雖然最近都沒有在拍什麼新劇的38歲女神宋慧喬，但是廣告還是不間斷，像最近就釋出了一輯為韓國鞋子品牌SUECOMMA BONNIE 슈콤마보니拍攝的硬照，全新的造型讓粉絲超級喜愛且有驚喜。 照片中的宋慧喬紮起了可愛的丸子頭，配上一頭蓬鬆的捲毛瀏海，加上一點充滿少女感的粉嫩胭脂，看

睡覺前不宜太劇烈的運動，今天就來分享6個舒緩的睡前伸展運動，不僅可幫助睡眠，也能讓腿部獲得深度的伸展，進而達到大腿前側的效果喔！ 6個腿部伸展運動 Photo/Ddaling@小紅書↑↑↑動作1：伸展大腿前側 前腿垂直地面，後腳尖點地，後腿盡量伸直，雙手自然放置在前腿膝蓋處，上半身往下壓，感受後

新冠肺炎疫情大大打擊旅遊業，香港的酒店唯有各出奇謀，推出抵價、回贈高的staycation優惠，而這次第三波疫情爆發前，小編亦帶同女兒去了香港文華東方酒店一嚐其難得推出的住宿優惠，看看她是否真有吸引力。 文華東方酒店這次的staycation名為「文華東方逸居之旅」，每晚$2,880起，除了可

「我不是肥，是水腫！」明明沒有長肉，但看起來總是臉腫兼沒有輪廓、手臂小腿粗脹，就算化妝打扮，也沒法根治，因為你是有女生常見的水腫虛胖。女生2大水腫虛胖原因：久坐與生理周期當人體活動量不足，尤其是最近 Work From Home，或長時間在辦公室坐足一整天，很容易引致血液和水分循環速率變差。日本的運

有不少時尚大牌都會把衣缽傳承給家人，但有些品牌卻敵不過時代的改變，甚至遭到家人出賣，才把生意賣盤或被大財團收購下來。以下4個傳承了家族衣缽的「時尚傳人」，你對他們的故事又認識多少？1. Giorgio Armani 荷里活在70年代流行一句説話：「當你不知道要穿什麼的時候，穿 ARMANI 就沒錯了

環保永續時尚是當今品牌不段追求的！作為香港時尚界重要一員的Joyce當然也要大力支持。Joyce 將於3間香港專門店展示各永續概念品牌的獨家作品以打造永續的華麗。這次永續時尚企劃的特別之處是將重新利用剩餘布料，過量生產和過季的作品，以作為原材料，重新轉化為創新尚盛的作品。 獨家系列精選聯乘作品

Ines de la Fressange 與 Uniqlo聯乘了很多個季度，來到今年秋冬系列可以看到主打「西裝x長裙」的配搭風格。裙子設計中有幾條長裙特別搶眼，簡潔線條配上如打褶等小細節，可以說是永不過時的長青item。 以下是編輯推介的數款裙子，雖然有些是短袖款，但以香港那不太冷的秋冬季來說其實都

認真對待節日，為生活加入儀式感很重要，這種生活態度在某程度上能提高幸福感。與毛孩們一同過節日是不少主人喜愛的活動，萬聖節一同扮鬼扮馬，聖誕節為牠們準備禮物，而快將來臨的中秋節，大家就愛買寵物月餅應應節。   坊間有不少自家製的寵物月餅出售，如果你不知道怎樣選擇，可以看看以下推介： 寵‧愛點 韓國人

香港的新冠肺炎疫情雖有放緩趨勢，但保持個人、居住環境衛生常識早已入血，相信人們只會愈來愈重視回家後如何可以享有無菌無毒的安心生活，但究竟要點做先真正達到？ 我們無法完全避免不外出，回家後除了洗手、更換乾淨衣服，外出穿過的衣物都有機會殘留病毒細菌，還有鞋底、手袋、髮絲等，所以要完全做到消毒殺毒，

lavera 有機抗敏抗衰老保濕面霜及晚霜起床和睡眠時是皮膚滋養修復的黃金時間，要配合高效天然的保濕面霜和晚霜，就能事半功倍的對抗肌膚衰老! 來自德國的lavera有機抗敏抗衰老保濕面霜及晚霜，蘊含專門開發的Q10組合物的活性成分，能抗衡皮膚老化的跡象。而有機可可芭和有機蘆薈成份能被肌膚快速吸收與提

韓國人的整容文化很普遍，之前一代的整容範本高允真也因擁有精緻面孔及五官受到大家的關注和喜愛，今次輪到也是同門經紀公司，名為文智英的女生，成為大家公認的新一代韓國人整容範本，快來看看她成為範本的原因吧！ 和高允真有異曲同工之妙，長相走的是清純空靈路線，樣子偏清新的她，面形不會過瘦及骨感，反而

日本減醣權威醫師江部康二過去都以「糙米、魚、蔬菜」控制飲食，卻在52歲發現自己罹患糖尿病與代謝症候群。至此他鑽研斷食減醣，打破過去就有飲食習慣，並在半年內自己的體重從67到57，糖尿病也因此恢復正常，直到現在都無復胖。 在新書《快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內

狗奴們注意！狗狗的健康跟牠們的飲食習慣是有莫大關係。前年，台灣著名獸醫師黃慧璧說過，如果狗狗經常吃同一款食物會較容易對該種食物過敏。而每隻汪星人跟人一樣，都需要飲食均衡且多元化，而蔬果的纖維和營養同樣對牠們非常重要。不過有些蔬果或水果對人類來說是很有益，但狗狗卻絕對不能多吃，甚至不可以吃，否則會引致

「可持續發展」最近成為時尚界的熱話，除了國際品牌，不少本地小眾品牌其實也默默努力，為地球出一分力。《嘉兒》今次請來本地可持續時尚品牌Button Apparel 創辦人Vivian Yip，與我們分享可持續發展的點滴！   Button Apparel創辦人Vivian Yip 怎樣形

你可能還未聽過「彭釆炘」這個名字，其實她早已揚威海外擠身歐洲時尚圈，本地傳媒都叫她「港產名模」。這次她將國際視野帶回原生地，讓港人聽聽她的故事。   亞裔模特兒要在國際舞台嶄露頭角並不容易，但港產模特兒近年非常爭氣，去年先有梁柏霆和光頭的郭以玲為大牌行騷，今年初就有彭釆炘（Eliza）橫空出

近半年來，戴口罩外出都已成習慣。市面上的口罩都是普通款式，頂多有不同顏色的口罩給你選擇。對於一眾愛美的時尚潮人來說，他們在襯衫的時候，都會把口罩當成造型上的其中一個重要部分，然後塑造一個完美的造型。 最近，有不少品牌推出一些需要換濾芯的口罩，而款式相當特別，襯衫一流！想打破沉悶的你，不防考慮以下介紹

上一篇提到WFH要提高工作效率，首先要分清deep Work與shallow Work（回顧按這裡），知道哪些工作是「真正」重要的時候，便可配合以下2個方法，讓你在家也可妥貼地完成公事，甚至待你重回辦公室時同樣應用得到。 1.Time Block ─ 分配及按時間執行事項 當然，只是知道深度工作