狀況都還不錯。一次例行性身體檢查，透過頸動脈超音波發現，其頸動脈有輕度硬化現象；隔一年再追蹤，發現何先生頸動脈血管面積狹窄已超過50%，顯示有中風危險，但何先生卻沒有

醫師提醒，除了平時使用3C要定時休息，烈日當空最好戴上墨鏡，不過小心便宜沒好貨，墨鏡也不是顏色越深越好。人眼裡的水晶體原本像蛋白一樣透明，年紀越大，時間久了，慢慢煮熟不再透明，就是白內障。夏日陽光很刺眼，曬久小心也會加速罹患白內障。眼科醫師黃宇軒說明，膠原蛋白在紫外線能量經過時候，如果吸收很多紫外線

好萊塢巨星御用凱莉安醫師公開20年來，幫助數千人成功剷腹的祕密。只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！不挨餓！0運動！快速瘦！不復胖！好萊塢巨星御用 凱莉安醫師公開20年來，幫助數千人成功剷腹的祕密。只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！88道瘋狂燃脂食譜，讓你享用美食照樣享瘦。永遠

電競教練MayJay(周奕傑)談到與選手相處時有感而發，選手有時對未來迷惘，但能在團隊、比賽甘苦之間學習，思索職業電競是否是自己所渴望的目標。「我喜歡和選手當朋友而非師生，較能聽見孩子們的心聲。」城市盃校園電子競技邀請賽（CCCE）將於7/16-18日開打，電競教練MayJay(周奕傑)談到與選手相

除藥物治療外 中醫多項療法可改善。12歲的侯弟弟，從小就有起床打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛癢的鼻過敏症狀，且晚上容易鼻塞；過去有異位性皮膚炎病史，容易在四肢關節彎曲處皮膚搔癢，平常容易感冒，八年前也曾經因為氣喘住院。為解決這些困擾，一個半月前，前往奇美醫學中心中醫部就診，經服用一週科學中藥粉後，鼻涕音

曾雲璿副院長表示，經常遇到很多媽媽們產前很努力維持，產後卻一樣有妊娠紋和肚皮鬆弛，但她都會告訴媽媽們不必灰心!在產後，透過醫美來淡化妊娠紋和改善鬆弛也是很好的方法。愛的印記妊娠紋讓媽媽們失去自信現在的孕婦對於體重控制多半與醫師配合良好，但生產完體重恢復後，隨之而來肚皮的鬆弛與妊娠紋卻常令媽媽們欲哭無

吳培智醫師強調，全口咬合重建不再僅是改善口腔咀嚼問題，或減少因咬合造成的口腔創傷，亦能保護前牙不因受力過度而耗損，更能改善因為咬合不正影響頭部平衡，連動到頸椎甚至骨盆歪斜；此外，針對臉型的調整也有幫助。牙齒是影響外貌及社會地位重要的象徵，現代人對口腔及牙齒的重視程度，比起以往已有大幅度提升，面對全球

藥害救濟基金會提醒，有些藥物在長期服用的情況下，有可能會增加腸胃的負擔，如造成胃食道逆流風險，甚至提升腸胃消化道潰瘍、出血的機率，銀髮族應特別注意潛在的危險。家中長輩一旦出現胃痛、脹氣或是便秘，常會自行服用胃藥或止痛藥來緩解身體不適，但這樣就能解決問題嗎？藥害救濟基金會提醒，有些藥物在長期服用的情況

甲狀腺疾病治療，現有藥物與手術切除，除了傳統開脖子手術之外，「經口內視鏡甲狀腺微創手術」，可從嘴巴內開小傷口移除甲狀腺病灶，不留疤痕。60歲吳女士，發現左側頸部腫塊，經超音波檢查發現左側甲狀腺3公分結節，右側甲狀腺有鈣化情形，懷疑有惡性腫瘤存在，採用「經口內視鏡甲狀腺微創手術」切除甲狀腺，術中搭配「

