過往流感高峰期通常在12月底開始，專家有指本港今年流感高峰期比往年提早來到並延長，預計嚴重爆發的機會大增，鼓勵市民盡快接種疫苗。2019／20年度「疫苗資助計劃」於下星期三（10月9日）展開，合資格人士應及早透過計劃接種季節性流感疫苗，以應對冬季流感季節。撰文：TLY | 資料來源：衞生署衞生防護中

減肥對女生來說是一場持久的革命戰！減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾，又懶做運動。但只要學會了這套萬能減肥公式，想要持續瘦身見效絕對不是夢。萬能減肥公式有幾點要切記的，一起來看看吧。撰文：Sylvia｜資料來源：小紅書@啊七宝-｜圖片來源：instagram萬能減肥公式 做到這幾點減肥S

Piaget Golden Oasis 高級珠寶系列於曼谷作為亞太區發佈揭幕，邀請品牌大使孔孝真、各地時尚名人及嘉賓一同到來參與這場瑰寶盛宴。撰文︰Chappie | 相片來源︰PiagetPiaget Golden Oasis 高級珠寶系列近年 Piaget 透過品牌獨門金工匠藝與標誌性馬眼形鑽石

Bottega Veneta 自秋冬2019換上33歲年輕新帥Daniel Lee，品牌被指是繼Phoebe Philo的Celine後，又一摩登女性的簡約典範，Bottega Veneta 鞋袋 更旋即成為不少fashion insider的wish list。秋冬系列玩味十足的Cassette手

Sugarfina好像有無限創意，繼先前與本地咖啡店The Coffee Academics合作推出啡迷恩物cold brew bears之後，最近又有新crossover，而今次的對象，更是日本任天堂。 今次破格聯乘的Nintendo® x Sugarfina® 孖寶兄弟糖果禮盒

冬天將至，女生們雖然可以用大褸遮掩著腰間肥肉，但一除下大褸微胖身形就會顯露無形。若然大家也想像Lisa一樣穿上貼身樽領上衣搭配秋冬造型，快快跟著這位微胖韓妞學「減肚腩6步曲」，再貼的貼身上衣也難不到你！   動作1 雙腳分開站立，並與肩膀同一寬度，上身向前傾，從左腳開始，快速原地踏步30

潮牌GCDS（即God Can’t Destroy Streetwear），是百份百意大利製造的街頭時尚品牌。它於2015年由兩兄弟Giuliano Calza 及Giordano Calza聯手創立，並分別擔當品牌的創意總監及行政總裁。品牌憑藉具嘲諷意味的圖案，令人難忘的slogan

Tommy Hilfiger 今季的 TOMMYNOW 時裝騷，早前假美國哈林區的阿波羅劇院舉行，展示由 Tommy Hilfiger 與美國女演員 Zendaya 聯合設計的第二個 TommyXZendaya 秋季系列，同時表揚時裝的共融、多元與賦權。 Tommy Hilfiger 與美

TWICE的日本成員Mina名井南因患有焦慮症，而經理人公司JYP娛樂亦表示Mina仍在康復中，會按健康狀況為Mina安排工作，所以TWICE會以8人姿態宣傳新專輯《Feel Special》。雖然Mina不能與成員一起宣傳，但新歌《Feel Special》的舞台就隱藏了一個秘密，細看之下原來是

韓系透亮底妝2019推介是經韓妹們網投的頭5位超高評價的韓系粉底液，他們的高遮瑕、貼服、持久是眾多女生選擇的原因。除了經常提到的氣墊粉餅外，韓系透亮底妝2019粉底液中：ESPOIR、HANYUL韓律、HERA、GIVERNY及THE FACE SHOP，幾乎零差評的韓系牌子。如果想嘗試又不懂選擇，

蘇玉華跟潘燦良剛剛經歷完一場戲劇馬拉松，26場《如夢之夢》在掌聲中落幕，每次長達8小時的演出說不累是假的，不過換來的成功感卻遠超一切。到年底這對情侶檔又會再踏台板，帶來同樣精彩的新劇目，繼續由戲內愛到戲外。 下筆寫這篇訪問時，兩人應該在飛往愛爾蘭的機上，借工作為名，乘機放一個久違的假期。這趟旅程

