專訪|江忞懿Yvette Kong:成為最好的自己就是最好

2021年11月30日10:53

奧運是一個世界大舞台,台上一分鐘台下十年功,汗水與眼淚濃縮在一天的成敗。港隊運動員江忞懿(Yvette)踏上過這個華麗舞台,台後那漫長的十年低潮期隱藏於榮譽背後,不為所人知。但她選擇勇敢說出來,近年更以自身的經歷去鼓勵他人,「我們都不過是凡人。成為最好的自己,就是最好。」 延伸閱讀:患癌掉髮被笑「不男不女」 林芷煖珍惜運動員夢:不知下刻能否做到

專訪江忞懿Yvette Kong:成為最好的自己就是最好
專訪江忞懿Yvette Kong:成為最好的自己就是最好

藍色時期

3歲習泳、11歲成學界金牌好手,後來入讀名校,15歲就打破香港學界紀錄,更衝出亞洲代表香港參賽,以如魚得水來形容Yvette的少女時期可能是最為貼切的詞語。Yvette在多次受訪中說,自己的人生大多時候都在水中度過,她每天由水的一方游到到另外一方,在這大片藍色中一分一秒都在突破自己,創造更快的成績。結果在這種高壓生活的某天起,Yvette突然無法由衷地享受游泳的樂趣,而在心理障礙下,體育成績也一直停滯不前,甚至兩度失落奧運出賽資格,「像帶著精英運動員的超人面具和外殼,把自己逼到一個崩潰的狀態。」2013年,Yvette在一次比賽後決意退出游泳,在這段時間她開始面對面克服自己的心理障礙.直到在大學生活的最後兩年,她以另一種態度回到水中。3年後,她的生活不再只有藍色,她開始拾回「飛魚」的本能,更一圓夢想以A標的成績打入里約奧運。 從水中出發, Yvette後來成為慈善機構Mind HK的理事委員之一,如其說她是一位代言人,倒不如說是一位見證人,「每個人都值得活出自己最好的模樣,而這理應是生命的主旨。心靈健康可以改變一個人的一生,如果我能夠以自己的經歷去幫助到別人,那就實在太好了。」任務殊不簡單,近年Yvette積極以運動員的身份參與公益,也運用從加州大學柏克萊分校求學時所得到的認知科學知識,勇敢地踏上台分享心路歷程,「如果有一堆人願意開誠佈公地分享,慢慢就有愈來愈多人接受並打開心胸。」Yvette表示,尤其在疫情新常態當中,人與人之間更加需要加強溝通,所以希望能夠透過不同的活動,加強公眾對心理健康的關注度,「很多人都會忽略,生理與精神健康其實是息息相關的。」

專訪江忞懿Yvette Kong:成為最好的自己就是最好
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拒絕標籤化

Mind HK早前圍繞公眾對精神健康的態度以及有關議題的污名程度為主題,發佈了一項問卷調查結果,47% 受訪者表示不願意住在患有精神健康問題的人附近,而37% 的受訪者甚至直言害怕經歷精神健康問題的人住同一住宅區。香港看似是一個開明的城市,但涉及精神健康的議題卻明顯拘束得很,或甚與一堆負面的刻板印象扣連起來,「我們希望能夠消除這種污名化、標籤化的現象,為社會大眾提供更多精神健康的資訊。」早前她一參與與「More Than Label」的系列活動,這次計劃邀請了40個不同界別、不同背景的人士,逐一分享自己精神健康復元故事,來展示他們最真實的一面、描繪最真實的自己,藉此鼓勵大眾擺脫對精神疾病的固有觀念、污名及標籤。Yvette也成為其中一名分享者,「未來會與不同的商業機構合作,希望能夠在接觸點觸及需要援助的人。會想讓他們明白,大家都是只有血有肉的人,不要為自己設定界線,要讓自己成為最好的自己。」

每個人都值得活出自己最好的模樣,而這理應是生命的主旨

心靈一小步 社會一大步

「作為一個亞洲城市,香港相比起美國、應該這些地方有更多的『社會污名』。」Yvette感嘆,香港的心理健康氣候與外國差距很大,「因為運動員的身分,從小就有很多機會去外國,會發現囿於精神健康的人絕非罕有。」Yvette在心靈健康的慈善工作中除了想要踏出那一小步,更多的放眼整個社會,「我很希望香港能夠在亞洲能夠成為一個領頭的地區。」沒想到不諳廣東話、更擅長英語的Yvette也會有類似「修身齊家治國平天下」儒家哲學信念,「一個人要認識自己,才會懂得認識別人,對他人產生共情。要是提高社會的共情能力,尤其是像香港這樣節奏急速的城市,能夠讓每一個個體都處於一個舒適的生活環境,從而提升生產效率。」每天看似只是微小的進步,卻會換來更多的社會更大的進步。Yvette放眼的可不只是本地活動,而是全球的活動。 曾經月球對人類來說也是遙遠的星辰,不可觸碰的星體,人類卻能夠在多年的努力下以真本事把自己送上月球,月球一小步人類一大步。你又如何能否定,總有一日人類能夠憑著本事得到共識,成為互相理解的共情生物呢? Text: Yui Photography: Raymond Wardrobe: Ralph Lauren

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