想營造白裏透紅的肌膚，選擇胭脂時除了可挑選粉紅色或橙色外，亦可掃上近年十分流行的紫調胭脂，來打造不同的妝效。今次就挑選了六款胭脂，就其出色度、幼滑度及易卸度逐一測試，以挑選出最合用的胭脂。 撰文☆曾樂兒攝影☆Billy設計☆李浩然 測試方法： 1﹚首先直接將胭脂塗抹於手背上，觀察測其出色度。 2

一到夏天，日間氣溫已高達三十多度，是展露美好身段的好時機。不過，如未進行收身計劃的話，便可試用城中熱賣的瘦身塑形美肌產品，趕緊在炎夏塑出至佳身段，為穿上背心、短褲做足準備！ 撰文☆Candy攝影☆Julio Miguel模特兒☆Marjory D (Quest) 化妝、髮型☆Rainbow (An

bnt新聞訊 由於氣候的變化，加快了盛夏來臨的步伐。尤其是在外出時會感到從四面八方襲來的熱浪讓人感到難以呼吸，高溫天氣也會讓很多人麼感到整天無精打采。因此為了擺脫這種現象，人們會選擇去水上樂園玩水消暑，再加上暑假也近在眼前，大部分人已經開始提前製定度假計劃了。與此同時，遊樂場、水上樂園等各種水上遊樂

bnt新聞訊 近期相信很多朋友們都有關注《創造101》這檔大型選秀節目，除了節目本身的內容之外她們的美妝也成為了焦點。你pick了誰的彩妝呢？尤其是在炎炎夏日，相信很多人都十分好奇她們是如何做到持久不脫妝的？事實上在炎熱的夏季，皮膚排出的大量汗水和皮脂都是造成脫妝的主要原因。因此許多人為了擺脫脫妝的

溽暑夏季，愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性，營養師指出，皮膚保養最佳方法必須內外兼備，其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環，建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」，才能由內而外散發光澤，讓肌膚水嫩動人。營養師陳怡錞指出，皮膚是一個容易透露年齡的地方，每個女人都希望自己可以擁有像20歲一樣的彈力美肌，而想

近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。為什麼推荐喝香蕉牛奶？尤偉銘營養師表示

bnt新聞訊 無論男女老少，很多對美容感興趣的人即使是在挑選一個化妝品都會經曆深思熟慮的過程。因為美容產品除了直接要塗抹在臉上促使肌膚吸收外，每天還應該從早到晚都進行使用，因此與肌膚“接觸甚密”的美容產品一定要仔細選擇。選購美妝產品時，不僅要考慮這個美妝產品含有哪些成分、是哪種質地、對肌膚有無刺激等

女人最怕老化，出現皮膚粗糙、掉頭髮，指甲易脆裂；甚至免疫力變差，經常容易感冒、貧血。其實，這一些症狀都與「鋅」情好不好、夠不夠，脫離不了關係。以往傳統觀念，都以為補鋅是男人專利，能讓男人變勇猛，而女人則是要多補鐵，才會皮膚氣色好，而有「男人補鋅，女人補鐵」的說法。營養師則表示，事實上，女人也缺「鋅」

bnt新聞訊 如今早已不是用名貴商品“包裝”自己的時代，現在早已不流行靠買高價名牌商品把自己外在打扮地十分華麗。最近的大勢所向是“內在健康美”，顧名思義就是從關注身體健康問題開始找到真正美的意義。一位就職於韓國某名牌化妝品公司的29歲女性尹代理，也像別的在美妝公司上班的女性一樣全身上下累積了無數名牌

bnt新聞訊 進入六月中旬後氣溫驟然上升，可以感受到酷暑已經開始了。為了保護長時間會暴露在紫外線下的皮膚，如果隨時塗抹防曬用品或粉底液就很容易結塊，或者因為出汗出油還很容易脫妝。在底妝持久力急劇下降的夏季，針對肌膚類型進行不同的管理是很重要的。出油較多的油性皮膚和缺乏水分的干性皮膚以及容易過敏發紅的

