入伏,天熱大魚大肉少吃,這菜低脂低卡真不賴

2021年07月15日10:52

入伏,天氣炎熱大魚大肉要少吃,這菜當零食低脂低卡,真不賴!

天天喊著要趁著夏季減肥降脂的我,這不又被閨蜜的朋友圈給種草了。她天天曬各種吃喝,沒完沒了了哈,關閉不看還惦記著,偷偷地看幾眼吧。然後就立馬行動起來了,把最喜歡吃的先拔草了!入伏,天氣太熱了,大魚大肉要少吃點,這菜可以當零食不會長肉的。

入伏,天熱大魚大肉少吃,這菜低脂低卡真不賴_新浪眾測
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雖然小吃有很多種,但是牛肉乾,魚片,薯片等等都是最愛的了,包括辣雞脖子邊吃邊喝汽水或者啤酒真的很爽!

有時候真的擔心買的雞脖摘不乾淨淋巴腺什麼的,但是又忍不住去吃了。其實還是自己做的吃得放心,不然就少吃點哈。處理掉淋巴結並清洗乾淨的雞脖子也是健康的零食,因為淋巴結,它積存毒素,藏汙納垢,人吃多了帶淋巴結很容易致癌不健康。

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把醬雞脖圖片發到朋友圈里,呼啦一下就火爆起來了。朋友們說趕快把食譜發上來做一波吧,別饞我們了。這做法要比鹵煮的雞脖好吃百倍。而且簡單炒熟就行了,小白新手一樣都能做出來,喜歡的來試下!這菜的成本太低了核算一下不到3元錢,可勁造吧。

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入伏,天氣炎熱大魚大肉要少吃,這菜當零食低脂低卡,真不賴!

食譜;醬炒雞脖

食材;雞脖子適量,植物油1勺,料酒1勺,蠔油2勺,薑絲適量,辣椒醬適量。

製作;把雞脖子上邊的淋巴腺摘乾淨,衝洗乾淨。植物油薑絲爆鍋,再炒雞脖子。

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不要在雞脖子裡邊加水,直接加料酒和辣椒醬翻炒。

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翻炒的雞脖子變色了,加蠔油,然後調整到小火翻炒。

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翻炒的菜里基本沒有湯汁即可關火出鍋。

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再來一杯小酒必須喝起來了!有喜歡的一起來幹杯,菜不多味道超級好啊!

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貼士;記得清理乾淨在做菜吃的健康。

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