【麥當勞減肥】控制卡路里攝取 美國女生由111kg減至72kg!
2021年05月17日13:32

【麥當勞減肥】「只要能瘦下來幾辛苦算不得什麼」10個女生總會有11個嫌自己太胖,不滿意自己身材天天嚷嚷著要減肥瘦身。美食當前又忍不住大口大口地吃,吃完後罪惡感滿滿。最近美國有個報導,一名26歲的女生Karina在每天都進食麥當勞情況下,竟然由111kg減到72kg,足足減掉39kg,相當驚人!她是以一個名「麥當勞減肥」方法去瘦身,成功減磅後重拾自信心,人都變得開朗外向。到底「麥當勞減肥」是怎樣的一回事?

撰文:Summer|圖片來源:mdwfeatures@Instagram、photoAC|編輯:venus.y

麥當勞減肥法!成功由111kg減到72kg

Karina在20歲開始體重一直增加,長時間後陷入暴肥危機,另外她患上抑鬱症和焦慮症,因此以大量進食來控制自己的負面情緒。

麥當勞減肥法!成功由111kg減到72kg 圖片來源:karone_@IG
麥當勞減肥法!成功由111kg減到72kg 圖片來源:karone_@IG
麥當勞減肥法!成功由111kg減到72kg 圖片來源:karone_@IG

Karina體重最高達到248磅,身體過份肥胖緣故令到她的腳趾麻木及刺痛,為了挽救身體和精神上的健康,醫生建議她必須減肥。最神奇的是Karina在情緒低落時以食物來控制,即「麥當勞減肥」,由於體重螺旋形上升,使體重減輕了86磅,她更稱讚麥當勞有助她記錄卡路里的攝取量。

Karina以麥當勞減肥法使體重減輕了86磅 圖片來源:karone_@IG
Karina以麥當勞減肥法使體重減輕了86磅 圖片來源:karone_@IG
Karina以麥當勞減肥法使體重減輕了86磅 圖片來源:karone_@IG

暴肥被男友拋棄 決心減磅

由於疾病及肥胖問題,Karina決心減肥重拾自己的健康。起初未開始「麥當勞減肥」方法時,她都是以傳統減肥方式戒零食多做運動等,但由於起初體重問題慢跑對她而言都十分困難,每週運動四次,運動後她的雙腳抽搐了好幾天。

雖則她十分努力克服疼痛,但工作繁忙使她再次進食零食,而進食時又沒注意到攝取量。機緣巧合下,她留意到麥當勞的食品包裝上容易看到自己所攝取的卡路里,可追蹤到自己的攝取量,確保自己不會暴飲暴食,因此開始了「麥當勞減肥」。

圖片來源:photoAC
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麥當勞減肥法:要留意麥當勞的食品包裝 圖片來源:photoAC

靠麥當勞減肥法瘦身成功後 重拾自信

自從開始了「麥當勞減肥」方法後,Karina每星期都會光顧麥當勞,通常都點餐相同的食品,10件麥樂雞及一個無糖可樂。

圖片來源:麥當勞
圖片來源:麥當勞
圖片來源:麥當勞

以前她每天會攝取3000卡路里左右,而現在每天只攝取1400卡路里,因而減肥效果明顯。減肥後,Karina重拾自信心,覺得自己終於成為一個「正常人」。

靠麥當勞減肥法瘦身成功後 重拾自信 圖片來源:karone_@IG
靠麥當勞減肥法瘦身成功後 重拾自信 圖片來源:karone_@IG
靠麥當勞減肥法瘦身成功後 重拾自信 圖片來源:karone_@IG

她透露自己身體狀況也有所改善,腳趾不再麻木。另外減肥同時改善了她的心理健康。改善了健康問題,朋友和家人都認為她減肥後變得快樂。

圖片來源:karone_@IG
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