護膚是女人一生都在研究的課題，哪一隻保濕力高、那一款可以收毛孔，哪一種又可以抗皺抗衰老⋯⋯一大堆問題煩得不得了，護膚品換完又換，就是為求尋得一個適合自己膚質的品牌。買到了不適合的護膚品，浪費錢事小，令膚質變壞事大。以下為大家推介3個又平又好用護膚品牌，最平的一支精華也不過是$53，值得一試。Text

減肥排行榜上最常出現的食材，非地瓜莫屬，有人把地瓜當作一餐，除了吃出飽足感，還能藉此減肥。但是，也有的人擔心地瓜含糖量高，可能愈吃愈胖。到底應該如何聰明吃地瓜，才不會踩到地雷，而能真正達到減重的效果，來聽營養師一次破解。地瓜膳食纖維豐富連皮一起吃好處多先來看地瓜有哪一些營養？地瓜屬於全穀雜糧類，含有

夏日炎炎，最近發現雙腳特別容易水腫嗎？許多人認為夏天天氣炎熱、出汗量大，應該比較少發生水腫的情況，但事實正好相反，夏天如果吃太多冰冷食物或熱到懶得動，都可能形成「易水腫體質」。對於下半身虛胖的困擾，中醫師建議學習「三陰經拍打法」。太陽公公火力大開，全台各地氣溫飆升，台灣淪為「燒蕃薯」，許多女生無法忍

踏入春夏，紫外線特別強，如果想擁有亮白肌膚，最緊要塗上足夠防曬霜，才能為肌膚提供充足的保護，亦可持久保持白滑狀態。今次挑選了六款防曬霜，就其吸收度、清爽度及保濕度逐一測試，以挑選出最合用的防曬霜。 撰文☆曾樂兒攝影☆攝影組設計☆吳展滔 測試方法： 1﹚首先取出適量防曬霜，塗抹在手背上待十分鐘，用

熱辣天氣，肌膚要面對缺水及油脂分泌過盛等問題。所以為了要穩定肌膚，是時候換上夏日專屬的輕保濕系列，來提升肌膚含水量，從而令肌膚全天候保持清爽柔滑。 撰文☆Angel Leung攝影☆Julio模特兒☆Natalie（Primo） 化妝、髮型☆Mimi Lau@MIMI LAU MAKEUP設計☆李

bnt新聞訊 最近在韓國出現了名為“小孔女”的護膚新生詞。所謂“小孔女”就是指毛孔細膩、皮膚水嫩的美麗女生。若這個夏季想要變身為韓國姐姐一樣的“小孔女”，這篇文章就更加值得你仔細閱讀了。夏季持續的高溫潮濕天氣加上強烈的紫外線，對於皮膚和毛孔而言顯然是極其惡劣的環境。炎熱的天氣會使皮膚容易受熱產生泛紅

天熱吃水果減肥，似乎成為女性減重族的風潮。不過，營養師提醒，雖然水果一直被認為是高纖、低卡的健康代表，但只吃水果減肥，不但體重下降有限，還容易導致糖尿病、高血脂、復胖等後遺症，唯有控制分量，選低GI水果，才是減重成功關鍵。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，台灣是水果王國，每逢夏季水果盛產，各

減肥，不必節食斷食，反而是越認真的吃，就越會瘦！想要聰明養瘦，就從選對食物開始！日本權威營養師推荐給大家，有助提升代謝力的3種水果，以及如何正確食用，就能重拾健康體態！日本營養師：大大提升代謝力有3種水果只要瞭解水果的營養成分，學會水果的正確食用時間和吃法，不但促進瘦身，還有養顏美容的作用。日本權威

bnt新聞訊 其實每個人的顏值都會在一個頂峰時期，而只要頂峰時期一過肌膚就不能一直保持最美的樣子。時間的流失會讓臉上的歲月痕跡漸漸清晰，但是也有不少明星不因歲月的侵襲美貌依然始終如一。讓我們來看看這些韓國明星的護理秘籍吧。這段時間讓人感慨的就是年齡只是個數字而已，很過韓國女星的外貌都保養的特別好，讓