康文署推網上體育訓練課程 鼓勵市民在家運動

2021年07月05日11:47
課程由相關體育總會設計內容,適合不同年齡人士參加,以兩節或三節形式進行,每節一小時。 ( 《政府新聞網》相片 )
課程由相關體育總會設計內容,適合不同年齡人士參加,以兩節或三節形式進行,每節一小時。 ( 《政府新聞網》相片 )

在抗疫期間,不少市民都留在家中,減少運動頻率,康文署於今年一月推出網上互動體育訓練課程,由專業教練實時指導,鼓勵市民在家運動。

課程由相關體育總會設計內容,適合不同年齡人士參加,以兩節或三節形式進行,每節一小時,涵蓋不同體育活動,包括健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、健體瑜伽和嘻哈舞

八月的課程現陸續接受報名,費用 20 元,名額先到先得,有興趣人士可瀏覽康文署網頁報名。參加者上課前須自備電腦、平板電腦或手機,下載Zoom軟件程式,在家中劃出一個約兩米乘兩米的空間,並把運動範圍內的家居物品搬開,以免碰撞發生危險。

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