尚氣｜梁朝偉日做運動2小時 飲食愛吃沙律蕎麥麵 公開凍齡養生法

現年59歲的影帝梁朝偉（偉仔）近日忙於宣傳MARVEL超級英雄電影《尚氣與十環幫傳奇》，其中接受了鄭裕玲（Do姐）電台節目《口水多過浪花》訪問，分享拍攝經歷及日常養生之道。

偉仔坦言：「注重健康至少20年，我覺得拍戲期間生病會好慘，因為要繼續開工。有次試過發高燒，王家衛卻跟我說：你們怎麼也要到，因為是章子怡（為該齣戲）最後一日開工。」

提到一天生活作息時間表，偉仔指自己在不拍戲的日子，一般早上6時起身便會做運動。而在運動兩小時後，他就會整理一下，再出門買食物，為午餐作預備，之後可能會出海玩、看電影或閱讀書籍，然後便會吃晚飯。他又稱，近30年都沒有夜生活。此外，Do姐又問到「若不做演員，會做甚麼職業？」，偉仔直言「做運動員」，原來除了Mountain biking，他亦愛水上運動，包括玩帆船、滑浪等，「因為香港的天氣炎熱，夏天差不多佔一年大部分時間，有甚麼比在水中玩哩」。

他又指，自己沒有特別鍾愛跑步，皆因找不到變化，「自己喜歡與大自然互動，並以帆船為例，稱天氣、自身狀態、風向等因素每日都有變化，從中可以學到很多知識。

而飲食方面喜歡吃沙律或蕎麥麵，坦言自己並非特別關注健康，只是自己的腸胃不是太好，容易食物中毒。

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Text：Fion

圖片來源：梁朝偉IG

資料來源: healthyD.com