米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養

美味食譜

“

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

近幾年，心血管疾病越來越偏向年輕化，主要是現在吃的東西越來越精細化，油脂也多，所以平時我們要注意飲食，今天分享的這款黑米米糊是比較不錯的，黑米是生活中比較常見的一種食材，它富含硒元素，同時也能夠幫助調節人們身體對於糖分的代謝或者能夠幫助改善脂肪在血管壁上的沉積，這樣就能夠對人們的心腦血管起到一定的保護作用，也能對於一些患有慢性血管疾病的人有很好的調養作用。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

”

黑米糯米米糊

製作原料：

黑米 45克

糯米 45克

核桃肉 2個

冰糖 20克

水800毫升

製作方法：

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

1。準備好食材。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

2.將黑米，糯米，核桃清洗乾淨。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

3.將所有食材都加入大宇低音破壁機的杯體內。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

4.加入清水至800毫升水位線。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

5.蓋上隔音罩，選擇輔食功能，開啟。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

6.等待結束後，倒入杯子內，冷卻下即可飲用啦。當然，如果你是晚上預約的話，它會自動進入8小時60°保溫程式保溫程式。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

7.倒出米糊後清洗也很方便，一鍵式操作，強勁水龍卷自動清洗，解放雙手，乾淨無死角還可以選擇巴氏消毒低溫烘乾，防止細菌滋生。

米糊這麼做香濃好喝，比牛奶更營養_新浪眾測

一定要看的小提示：

1.黑米會帶一點點苦味，所以糖的量可以根據喜好加入。

2.糯米也可以替換成普通大米。

3. 這款破壁機杯底為特氟龍不粘塗層，立體均勻受熱，高溫久煮絲毫不糊底，多重精準控溫和防溢設置，工作過程中無需看管。

這就是【黑米糯米米糊】的做法，你學會了嗎？如果你有其他的做法，歡迎分享留言哦。也歡迎您收藏轉發，更多美食歡迎關注-----原色美味廚房，感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創，嚴禁不良自媒體，其他公眾號盜用，盜用必究！