黃先生經治療康復後與妻子開心出遊一般人拉肚子，第一反應都是趕緊服用止瀉藥，只求緩解症狀，但造成腹瀉的病因有很多，如果沒有搞清楚就胡亂吞下止瀉藥，不但病狀沒有得到控制，反倒可能加重病情。有30歲的黃先生，長期以來就有腹瀉的問題，以為只是壓力大，吃吃止瀉藥控制就沒事，但沒想到病情更加嚴重，已連續狂瀉好幾

乾眼症最大原因是長時間使用平版電腦和智慧型手機，以及超時配戴隱形眼鏡，民眾應隨時關注眼睛健康，若檢查發現罹患乾眼症，應積極接受治療，以減輕乾眼症狀，避免角膜傷害，維持眼球光滑清晰的表面。隨著近年國人長時間觀看手機、電腦、電視螢幕的用眼習慣，年輕患乾眼症大幅增加。根據統計國內罹患乾眼症者每年正以10％

夏天又到了露肉的季節，所以要更加勤力減肥。今次就為大家介紹最近在韓國SNS爆紅的雞胸肉減肥餐單，很多韓妹保持身材或者短時間減肥的秘訣原來就是這個餐單，雞胸肉果然是減肥的好夥伴，一個星期照著這個餐單吃，就可以輕鬆減掉6kg喔！撰文：C Lam｜圖片來源：Instagram韓國SNS爆紅7日雞胸肉減肥餐

現時有不少HIIT訓練也加入深蹲動作，皆因深蹲能鍛鍊臀部和大腿，是擁有翹臀的第一步！可是有人擔心，做深蹲動作會對膝蓋造成負擔，因此日本教練便向大家推介 相撲式深蹲 。它能提高基礎代謝率，幫助瘦身，同時對膝部負擔較小！只要做15下，便等於 500下仰卧起坐，想做運動偷懶，一定要學懂這個動作～撰文 :

蕎麥籽、青瓜這些Super Food一向是減肥良藥，相信想鍛練好身材的女生們對他們都會有一定的認識。今次教大家一個可以一邊盡情地吃，一邊又能練好苗條身材的方法。日本節目《得する人、損する人》中的2位米芝蓮星級大廚分享了他們的減肥秘訣，分別推介蕎麥籽、青瓜在正餐前吃的食物，簡直是女生們的減肥食物，一起

夏天已經過了一大半，不知你們有沒有感到疲勞、倦怠？高溫的天氣加上濕氣，很容易消耗體力，更會產生疲倦的感覺。為了解決這個問題，小編特意為大家準備了排毒蔬果汁食譜，飲用蔬果汁不但可以消除疲勞、而且更可以提升食慾及補充身體所需營養。大家一同試試看吧！撰文：Carrie Tsui｜編輯：Fion Yu｜圖片

不少人減肥時都會忽略了為自己的厚背減肥去脂，但偏偏圓肩厚背卻令人看起來很顯胖！有句話，「背厚一公分，人顯老三歲」，圓肩厚背令你看上去不止肥胖，穿衣不好看，還顯老。以下教你簡單5招瘦背運動，助你15天厚背減肥，殲滅虎背熊腰，回復少女薄肩，一字膊、小背心再也難不到你！撰文：Joeyy |圖片：Insta

黑眼圈除了因為睡眠不足這些後天因素引起之外，鼻敏感也是引致黑眼圈的其中一個原因。鼻敏感很容易引起鼻塞，導致鼻子周圍和眼眶組織的血液循環阻塞，造成眼底血色素氧化而沉積，就會變成紫色或者黑色的眼圈。所以不想有熊貓眼，最好就要避免以下這5種惡化鼻敏感的食物，從飲食上改善黑眼圈和鼻敏感問題。撰文：C Lam

青瓜很常會做成涼拌開胃菜，其爽脆的口感和清新感更是特別適合夏季的時候食用，不過沒有想到，原來青瓜除了鮮甜多汁外，當中的營養更可以幫助降血壓，促進血液循環，而對於減肥方面同樣有幫助，一起來看看青瓜減肥食譜 對降血壓和減肥的特別功效吧！撰文: Janice｜編輯：Kiki Chen｜圖片來源: Inst