淋巴阻塞易肩頸痛!1分鐘腋下穴位按摩有效排毒、瘦臉、去水腫!
2021年06月25日12:30

上班族長時間坐在電腦前,經常覺得肩頸痛是很普遍的事!最惱人的是,按來按去都不能紓緩,竟然是因為有99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題!而腋下周圍的淋巴液和血液不流通的話,肌肉就會僵硬!所以肩頸痛都不一定要按肩頸,試試腋下按摩吧!

撰文: K | 編輯:Francesca、Sylvia Liu|資料來源:朝井麗華@経絡整体師|圖片來源:Instagram@coffee89921、Instagram@kellycheung、PhotoAC

一個穴位通淋巴阻塞:瘦臉、排毒、舒緩肩頸痛、豐胸!

淋巴阻塞循環不良的成因

如果是長時間保持同一個坐姿,或是衣物太過緊貼皮膚的話,都有機會壓迫到淋巴結,引致淋巴阻塞。變相令淋巴液和體內淋巴阻塞毒素易滯留,引起水腫等問題。

(圖片來源:actressclara)
(圖片來源:actressclara)
(圖片來源:actressclara)

毛細淋巴管裡沒有瓣膜構造

一般淋巴液的流動都是依靠淋巴管中的瓣膜構造的規律收縮,但是當毛細淋巴管裡面沒有瓣膜構造時,毛細淋巴管則改靠肌肉。皮膚的收縮促進淋巴液的流動,因此形成不良的淋巴阻塞。

淋巴阻塞成因:坐姿影響

《不想生病就揉腋下》由日本人氣經絡治療師朝井麗華所提出,這位經絡治療師朝井麗華,現在不只出書,也是電視紅人呢!腋下對健康十分重要,而腋下周圍的淋巴液和血液流通如果堵塞的話,肌肉就會僵硬。延伸到脖子、手臂、後臂及內臟部位,血液循環就會變差。長久造成肩頸痛、頭痛甚至心肌梗塞、皮膚出現老態等問題。

經絡治療師指99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題!(圖片來源:hyominnn)
經絡治療師指99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題!(圖片來源:hyominnn)
經絡治療師指99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題!(圖片來源:hyominnn)

簡單按走腋下垃圾!

試試按壓你的腋下,大部分人都會有酸軟的感覺,而經過不同手法的按、壓、揉之後就會感到紓緩以及放鬆。這是因為腋下的淋巴結是肩頸淋巴液聚集處,經過按摩後讓循環變好,排出體內廢物。

按摩讓循環變好,有很好的排毒效果。(圖片來源:PhotoAC)
按摩讓循環變好,有很好的排毒效果。(圖片來源:PhotoAC)
按摩讓循環變好,有很好的排毒效果。(圖片來源:PhotoAC)

舉起左手,先將名手的大姆指放在左邊腋下的中間。其它四根手指頭放在腋下後面,如抓住腋下般,用力的揉捏10次,另一邊再重複相同動作。想加強動作,請用手向前畫圈,之後再向後畫圈,可以加強效果。

按摩後,你會發現雙手臂舉起會更輕易,肩頸和肩胛骨也變得較為放鬆,小編已經試過,絕對有即時效果!(圖片來源:PhotoAC)
按摩後,你會發現雙手臂舉起會更輕易,肩頸和肩胛骨也變得較為放鬆,小編已經試過,絕對有即時效果!(圖片來源:PhotoAC)
按摩後,你會發現雙手臂舉起會更輕易,肩頸和肩胛骨也變得較為放鬆,小編已經試過,絕對有即時效果!(圖片來源:PhotoAC)

長期效果

日本美容編輯在嘗試5日後,表示一開始揉腋下時感到非常的疼痛,但連續做了5日,不只是肩頸感到放鬆,皮膚變好了,臉部線條也緊實些,而多腋下淋巴流通後,還具有豐胸的效果。

https://www.youtube.com/watch?v=e6f5YpvjaiU

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