晨讀丨5月22日,關注健康每一天

2022年05月22日00:23

【健康提醒】

老年人、小孩夏天應該重點補水

夏季高溫會讓人更容易口渴,以下幾類人群應該多補水。

中國疾控中心提醒,老年人、兒童、嬰兒應重點補水。老年人對口渴的敏感度降低,常處於缺水狀態;消化道分泌少,容易便秘;血液黏稠度大,容易影響心血管系統。兒童運動量大,對水的需求多,孩子貪玩的心態也容易導致忘記飲水,到特別口渴時才大量飲水,影響對水的正常吸收且對健康不利。嬰兒新陳代謝旺盛,生長快,同等情況下相同時間內需要補充的水量高於成年人,嬰兒雖然以液體食物為主,兩次喂奶之間可適度補水。

【科學飲食】

外賣點餐要葷素搭配、清淡為主

居家生活枯燥無味,又懶得做飯,很多人會選擇點外賣。北京市疾控中心食衛所沙怡梅教大家幾個外賣點餐小技巧。

挑選主食不忘全穀物、雜糧和薯類,包括雜糧或雜豆,如二米飯、紅豆飯、紫米饅頭、玉米發糕等,或是配上一些蒸紅薯、蒸山藥、煮玉米等。挑選菜餚應少油炸、注意葷素搭配。根據就餐人數分配動物性菜餚和素菜的比例,可以先點蔬菜,素菜和葷菜按照3:1~2:1比例搭配,以清淡為主,儘量用魚和豆製品代替畜禽肉。點菜時可以在備註的地方向餐廳提出少鹽、少油、少糖等健康訴求。

【急救知識】

急救包中的藥品應定時清理更換

很多家庭都會準備一個居家急救包,在就醫不便、居家出現緊急情況時,能夠第一時間解決疾病緊急情況下的治療。

上海市第六人民醫院金山分院主管藥師冒長青建議,居家急救包需要根據每一個家庭成員的既往史、慢病史等決定儲備藥品。在此基礎上,家庭急救藥箱還可以儲備一些外出不易攜帶的藥品,如需冰箱保存藥品、一定量的慢性病用藥等,還可以配備一些常見疾病如感冒、腹瀉、過敏、外傷等預防用藥。每半年或一年整理一次急救包,清理出過期藥品,更換新的藥品。

【醫學探索】

男性慷慨大方與睾丸素水平有關

一項發表在《美國科學院院刊》雜誌上的研究表明,男性的慷慨大方與其睾丸素水平有關,高水平的睾丸素會導致更自私的選擇。

研究結果表明,所有人對他人的慷慨程度都隨著社交距離而下降,但是那些接受睾丸素測試的誌願者對其他人的慷慨程度下降得更為迅速,這表明睾丸素增加了社會折扣效應。不過,對於那些與自己社交距離最近的人(最親密的人),兩組誌願者的慷慨程度沒有顯著差異。該研究為睾丸素與慷慨大方之間的聯繫提供了證據,擴展了當前對睾丸素影響社會決策的神經機制的理解。

【新藥速遞】

新型一次性血管內成像導管獲批

全景恒升(北京)科學技術有限公司生產的“一次性使用血管內成像導管”獲國家藥監局批準上市。

一次性使用血管內成像導管由外鞘管、成像軸、壓力延長管和三通連接件組成。C1-1型中的探頭為超聲探頭和光學探頭;C2-1型中的探頭為超聲探頭;C3-1型中的探頭為光學探頭。該產品將血管內超聲(IVUS)和血管內光相干斷層成像(OCT)兩種功能進行整合,與已上市且只有單功能成像產品相比,能同時同步實現上述兩種成像,簡化了醫生操作,提高了成像的準確性和安全性,可滿足醫生對分辨和穿透力的要求。

新京報記者 王鹿 整理

校對 付春愔

關注我們Facebook專頁
    相關新聞
      更多瀏覽