【累了】過去十年中國人睡眠時間減少 1.5 小時

不少都市人都有睡眠不足的問題，隨著中國的發展加快，有報告顯示，過去十年中國人的睡眠時間減少了 1.5 小時，只有 35% 人每天睡夠 8 小時。

人民日報：【最新報告：#過去十年中國人睡眠時長減少約1.5小時#】據央視，《中國睡眠報告2022》調查顯示，過去十年中國人入睡時間晚了2小時，睡眠時長減少約1.5小時，目前只有35%的人每天能睡夠8小時，#約15%的人有睡眠障礙疾病需治療#。今天世界睡眠日，一起關注睡眠。 http://t.cn/A666mm1Y ​ -- 人民日報

根據《中國睡眠報告2022》調查顯示，過去十年中國人的睡眠時間由 8.5 小時減至 7.06 小時，少了約 1.5 小時，只有 35% 人每天睡夠 8 小時，另有 15% 人有睡眠障礙疾病需治療。

From:微博/人民日報

有市民表示，自己在睡覺前都會滑手機，這亦是其中一個影響睡眠質素的成因。除了不夠睡，太晚睡也會對我們的身體造成不良影響，包括記憶力減退、體重增加、皮膚變差等。

成都商報：#長期熬夜危害有多大#【晚上不睡覺早上不想起，說的是你嗎？】體重蹭蹭漲、7秒記憶力、髮際線越來越高、皮膚越來越糙…… 轉給你關心的TA！@人民網 #過去十年中國人睡眠時長減少約1.5小時# #你為什麼睡不好# ​ -- 成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報

From:微博/成都商報