每個都有自己獨特的眼型，沒有大眼、雙眼皮、眼太圓、太長也不需急著去整形，只要你學會這幾種整形級的眼線教學，立刻讓你改善眼型。以下6種改善眼型的眼線教學絕對可以因應各種場合大派用場，讓你輕鬆畫出魅惑的長眼或是可愛大圓眼效果。 撰文：Sylvai｜圖片及資料來源：牛奶味的波妞@小紅書 眼線教學 輕鬆畫出

很多OL需要長期坐在辦公室工作，又懶運動，不知不覺下半身就會囤積脂肪，愈來愈肥，特別是大腿、臀部這些難減的位置。只要每天堅持做睡前拉筋動作的話，想重拾筆直的纖瘦雙腿絕對不是難題，現在就為大家推薦3個睡前腿部拉筋動作，飾腿部線條，讓下半身比例拉長！ 撰文：Sylvia｜圖片來源：小紅書@菜盟主、ins

哈佛前校長Drew Gilpin Faust（德魯·吉爾平·福斯特）於2017年時向2021屆新生作一個開學禮講辭，當中談及大學教育的目標及對新生的期望。今年9月開學至今，這篇兩年前的講辭又再一次於社交媒體上出現及轉載，除了大學教育的目標應是「確保畢業生認清有人在胡說八道

雖然白天仍會被太陽曬得大汗淋灕，不過入夜就明顯感受到陣陣涼意，秋天終於來了！除了要多帶件薄外衣出門外，化妝品也是時候要「轉季」呢，忘記夏天的色彩繽紛的眼影，投向秋日溫婉柔和的色調吧〜以下7款最適合秋天的眼影盤，哪款最合你心意呢？ 楓葉磚紅色 提到秋天第一時間就會想到楓葉，因此楓葉般的磚紅色絕對是女

當你選好了婚紗、定好了big day的妝容和髮型，你是時候要處理一下你的指甲了。因為在big day 上，從交換戒指到切割蛋糕的所有關鍵時刻，所有眼睛都會放在你的雙手上，所以你應好好修剪一下，或找美甲師幫你雙手變美。所你千萬不要忽視以下5項美甲tips 和重要事項啦！1.保持經典 請記住，當你交換戒

工作壓力、家庭壓力，以至社會氛圍，都容易會讓我們覺得喘不過氣，除了肉眼可見的徵狀，正視內在的情緒同樣重要。 表達藝術是一種可以幫助我們療癒內心的活動，以藝術提高內在的自我意識，在過程中學會與自身聯繫，讓我們可以認識自己的身、心、靈。今期邀請到表達藝術治療師Kathleen向我們介紹表達藝術治療與和

百年運動服裝品牌FILA一直帶領著潮流文化，從品牌經典復刻鞋的JAGGER款式變奏而成的特別版JAGGER STARRY首度華麗登場，限量90對，登陸於香港連卡佛，日前全港首發，令人期待。 JAGGER STARRY基於FILA 1988年推出的經典鞋款JAGGER進行設計，其靈感源自美洲豹與虎

很多人都覺得婚姻是一種責任、束縛，現今社會亦出現了愈來愈多的不婚主義者。可能是事業心重，又可能是看重自由與獨立，幾乎忙得沒有時間談戀愛，更遑論結婚。 倘若另一半是不婚主義者，又應該怎樣說服他們結婚呢？逼婚又是否一個好方法？今期訪問了幾位曾是不婚主義者的男生，看看究竟是甚麼令他們改變主意，想要踏進婚

潮流興養生，以前大家都信奉西醫，速效治療令人拍案叫絕，後來大家發現西藥傷身，便轉吹中西合壁，集兩家優勢，務求達致最佳長壽養生效果。到近年，中醫藥更有取代西醫之勢。到底為何中藥會如此大行其道？今期我們找來中藥界的職業女性，一位將中藥概念摩登呈現，Check Check Cin創辧人、香港註冊中醫師梁